Chaque personne qui a vécu la perte d'un être cher pleure à sa manière. Parfois, il souffre une semaine, parfois un mois, parfois pendant des années. Les professionnels évitent de fixer des délais qui définiraient la durée «correcte» du deuil. Cependant, il y a des situations où ils savent avec certitude qu'une personne vit son deuil de manière pathologique. Quels signaux l'indiquent et qu'est-ce que le deuil pathologique?
Anna a enterré son fils de deux mois il y a quelques années. Elle l'a probablement perdu à cause d'une maladie mystérieuse, communément appelée mort subite. Elle n'a rien fait de mal: elle n'a pas négligé l'enfant, elle n'a pas ignoré les symptômes de sa maladie ... Elle vient de se lever un matin et le petit Johnny ne respirait plus.
Ania a passé les années suivantes de sa vie pratiquement au cimetière. Elle est restée assise là toute la journée, et à la maison, elle a réorganisé les affaires du bébé. À l'anniversaire de la naissance et de la mort du garçon, elle enfermait et restait au lit pendant plusieurs jours.
Elle n'est pas retournée au travail, même si l'entreprise a essayé de l'aider: "Une place vous attend, faites-moi savoir quand vous voudrez revenir." Au début, le mari n'a pas poussé, mais a pris des commandes supplémentaires pour rembourser le prêt. Mais au bout d'un moment, il commença doucement à lui suggérer de trouver quelque chose à faire. Après tout, elles peuvent essayer de tomber enceinte à nouveau, puis un congé de maternité serait utile ...
Mais pour Ania, la pensée d'un autre enfant était comme un blasphème. "Comment pouvez-vous me suggérer cela quand mon fils est mort?" Ania a reçu un diagnostic de dépression, qu'elle a traitée pendant 6 ans.
Son mari a déclaré qu'il ne croyait pas au succès de la thérapie avant cette année. Quelques jours après l'anniversaire de son fils, Ania a soudainement arrêté de repasser et lui a dit: "Nous avons oublié l'anniversaire de Jasiek!". "Et merci mon Dieu," pensa-t-il ...
Il faut survivre au deuil
De telles histoires sont la vie quotidienne des psychologues qui travaillent à la Fondation Nagle Sami, qui s'occupe d'aider les personnes qui ont perdu leurs proches. Des spécialistes les aident à vivre leur deuil, organisent des cours avec des psychothérapeutes et créent des groupes de soutien dans toute la Pologne.
- Nous sommes souvent contactés par des personnes qui sont soudainement laissées seules. Ils ne savent pas quoi faire, comment continuer à vivre, ils cherchent de l'aide, des conseils. Mais nous sommes également appelés par des personnes en deuil depuis longtemps et incapables de reprendre une vie normale - déclare Marianna Lutomska, directrice générale de la Fondation.
Les psychologues et les psychiatres sont convaincus que pour pouvoir fonctionner normalement après la mort d'un être cher, il faut vivre le deuil. Cela signifie se donner le temps d'être choqué, triste, désireux, d'être capable d'accepter ce qui s'est passé après un certain temps. Les spécialistes ne peuvent pas estimer combien de temps, par exemple, une mère qui vient d'enterrer son fils a besoin.
- Actuellement, il y a une croyance que le deuil est quelque chose d'individuel et que l'expérience du deuil est différente pour chaque personne - explique le Dr Piotr Kiembijowski, psychologue, psychothérapeute et membre de la Fondation "Nagle Sami". - Par conséquent, aujourd'hui, nous nous éloignons de la pensée qui était autrefois que le deuil doit durer au moins six mois, puis vous devriez revenir à votre ancienne vie.
L'état de deuil en tant que tel est l'état de perte d'une relation (parent, partenaire, amitié). Plus cette relation est bonne et forte, plus il faudra peut-être longtemps pour faire face à son absence. Néanmoins, chaque psychologue est capable de remarquer des signes indiquant que le deuil d'une personne donnée n'est pas correct, par exemple pendant très longtemps. Nous l'appelons le deuil pathologique.
Trop long, trop intense ...
La durée du désespoir après le décès d'un être cher n'est évidemment pas le seul critère. Il existe d'autres symptômes qui devraient alerter la famille ou la personne concernée.
- L'humeur dépressive, la tristesse, voire la colère sont des symptômes normaux qui n'ont pas encore à s'inquiéter, mais quand on voit qu'une personne se concentre beaucoup sur le deuil et ne quitte pas cet espace, on peut soupçonner qu'elle ne fait pas face à la perte - explique le Dr. . - Les personnes en deuil pathologique sont incapables de retrouver leurs anciennes fonctions après quelques mois - mère, épouse, employée. Ils sont incapables de reprendre une activité qui a été importante pour eux jusqu'à présent. Ils présentent des symptômes de dépression qui les empêchent de sortir du lit. Mais ils peuvent aussi s'asseoir au cimetière tous les jours, se remémorer les événements passés liés au défunt, regarder ses photos, retourner obsessionnellement à ses souvenirs et parler constamment de lui.
Il est également très caractéristique de créer le soi-disant les autels, c'est-à-dire les lieux de mémoire du défunt, qui ne peuvent pas être déplacés.
- Personne ne peut entrer dans la pièce où, par exemple, un enfant décédé a vécu, personne n'est autorisé à y changer quoi que ce soit. Même si cet espace serait utile, car il y a d'autres enfants dans la maison, une personne souffrant de dépression pathologique ne permet pas de jeter les vêtements et les effets personnels du défunt - ajoute le Dr Kiemrałowski.
Selon la personne interrogée, la négligence de sa propre santé est un élément fréquemment rencontré et inquiétant de cet état. - Cela arrive aux gens qui croient que la vie ne se termine pas par une désintégration du corps, mais il y a plus après la mort - dit l'expert. - Ensuite, ils ressentent le désir de se connecter avec les morts de l'autre monde, ils rêvent de mourir, donc ils ne prennent pas de médicaments, ne se soucient pas de leur santé. C'est un tel suicide, mais pas radical, mais réalisé par tranches.
Parfois, le symptôme du deuil pathologique est l'apathie, et parfois l'agression - que le défunt nous a laissés seuls, que le destin nous a tellement ridiculisés. La colère peut également survenir lorsqu'un membre de la famille essaie de nous sortir du désespoir. Très souvent, ces personnes sont traitées comme des ennemis car elles ne leur permettent pas de continuer à souffrir ou de se nourrir de leur tristesse.
Cela peut même entraîner la rupture des contacts, ce qui est mauvais, car les personnes endeuillées ont besoin de beaucoup de soutien de la part de leur famille et de leurs amis. Cela peut être une conversation, mais aussi un soulagement des tâches quotidiennes qu'une personne souffrante n'a pas la tête: s'occuper des jeunes enfants, faire les courses, faire le ménage ...
- Nous sommes approchés par des personnes qui ont quelqu'un dans leur famille qui ne peut pas faire face au décès d'un partenaire, d'un enfant ou d'un parent. Ils demandent comment ils peuvent l'aider, comment ils devraient se comporter. Ils s'inquiètent pour leurs proches et veulent ce qu'il y a de mieux, mais parfois, sans le savoir, ils leur font du mal en leur disant: «Prenez une emprise». De tels mots n'aident pas - dit Marianna Lutomska.
C'est pourquoi l'une des activités de la Fondation "Nagle Sami" est la création de groupes de soutien qui rassemblent des personnes qui ont perdu la vie et qui vivent des expériences similaires. Parfois, lorsqu'elle est insuffisante, une psychothérapie individuelle est nécessaire, voire l'introduction d'un traitement pharmacologique.
- Donner à une personne en deuil des antidépresseurs ne guérira pas la cause de sa souffrance, bien sûr, mais cela améliorera suffisamment son humeur pour qu'une personne puisse bien sortir de ce noir et faire face à d'autres choses, il sera plus facile de se réconcilier avec la réalité - dit le Dr. - Par conséquent, dans une telle situation, vous devez consulter un spécialiste. Chaque psychologue doit savoir comment aider les personnes en deuil et savoir quand il est nécessaire d'introduire un traitement et quoi (certains médicaments peuvent tonifier les émotions, d'autres améliorer l'humeur), quand la psychothérapie et quand l'aide d'un psychiatre est nécessaire. Malheureusement, en Pologne, les patients arrivent généralement trop tard à son cabinet, lorsque les symptômes du deuil pathologique sont corrigés pendant plusieurs mois. Ensuite, il est difficile de les aider.
Bon à savoirSelon les spécialistes, certaines personnes sont particulièrement vulnérables à un tel deuil «incorrect». Toutes les crises, échecs et tragédies que nous vivons affaiblissent notre psyché. Lorsqu'elles s'accumulent avec la mort d'un être cher, il peut devenir impossible de gérer le chagrin. Le deuil pathologique apparaît souvent chez les enfants qui ne peuvent pas faire face aux émotions, et également lorsqu'il y avait un lien extrêmement fort entre le défunt et la personne souffrante (par exemple, un lien parental) ou un lien pathologique - il est souvent appelé une personnalité dépendante, c'est-à-dire qui a peu de compétences sociales, a peur des gens et le défunt était son seul lien avec le monde.
Assistance téléphonique gratuite pour les personnes en deuil de la Fondation "Nagle Sami":
800 108 108
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