J'ai subi une opération de la vésicule biliaire il y a 9 ans - rien de mal, juste beaucoup de gaz, un gros ventre. Le médecin après l'opération m'a donné des comprimés de Debretin qui m'aident pendant un certain temps. J'ai eu une gastroscopie, une coloscopie, le médecin a dit que j'avais le syndrome du côlon irritable et que je serais fatigué pour le reste de ma vie. Je ne suis aucun régime, je limite les frites, la chapelure, même si je mange des produits laitiers, du yaourt nature, etc., des légumes, j'ai des flatulences. Que dois-je manger? J'ai l'impression d'être gonflé après et cela continue tout le temps.
Vous devriez faire des diagnostics: vérifier les enzymes digestives, faire des tests hépatiques et enfin la culture des selles. Exclure définitivement du régime les produits qui constitueront un terreau fertile pour les bactéries productrices de gaz, c'est-à-dire le sucre, les édulcorants artificiels et le lait et ses produits, c'est-à-dire le yaourt. Vous devez également boire beaucoup d'eau plate et marcher autant que possible afin que certains des gaz produits dans les intestins soient éliminés par les poumons. Il vaut également la peine de consulter un diététiste et d'élaborer un régime pour vous. Vous pouvez également essayer le régime FODMAP sous la supervision d'une diététiste.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Iza CzajkaAuteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.
