Problèmes de stress et d'engagement

Depuis un certain temps, lorsque je suis pressé ou stressé, j'ai des douleurs à la poitrine et des maux de tête (probablement dus à un taux de cholestérol élevé). Souvent, je n'ai pas envie de faire quoi que ce soit. Dors et reste au lit. Tout m'ennuie. Je ne veux pas rencontrer mon ami ou sortir. Qu'est-ce qui ne va pas avec moi?

Il peut y avoir plusieurs raisons à cela. Du trivial au plus sérieux. Si j'étais vous, je commencerais par voir un médecin généraliste et faire toutes les recherches fondamentales que je peux. Cela peut toujours être fait - même s'il n'y a rien de mal avec nous, nous devrions le faire une fois par an. Les résultats montreront s'il y a une cause physiologique. Une autre raison de découragement et de somnolence peut être l'hiver qui approche à grands pas. C'est le moment où nous nous retirons un peu d'être très actifs et avons besoin de paix et de repos. C'est comme ça dans notre climat et nous ne le surmonterons pas. Il se peut que vous mangiez irrégulièrement, que vous soyez minceur, que vous suiviez une alimentation pauvre et monotone et que votre corps vous informe de toute carence. Une autre raison encore peut être une vie stressante et une incapacité à se reposer et à faire face aux difficultés, et dans les moments de précipitation, d'essoufflement dont vous n'êtes même pas conscient. Une telle hypoxie peut entraîner des picotements et des douleurs thoraciques et des maux de tête soudains suivis de fatigue et d'une sensation de manque d'énergie. Ce sont des suppositions et des possibilités. Comment ça va avec toi? Vous devez analyser attentivement votre cas spécifique.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Il est psychologue clinicien en santé.

Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.

Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.

Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.

Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.