Le bêta-sitostérol est une substance phytostérol. Cela signifie qu'il est d'origine végétale et est similaire au cholestérol. Cela peut être dérangeant, n'est-ce pas? Non, car les phytostérols, malgré leur structure proche du cholestérol, ont des propriétés différentes. Comment fonctionne le bêta-sitostérol et pourquoi devriez-vous essayer de l'inclure dans votre alimentation quotidienne?
Table des matières
- Comment le bêta-sitostérol réduit-il le cholestérol?
- Comment le bêta-sitostérol affecte-t-il la croissance musculaire?
- Le bêta-sitostérol aide-t-il à résoudre les problèmes de prostate?
Le bêta-sitostérol est similaire aux stéroïdes anabolisants utilisés illégalement dans le sport. L'efficacité de ce phytostérol est inférieure, mais contrairement à eux, il est totalement sûr et légal. En effet, comme les autres phytostérols, bien que de structure similaire au cholestérol, ils ont des propriétés différentes.Ils réduisent le risque de modifications athérosclérotiques dans les vaisseaux sanguins, protégeant ainsi contre les maladies coronariennes, les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux. De plus, grâce à leur similitude avec les hormones anabolisantes, ils ont un effet positif sur le développement du tissu musculaire.
Comment le bêta-sitostérol réduit-il le cholestérol?
Le cholestérol joue un rôle important dans le corps. C'est un composant de toutes les membranes cellulaires. Il produit des hormones stéroïdes et de la vitamine D. Il est produit dans le foie et n'a pas besoin d'être alimenté en nourriture. Une consommation excessive de cholestérol entraîne des maladies cardiovasculaires. Le type de LDL appelé «mauvais cholestérol» est dangereux.
Les phytostérols, y compris le bêta-sitostérol, abaissent les taux sanguins de LDL en bloquant son absorption dans l'intestin. Le mécanisme de ce phénomène est basé sur la similitude des stérols végétaux avec le cholestérol. Tous les stérols sont absorbés dans l'intestin grêle. Le cholestérol ne peut pénétrer dans le sang à partir de là que s'il est fermé dans des capsules microscopiques spéciales. Ils sont formés à partir d'acides biliaires et sont appelés micelles. Les phytostérols déplacent le cholestérol des capsules de transport. Puisque la forme libre ne peut pas être absorbée, elle est excrétée dans les fèces.
Le bêta-soeur peut abaisser le taux de LDL dans le sang s'il se trouve dans l'intestin en même temps que le cholestérol est absorbé. Pour cette raison, il vaut la peine de prendre des préparations contenant ce phytostérol pendant les repas. Le bêta-soeurol peut être utilisé avec des médicaments du groupe des statines. Ces deux types de substances ont des mécanismes et des sites d'action complètement différents. Cela signifie qu'ils n'interagissent pas les uns avec les autres et que leur activité est synergique.
Comment le bêta-sitostérol affecte-t-il la croissance musculaire?
Le bêta-sitostérol ainsi que le cholestérol peuvent être une substance de départ pour la synthèse des hormones anabolisantes. En augmentant la concentration de ces hormones dans l'organisme, il stimule les processus liés au développement musculaire. En conséquence, ce phytostérol peut être utilisé comme alternative aux substances dopantes interdites dans le sport. Dans les formules sportives, il est généralement appelé stigmast-5-én-3-ol.
L'effet du bêta-sitostérol sur la croissance musculaire a été prouvé dans des tests sur des animaux d'élevage. Chez les individus recevant un mélange contenant ce phytostérol, une augmentation de la masse musculaire de 18 à 26% a été notée. Dans des tests effectués sur des volontaires avec l'utilisation d'une préparation dont l'ingrédient principal était le stigmast-5-én-3-ol, son effet sur la croissance musculaire a également été mis en évidence. Après 30 jours, les participants à l'étude ont augmenté leur masse musculaire de 2-3 kg.
En 2009, une équipe dirigée par Sujath a mené des études intéressantes sur l'effet du bêta-sitostérol sur le métabolisme du glucose dans des cellules musculaires isolées. La recherche a montré que le stigmast-5-én-3-ol agit sur le tissu musculaire de manière similaire à l'insuline. Il augmente l'absorption du glucose par les muscles et stimule les processus d'anabolisme des protéines.
Le bêta-sitostérol aide-t-il à résoudre les problèmes de prostate?
Le bêta-sitostérol est un composant de nombreux médicaments et suppléments à base de plantes destinés aux hommes souffrant d'hyperplasie de la prostate. Les phytostérols ont un effet régénérant sur l'épithélium de la prostate. Ils augmentent également la capacité de sécrétion de la prostate, ce qui réduit son gonflement. Cela facilite la miction chez les personnes atteintes d'hyperplasie bénigne de la prostate.
Le bêta-sistostérol réduit les processus inflammatoires dans la prostate. Cela est dû à la capacité de cette substance à imiter les corticostéroïdes, qui sont des hormones anti-inflammatoires. Les phytostérols ont également la capacité d'abaisser le niveau de dihydrotestostérone qui stimule la croissance de la prostate. L'abaissement du niveau de cette hormone a pour effet de ralentir le développement de la maladie.
Il convient de prêter attention à l'avantage d'utiliser des phytostérols par rapport aux stéroïdes sportifs en termes de santé masculine. Les substances anabolisantes dopantes illégales stimulent la croissance de la prostate. Le bêta-sitostérol, tout en protégeant la prostate, favorise la formation des muscles.
Les phytostérols doivent être traités comme des substances indiquées dans le traitement de l'hyperplasie bénigne de la prostate. Lorsque vous utilisez des préparations à base de plantes contenant du bêta-sitostérol, vous ne devez pas sauter de visites chez l'urologue. La consultation d'un spécialiste est importante même aux premiers stades de la maladie en raison de la prévention et du diagnostic précoce des modifications néoplasiques. Les préparations végétales contenant du bêta-sitostérol sont également indiquées dans le traitement des lésions graves. Dans ce cas, ils soutiennent des médicaments plus puissants prescrits par un médecin.
Exemples de matières premières végétales populaires contenant du bêta-sitostérol:
- racine d'ortie
- fruit de palmier nain
- Écorce de prune africaine
- graines de citrouille
À qui sont recommandées les préparations contenant du bêta-sitostérol?
Les préparations contenant du bêta-sitostérol sont idéales pour les hommes physiquement actifs de plus de 50 ans. Une indication supplémentaire est une hypercholestérolémie précoce diagnostiquée. La participation à des sports et une alimentation bien composée est le moyen d'éviter le traitement par statines. L'utilisation de préparations contenant des phytostérols augmente les chances de succès. Les patients prenant des statines peuvent également prendre du bêta-sitostérol comme traitement d'appoint.
Un avantage supplémentaire de l'apport en bêta-sitostérol chez les patients d'âge moyen est l'effet bénéfique de cette substance sur la prostate. L'utilisation de préparations contenant des phytostérols réduit le risque d'hyperplasie de la prostate. Tous les hommes de plus de cinquante ans sont exposés à ce problème.
Les jeunes peuvent améliorer efficacement la croissance musculaire en prenant du bêta-sitostérol. Les phytostérols, comme tous les médicaments, sont sans danger à une certaine dose. Les personnes dont le taux de cholestérol est normal devraient utiliser de plus petites quantités de bêta-sitostérol. Des doses élevées sont recommandées chez les patients atteints d'hypercholestérolémie. L'utilisation de la même quantité de substances peut perturber le métabolisme lipidique chez les jeunes. Lorsqu'ils sont pris correctement, les phytostérols sont une alternative saine au dopage illégal.
Littérature:
- "Bêta sitostérol - stéroïde anabolisant" Sławomir Ambroziak
- "Les phytostérols végétaux inhibent la croissance de la prostate" Sławomir Ambroziak
- DARIUSZ WŁODAREK "MÉCANISME D'ABAISSEMENT DES PHYTOSTEROLS DES PHYTOSTEROLS POUR ABAISSER LE NIVEAU DE CHOLESTÉROL LDL DANS LE SANG LDL-CHOLESTÉROL BAISSEMENT PAR LES PHYTOSTEROLS - UNE REVUE" ANNUELLE. PZH 2007, 58, n ° 1, 47-51
- "Évaluation biologique du (3β) -STIGMAST-5-EN-3-OL comme puissant agent antidiabétique dans la régulation du transport du glucose en utilisant un modèle in vitro" S. Sujatha International Journal of Diabetes Mellitus Volume 2, Issue 2, August 2010, Pages 101-109, accès en ligne
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