Ce travail, qui a été publié dans la revue spécialisée `` Psychology & Health '', indique que l'activité physique pourrait améliorer ces aspects, ce qui a été conclu après examen des deux paramètres avec un programme d'intervention de quatre semaines.
Ainsi, les principaux auteurs de l'étude et les membres de ce centre universitaire canadien, les docteurs Anca Gaston et Harry Prapavessis, ont observé des améliorations du bien-être psychologique des femmes enceintes auparavant inactives, ce qui montre "les résultats clairs". Par conséquent, les deux suggèrent que les femmes enceintes «devraient être encouragées à faire de l'exercice régulièrement».
En ce sens, les chercheurs indiquent que, bien que les troubles de l'humeur tels que la dépression post-partum soient "largement reconnus", les taux de cette maladie et d'autres problèmes tels que l'anxiété et la fatigue "sont plus élevés pendant la grossesse que derrière. "
Ainsi, ils font valoir que parmi les complications possibles résultant de la dépression pendant la grossesse figurent «un gain de poids et une consommation de substances insuffisants, une naissance prématurée, la petite taille de l'enfant ou une diminution de l'intention d'allaiter. ".
En outre, Gaston et Prapavessis affirment que les enfants de mères déprimées ou anxieuses pendant la grossesse "ont des niveaux plus élevés de cortisol à la naissance et à l'adolescence", ce qui est couplé avec le fait que les capacités cognitives sont "altérées et plus risque de troubles du développement mental. "
Enfin, ils expliquent qu'en termes de fatigue, elle provoque "un risque accru d'accouchement par césarienne, de troubles du sommeil et un impact négatif sur la santé physique et mentale". Par conséquent, ils insistent sur l'importance de l'exercice physique pendant la grossesse.
Source: www.DiarioSalud.net
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