5 remèdes maison pour les douleurs articulaires. Efficace et éprouvé

Les articulations douloureuses ne dérangent pas seulement les personnes âgées - ces affections touchent souvent les jeunes qui ont subi des blessures ou souffrent d'une maladie rhumatismale dont ils ne sont pas conscients. En plus des médicaments, qu'est-ce qui aidera à soulager la douleur?

Table des matières

Compresses chaudes et froides
Bains thérapeutiques chauds
Onguents chauffants
Rouleaux de raifort, miel, oignon, chou blanc
Boire de l'huile de foie de morue

La douleur ostéo-articulaire est le plus souvent un symptôme d'une maladie - telle que la polyarthrite rhumatoïde ou la spondylarthrite ankylosante. Les patients doivent alors être sous la surveillance constante d'un rhumatologue, prendre les médicaments recommandés par lui et bénéficier d'une rééducation appropriée. Parfois, cependant, les douleurs articulaires inquiètent les personnes en parfaite santé - elles surviennent à la suite de microtraumatismes, de surcharges ou à la suite de sports intensifs.

Les douleurs articulaires devraient être une raison de consulter un médecin - surtout si elles sont liées à une blessure, sont accompagnées d'autres maux (par exemple fièvre, frissons, changements cutanés, problèmes de mouvement, gonflement des articulations) ou ne disparaissent pas après quelques jours de prise d'analgésiques. La thérapie recommandée par un spécialiste peut être soutenue par des remèdes maison qui fonctionnent bien si la douleur n'est pas trop intense. Lesquels valent la peine d'être utilisés?

Compresses chaudes et froides

C'est le remède maison le plus simple pour les douleurs articulaires. Des compresses froides ou des douches peuvent être utilisées si la douleur s'accompagne d'un gonflement. Des paquets de glaçons enveloppés dans du papier d'aluminium et en plus dans un chiffon fin aideront, vous pouvez également appliquer une gaze imbibée d'eau froide ou une compresse de gel refroidie au réfrigérateur sur le point sensible.

S'il n'y a pas de processus inflammatoire dans l'articulation, des compresses chaudes peuvent être utilisées - la chaleur favorise l'expansion des vaisseaux sanguins, ce qui améliore l'apport sanguin aux tissus et soulage la douleur. Une compresse de gaze chaude imbibée d'eau, une bouillotte ou une compresse de gel chauffée à l'eau chaude peuvent être appliquées sur l'articulation douloureuse.

Bains thérapeutiques chauds

La chaleur augmente l'élasticité des fibres de collagène, ce qui empêche à son tour la rigidité des tendons. Par conséquent, en cas de douleurs articulaires, il vaut également la peine de prendre des bains thérapeutiques chauds. La température de l'eau ne doit pas dépasser 38 ° C. Vous pouvez y ajouter des huiles essentielles et du camphre, ce qui améliore l'effet thérapeutique, le soufre est également efficace dans de tels cas, mais l'eau avec son ajout ne sent pas très agréable. Le bain ne doit pas durer plus de 20 minutes.

Écoutez la dégénérescence des articulations du genou. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.

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Onguents chauffants

Ils contiennent des substances qui ont un effet réchauffant - par exemple l'huile de camphre et d'eucalyptus. Après avoir massé la peau, une sensation de chaleur apparaît - c'est l'effet de dilater les vaisseaux sanguins et d'améliorer la circulation sanguine.

Ces préparations contiennent souvent également des analgésiques, ainsi que de la capsaïcine, qui augmente la sécrétion du soi-disant substance P (une hormone peptidique accumulée dans les terminaisons nerveuses, responsable, entre autres, de l'expansion des vaisseaux sanguins) - grâce à elle, ils soulagent efficacement les douleurs mineures.

Rouleaux de raifort, miel, oignon, chou blanc

Il s'agit généralement de grand-mère, mais un remède maison étonnamment efficace pour les douleurs articulaires. Le raifort moulu combiné à l'oignon râpé et au miel est un trésor de substances anti-inflammatoires - comme le prétendent les partisans des méthodes de cette grand-mère, le mélange préparé (il doit être épais pour ne pas couler de la peau) suffit à couvrir l'articulation douloureuse et à l'envelopper avec un bandage pendant quelques heures (mais si la peau commence cuire au four, retirer immédiatement et rincer à l'eau pour apaiser les irritations).

Une compresse faite de feuilles de chou blanc a un effet similaire: elles doivent être écrasées pour libérer le jus, appliquées sur le point sensible lorsqu'elles sont mouillées, enveloppées dans un bandage et laissées pendant plusieurs heures.

Boire de l'huile de foie de morue

Si vos douleurs articulaires ne vous dérangent pas trop, mais régulièrement, il vaut également la peine de boire de l'huile de poisson. La consommation régulière de cette graisse réduit les douleurs articulaires, car les substances qu'elle contient retardent la dégénérescence du cartilage et renforcent les mécanismes naturels de sa régénération.