Le régime chili 3D est simple, efficace et ne nécessite pas beaucoup de sacrifice de notre part. Il suffit d'ajouter des épices rouges, jaunes ou vertes à chaque plat. Nous proposons des recettes à partir desquelles vous pouvez créer un dîner diététique en 3D. Tout ce que vous avez à faire est de pimenter un repas traditionnel avec une pincée d'épices rouges, ce qui vous permettra de vous réveiller plus mince le lendemain.
Idées pour un dîner minceur avec un régime chili 3D
Idée pour le dîner dans le régime chili 3D 1:
Recette pour une pomme au four avec de la cannelle et des raisins secs
Ingrédients:
- une grosse pomme,
- raisins secs - 30 g,
- son de blé - 1 cuillère à café,
- épices: 1 cuillère à café de cannelle.
Lavez la pomme et découpez le centre. Ajoutez ensuite les raisins secs, le son et la cannelle. Cuire au four à 150 degrés Celsius pendant environ 20 minutes.
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Idée pour le dîner dans le régime chili 3D 2:
Salade de tomates, oeufs et poivrons au chili
Ingrédients:
- une pincée de piment,
- 3 petites tomates,
- un demi-poivron rouge.
- 1 oeuf,
- 20 g de jambon,
- 2 grandes cuillères de maïs.
Coupez les tomates, les poivrons et l'œuf en dés et ajoutez-les dans un bol. Ajouter le maïs et 20 grammes de jambon coupé en fines lanières. Assaisonner avec une pincée de piment et bien mélanger. Pour améliorer votre effet minceur, vous pouvez boire un verre de thé rouge après le dîner.
3 Idée de dîner diététique au chili 3D:
Une tranche de pain de seigle complet avec une tranche de filet de dinde et de moutarde russe, un verre de thé rouge.
La moutarde russe, grâce à la moutarde, stimule la sécrétion de sucs gastriques, et donc une digestion plus rapide. À son tour, le thé rouge accélère le métabolisme et les graisses ne sont pas absorbées de manière aussi intensive par le corps.
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