Une étude révèle que les personnes qui travaillent de nuit ont un risque plus élevé d'avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral que celles qui travaillent pendant la journée.
La recherche, publiée dans le British Medical Journal (BMJ), a analysé plusieurs études précédemment publiées qui avaient impliqué plus de 2 millions de travailleurs.
Il a constaté que les quarts de nuit peuvent interférer avec la fonction de l'horloge biologique qui a des effets néfastes sur le mode de vie.
Auparavant, les emplois postés avaient déjà été liés à un risque accru d'hypertension et de diabète.
Les experts disent que limiter les quarts de nuit pourrait aider les travailleurs à réduire les risques.
L'équipe de chercheurs du Canada et de la Norvège a analysé 34 études.
Au cours de la période d'étude, 17 359 événements coronariens ont été signalés, notamment des arrêts cardiaques; 6 598 crises cardiaques et 1 854 événements cérébrovasculaires causés par un manque d'oxygène au cerveau.
Tous ces troubles, disent-ils, étaient plus fréquents chez les travailleurs postés.
La recherche montre que le travail posté est lié à une augmentation de 23% du risque de crises cardiaques, de 24% du risque d'événements coronariens et de 5% du risque d'événements cérébrovasculaires.
Mais ils ajoutent que le travail posté n'est pas associé à une augmentation des taux de mortalité par problèmes cardiaques car le risque relatif associé aux problèmes cardiaques était «modeste».
"Que vous travailliez la nuit, l'après-midi ou les heures normales de travail, manger sainement, rester actif et arrêter de fumer peut faire une énorme différence pour la santé de votre cœur"
Ellen Mason
Pour l'enquête, les chercheurs ont pris en compte des facteurs tels que le niveau socio-économique des travailleurs, leur alimentation et leur état de santé général.
Dan Hackman, professeur agrégé à la Western University of London en Ontario, au Canada, affirme que les travailleurs de nuit ont tendance à avoir plus tendance à dormir et à manger mal.
"Les travailleurs de nuit sont éveillés depuis longtemps et n'ont pas de période de repos définie", explique le chercheur.
"Ils sont dans un état perpétuel d'activation du système nerveux, ce qui est mauvais pour des troubles tels que l'obésité et le cholestérol", ajoute-t-il.
Jane White, responsable de la recherche et de l'information à l'Institut de la santé et de la sécurité au travail, note qu'il existe des problèmes complexes liés au travail posté.
"Cela peut être le résultat d'une interférence dans l'appétit et la digestion, d'une dépendance aux sédatifs et / ou stimulants, ainsi que de problèmes sociaux et domestiques", dit-il.
"Cela peut affecter les performances, augmenter la probabilité d'erreurs et d'accidents du travail et même avoir un effet négatif sur la santé."
White ajoute qu'il est nécessaire de mieux gérer les effets du travail posté.
"Évitez de façon permanente le travail de nuit, limitez les quarts de travail à un maximum de 12 heures et assurez-vous que les travailleurs ont au moins deux nuits complètes de sommeil entre les quarts de jour et de nuit sont des solutions simples et pratiques qui peuvent aider les gens à faire face à travail posté "
Ellen Mason, de la British Heart Foundation, note que l'augmentation du risque de chaque travailleur individuel est «relativement faible».
Mais comme de nombreuses personnes ne travaillent généralement pas de neuf heures à cinq heures, ces résultats deviennent beaucoup plus significatifs, dit-il.
«Que vous travailliez la nuit, l'après-midi ou les heures normales de travail, manger sainement, rester actif et arrêter de fumer peut faire une énorme différence pour la santé de votre cœur», explique l'expert.
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La recherche, publiée dans le British Medical Journal (BMJ), a analysé plusieurs études précédemment publiées qui avaient impliqué plus de 2 millions de travailleurs.
Il a constaté que les quarts de nuit peuvent interférer avec la fonction de l'horloge biologique qui a des effets néfastes sur le mode de vie.
Auparavant, les emplois postés avaient déjà été liés à un risque accru d'hypertension et de diabète.
Les experts disent que limiter les quarts de nuit pourrait aider les travailleurs à réduire les risques.
L'équipe de chercheurs du Canada et de la Norvège a analysé 34 études.
Au cours de la période d'étude, 17 359 événements coronariens ont été signalés, notamment des arrêts cardiaques; 6 598 crises cardiaques et 1 854 événements cérébrovasculaires causés par un manque d'oxygène au cerveau.
Tous ces troubles, disent-ils, étaient plus fréquents chez les travailleurs postés.
Réduction des risques
La recherche montre que le travail posté est lié à une augmentation de 23% du risque de crises cardiaques, de 24% du risque d'événements coronariens et de 5% du risque d'événements cérébrovasculaires.
Mais ils ajoutent que le travail posté n'est pas associé à une augmentation des taux de mortalité par problèmes cardiaques car le risque relatif associé aux problèmes cardiaques était «modeste».
"Que vous travailliez la nuit, l'après-midi ou les heures normales de travail, manger sainement, rester actif et arrêter de fumer peut faire une énorme différence pour la santé de votre cœur"
Ellen Mason
Pour l'enquête, les chercheurs ont pris en compte des facteurs tels que le niveau socio-économique des travailleurs, leur alimentation et leur état de santé général.
Dan Hackman, professeur agrégé à la Western University of London en Ontario, au Canada, affirme que les travailleurs de nuit ont tendance à avoir plus tendance à dormir et à manger mal.
"Les travailleurs de nuit sont éveillés depuis longtemps et n'ont pas de période de repos définie", explique le chercheur.
"Ils sont dans un état perpétuel d'activation du système nerveux, ce qui est mauvais pour des troubles tels que l'obésité et le cholestérol", ajoute-t-il.
Jane White, responsable de la recherche et de l'information à l'Institut de la santé et de la sécurité au travail, note qu'il existe des problèmes complexes liés au travail posté.
"Cela peut être le résultat d'une interférence dans l'appétit et la digestion, d'une dépendance aux sédatifs et / ou stimulants, ainsi que de problèmes sociaux et domestiques", dit-il.
"Cela peut affecter les performances, augmenter la probabilité d'erreurs et d'accidents du travail et même avoir un effet négatif sur la santé."
Recommandations
White ajoute qu'il est nécessaire de mieux gérer les effets du travail posté.
"Évitez de façon permanente le travail de nuit, limitez les quarts de travail à un maximum de 12 heures et assurez-vous que les travailleurs ont au moins deux nuits complètes de sommeil entre les quarts de jour et de nuit sont des solutions simples et pratiques qui peuvent aider les gens à faire face à travail posté "
Ellen Mason, de la British Heart Foundation, note que l'augmentation du risque de chaque travailleur individuel est «relativement faible».
Mais comme de nombreuses personnes ne travaillent généralement pas de neuf heures à cinq heures, ces résultats deviennent beaucoup plus significatifs, dit-il.
«Que vous travailliez la nuit, l'après-midi ou les heures normales de travail, manger sainement, rester actif et arrêter de fumer peut faire une énorme différence pour la santé de votre cœur», explique l'expert.
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