J'ai pleuré, je ne vois aucun aspect positif de moi-même. J'ai l'impression que je ne peux pas faire face à la vie et que tout le monde fait mieux que moi. J'ai d'énormes problèmes de motivation pour apprendre et me concentrer, j'ai des pensées suicidaires, car cela me semble le moyen le plus simple. Ce n'est pas un état continu - cela se produit 2-3 fois par semaine. Ensuite, je reviens à mes sens et j'essaye de le combattre, mais cela revient. Est-ce juste une telle période de la vie et tout le monde a de tels moments? Comment puis-je m'aider, je ne peux pas pleurer tout le temps.
salut! C'est probablement l'effet du stress que vous ne pouvez pas comprendre et évacuer. Peut-être qu'une grande partie s'est accumulée, ou peut-être que certaines situations ne cessent de se répéter et que votre réaction est toujours aussi «malsaine». C'est difficile à dire exactement, car vous n'avez pas écrit sur des sujets spécifiques. Idéalement, vous devriez consulter un psychologue et analyser les difficultés auxquelles vous faites face et comment vous y réagissez. Ces choses n'arrivent pas sans raison et quelque chose a dû vous affaiblir. Ne vous inquiétez pas cependant, ces états ne sont généralement temporaires que si vous les «combattez» un peu. Et de plus - si l'on prend soin des «armes» appropriées pour l'avenir.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien en santé.
Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.
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