Le Mouvement social polonais des Amazones développe le programme de soutien «Zdrowiej» pour les personnes souffrant d'oncologie et leurs proches, dont le but est d'aider à faire face au stress et aux émotions liés au processus de traitement. La prochaine série d'ateliers à Varsovie a commencé le 18 mars.
Pendant le processus de traitement, nous pouvons faire beaucoup pour nous-mêmes - avec le bon style de vie, en favorisant la résilience mentale et en développant une manière de penser constructive et positive. Les ateliers «Zdrowieiej» s'adressent aux personnes malades et à leurs proches qui ressentent un fort stress et qui souhaitent mieux gérer ce stress.
- «Ce que nous pouvons faire lorsque nous sommes touchés, c'est essayer de faire quelque chose pour nous-mêmes, en améliorant les effets des thérapies médicales. Nous pouvons apprendre des méthodes qui nous aideront à faire face aux défis posés par la maladie, à mieux faire face au stress et à créer nos propres stratégies pour résoudre les problèmes émergents. C'est pourquoi nous voulons aider les personnes atteintes de maladies oncologiques à façonner l'attitude et la façon de penser qui aideront au rétablissement. Nous vous invitons cordialement à participer à nos réunions. Nous partagerons des exercices pratiques et des connaissances qui renforcent les ressources internes pendant la maladie », a déclaré Elżbieta Kozik, présidente du Mouvement social polonais des Amazones.
Des ateliers auront lieu tous les lundis du 18 mars au 29 avril, de 17h30 à 19h30 à l'Académie de psychologie orientée processus à ul. Madalińskiego 89 lok. 1 à Varsovie (Mokotów). Les ateliers seront répétés périodiquement. La participation aux réunions est gratuite.
À quoi ressemblent les ateliers?
Le Mouvement social vous invite à des réunions au cours desquelles les thèmes suivants seront abordés:
- comment vous aider dans les moments plus difficiles
- comment prendre soin de soi et augmenter son énergie
- comment gérer les émotions et les pensées
- comment soutenir ses proches malades
Le programme de l'atelier combine les outils du coaching de crise et de la méditation de pleine conscience laïque.
La pleine conscience, une méthode de développement de la pleine conscience par la méditation, est née dans les années 1970
à la clinique de réduction du stress de l'Université de médecine du Massachusetts en complément du traitement hospitalier. Actuellement, dans de nombreux pays, la participation à des programmes de réduction du stress basés sur la pleine conscience est remboursée par le système de santé.La recherche scientifique montre que la pratique de la méditation de pleine conscience atténue les symptômes, à la fois mentaux et physiques, liés au traitement du cancer, des maladies cardiovasculaires, de la douleur chronique, de la dépression et des troubles anxieux.
Le coaching de crise aide à faire face au stress et à la crise, enrichi par la connaissance du fonctionnement de l'esprit. Il est particulièrement utile lorsque les émotions sont si fortes que nous cessons de faire face à la crise (situations telles que le stress à long terme, la perte de sens, la perte d'espoir, une maladie grave). Lorsque nous osons demander de l'aide, le processus pour surmonter une crise est plus fluide et nous permet de découvrir un grand potentiel de développement ou de changement ou d'acceptation de ce qui nous est arrivé.
Animation d'ateliers: Magdalena Knefel, Elżbieta Majewska, Dorota Radziszewska
Dans le cadre du programme, un onglet spécial «Zdrowiej» a été préparé sur le site www.ruchspoleczny.org.pl, qui sert de base de données en ligne de contenus et d'outils présentés lors de réunions et d'ateliers, et ouvre ainsi le projet aux besoins de tous les patients oncologiques.
Plus d'informations sur les pages:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
Le polonais Amazonki Ruch Społeczny est une organisation d'intérêt public dont le but est d'influencer positivement le niveau de diagnostic, de traitement et de rééducation de tous les types de cancer. L'association initie et soutient des campagnes de prévention et d'éducation liées au cancer du sein, de la thyroïde, du poumon, de la peau, des ovaires, du foie et du rein.
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