Chute de cheveux: causes. Façons de prévenir la perte de cheveux

La perte de cheveux est le fléau de nombreuses femmes polonaises et polonaises. Nous perdons environ 100 cheveux chaque jour, et c'est tout à fait normal. A la place du raté, un autre surgit. Cependant, si les pertes sont plus importantes, il vaut la peine de vérifier ce qui peut être à l'origine de la perte de cheveux. Vérifiez également quelles sont les voies de la perte de cheveux!

Table des matières:

1. Les causes de la chute des cheveux
   • Troubles hormonaux
   • Maladies de la glande thyroïde
   • Carence en vitamines
   • Empoisonnement
   • Stress
   • Erreurs de soins
2. Façons de prévenir la perte de cheveux
• Vitamines
• Massages de la tête à domicile
• Élixirs maison

Une perte de cheveux excessive peut être causée par de nombreux facteurs, y compris des maladies. Découvrez les causes les plus courantes de perte de cheveux!

Les causes de la chute des cheveux

Troubles hormonaux

La perte de cheveux excessive est le plus souvent causée par un déséquilibre hormonal. La calvitie hormonale affecte les hommes de plus de 40 à 50 ans. ans, femmes ménopausées, ayant un bébé ou arrêtant la pilule.

L'essence de la calvitie hormonale est la réduction rapide du follicule pileux, combinée au raccourcissement de la phase de croissance des cheveux. Il est influencé par les androgènes, les hormones, dont la testostérone. Lorsque l'équilibre de la production de testostérone est bouleversé, il se transforme en une molécule active (DHT) détruisant impitoyablement les follicules pileux. Chez la femme, la surproduction d'androgènes est due à des maladies des ovaires, des glandes surrénales ou à la baisse de leur activité pendant la ménopause.

Maladies de la glande thyroïde

Une glande thyroïde hyperactive et une thyroïde sous-active affectent l'apparence des cheveux.

• Avec l'hypothyroïdie, ils sont minces, secs et très minces.
• La dite alopécie généralisée ou en plaques.

La maladie de Graves est également l'une des maladies qui endommagent les cheveux. Lorsqu'elle se développe, la glande thyroïde est stimulée pour produire des immunoglobulines spécifiques, ce qui accélère considérablement les processus métaboliques, et donc le vieillissement des cheveux. Seul un traitement spécialisé de la maladie sous-jacente améliorera l'état de vos cheveux. N'utilisez pas d'élastiques à cheveux ni de pinces solides pendant le traitement. Utilisez une brosse à poils pour le brossage, car elle est plus douce que le plastique ou le métal.

Selon l'expert, spécialiste en dermatologie, Piotr Szlęzak

Des processus défavorables dans le corps des hommes et des femmes peuvent faire en sorte que la gaine de collagène autour de la racine des cheveux devienne fibreuse. La racine opprimée est moins nourrie et moins attachée au cuir chevelu. Les cheveux qu'il produit deviennent plus fins, tombent et après un certain temps ils cessent de pousser. Le processus de calvitie commence. Pour éviter cela, vous devez agir de deux manières: fixer la racine du cheveu dans le cuir chevelu et stimuler sa reconstruction en apportant des nutriments.

matériel du partenaire À la rescousse des cheveux fins et tombants

Des soins et une supplémentation appropriés sont à la base de la lutte pour des cheveux épais et brillants. Merz Spezial Dragees est un complément alimentaire qui, grâce à la composition unique de vitamines et de micro-éléments, aidera à maintenir l'apparence saine de vos cheveux.

En savoir plus

Carence en vitamines

La malnutrition, en particulier les carences en protéines et en acides aminés ainsi que les carences en fer et en zinc, peuvent entraîner une perte de cheveux sur toute la surface de la tête. C'est appelé alopécie diffuse. Le plus souvent, ils souffrent de traitements minceur sévères, qui limitent la consommation quotidienne à 700-1000 calories. La dite les régimes à un seul ingrédient (régimes monodiètes), par exemple les régimes à faible teneur en protéines, les régimes sans viande, etc.

Important

N'utilisez pas de régimes minceur miracles sans consulter votre médecin. Si vous voulez perdre quelques kilos, limiter les sucreries, manger beaucoup de légumes, faire de l'exercice, faire des promenades, etc. Dès le début du printemps, prenez des suppléments de multivitamines qui compenseront les carences en vitamines et minéraux.

Empoisonnement

Pour ceux qui manipulent des produits chimiques. L'alopécie se manifeste par un empoisonnement, par exemple avec du thallium (présent dans le poison de rat), de l'arsenic, du mercure, du bismuth, de l'acide borique et de l'or (gouttes pour les rhumatismes). Les symptômes n'apparaissent pas soudainement, il s'agit souvent simplement d'un sentiment général de malaise. Après environ 2 semaines, tous les cheveux tombent et repoussent après environ 6-8 semaines.

Important

Lorsque vous travaillez avec des produits chimiques, utilisez des masques de protection et respectez les règles de santé et de sécurité. À la maison, gardez les produits chimiques que vous utilisez dans le jardin ou pour le bricolage dans un endroit fermé, hors de portée des armoires pour enfants. Si vous soupçonnez une intoxication, rendez-vous à l'hôpital le plus tôt possible. Plus l'antidote est administré tôt, moins le poison fera de dégâts.

Stress

Le stress augmente la sécrétion de prolactine, dont l'excès provoque la chute des cheveux. Leur affaiblissement peut également être le résultat de grattages nerveux incontrôlés sur la tête, généralement psychologiques.

Important

Apprenez à vous détendre, faites des promenades, faites de l'exercice ou inscrivez-vous à des activités de relaxation comme le yoga. Si votre stress quotidien commence à vous submerger, demandez l'aide d'un spécialiste. N'ayez pas honte d'aller chez un psychothérapeute. Vous pouvez également prendre des sédatifs à base de plantes (mélisse, valériane, camomille).

Erreurs de soins

Chez la plupart des personnes en bonne santé de plus de 25 ans, les cheveux deviennent plus fins, nous en perdons plus qu'ils n'en poussent de nouveaux. Les cheveux tombent plus intensément lorsqu'ils sont mal entretenus - séchés par le soleil, le vent ou l'eau de mer. Les traitements qui interfèrent avec la structure des cheveux - teinture, permanente - ont également un impact négatif sur leur état. Si nous ne les renforçons pas plus tard avec des produits cosmétiques soigneusement sélectionnés, les cheveux commenceront à s'éclaircir.

Lisez aussi: Alopécie androgénétique chez les hommes. Médicaments contre la perte de cheveux chez les hommes Qui est trichologue? Quand voir un trichologue? Pourquoi les cils tombent-ils? Façons d'éviter la perte de cils

Façons de prévenir la perte de cheveux

Vitamines

À l'aide d'aliments ou de suppléments, des vitamines peuvent être fournies au corps qui réduisent directement ou indirectement la perte de cheveux. Certains augmentent la résistance des cheveux, d'autres améliorent l'absorption des nutriments. Parfois, leurs effets peuvent sembler similaires, mais rappelez-vous qu'aucune vitamine ne peut être remplacée par une autre. Alors assurons-nous de consommer ou de consommer régulièrement toute cette liste «magique».

• Le rétinol, ou vitamine A1, est impliqué dans la croissance du tissu épithélial cutané et la division des cellules dans tout le corps. La division des cellules de la matrice capillaire est responsable de la bonne structure de la kératine à partir de laquelle les cheveux sont fabriqués. Pour cette raison, le rétinol est essentiel pour garder vos cheveux forts. Sa carence, mais aussi son excès, provoque la fragilité et la fragilité des cheveux. La vitamine A1 se trouve dans le lait de vache, le beurre, les poissons gras, le foie, les carottes, la citrouille, les épinards, les tomates, les abricots, les prunes et les pois verts.
• La vitamine E est souvent recommandée pour hydrater les cheveux, bien qu'elle ait également un effet antioxydant unique, améliore le travail des vaisseaux sanguins du cuir chevelu et assure une meilleure absorption des nutriments dans les follicules pileux. Et pourtant, la perte de cheveux est causée par le faible degré de pénétration des substances des ingrédients alimentaires. La vitamine E se trouve dans les noix, les graines et les poissons gras.
• La biotine est l'un des ingrédients les plus courants dans les suppléments pour cheveux forts. Sa carence est une cause fréquente de perte de cheveux, il vaut donc la peine de la compléter. Il est responsable de la croissance des cheveux, ainsi que du renforcement de sa structure et de l'amélioration de sa densité. La biotine se trouve dans les produits laitiers, le foie, les œufs, les grains entiers et le soja.
• La vitamine B5, ou acide pantothénique, rend les cheveux plus résistants aux traitements chimiques et physiques, ainsi qu'aux facteurs météorologiques. Ils se cassent moins souvent, ils ne se dessèchent pas si facilement, ils se rangent mieux, ils sont plus agréables au toucher et plus souples. De plus, B5 accélère la pousse des cheveux. Cette vitamine se trouve dans les champignons, le lait de vache, le brocoli, les noix, les bananes, le poisson, les champignons.

Article recommandé:

Soin des cheveux. Comment prendre soin de ses cheveux? Guide complet

Massages de la tête à domicile

Rouleaux Derma

L'effet des revitalisants thérapeutiques, des frottements et des shampooings peut être amélioré en utilisant des rouleaux de derma. Ce sont des outils armés de minuscules aiguilles. Lors du massage de la tête, des aiguilles perforent l'épiderme. Les perforations aident les substances à atteindre le derme plus rapidement et plus profondément. Le massage stimule la pousse des cheveux, stimule la circulation du cuir chevelu. En plus de réduire la perte de cheveux, vous pouvez également remarquer de nouveaux cheveux. Le rouleau Derma coûte entre 25 PLN et 150 PLN.

Massage manuel

Le massage du cuir chevelu peut être effectué manuellement. Il n'est pas recommandé aux personnes aux cheveux gras. Les deux mains doivent être pointées du haut à un angle de 60 degrés et mettre tous les doigts dans la tête (bien sûr, ce sera plus facile de le faire sans ongles longs). Ensuite, commencez à faire des mouvements circulaires profonds avec chaque doigt. Le massage peut être douloureux au début, mais vous n'avez pas à vous en soucier. Il est important de ne pas «frotter» le haut des cheveux avec les doigts, mais d'essayer d'effectuer des mouvements similaires à ceux d'un massage corporel classique. Vous pouvez même sentir vos doigts bouger votre cuir chevelu. Le massage peut durer de trois à cinq minutes, il est important qu'il soit intense. Elle peut être effectuée jusqu'à deux fois par semaine.

Élixirs maison

Tout ce qui peut être frotté dans les cheveux est souvent buvable. Ces élixirs ne sont pas populaires en raison de leur goût raffiné, mais sont très efficaces. Ils ne fonctionnent que lorsqu'ils sont utilisés régulièrement.

Boisson à la levure

Comment le préparer? Écrasez le cube de levure alimentaire dans un bol. Versez de l'eau bouillante. Remuer jusqu'à ce que la levure soit dissoute. Après vous être refroidi, buvez la boisson. Répétez tous les jours pendant un mois. Si la méthode fonctionne, buvez tous les deux jours pendant les mois suivants. La levure contient des vitamines B et du sélénium, du chrome, du zinc, du cobalt, du phosphore, du manganèse, du molybdène, du magnésium, du fer, du potassium, du sodium, de l'iode et du cuivre.

Boisson à l'ortie

L'ortie contient du bêta-carotène, des flavonoïdes, du fer, du silicium, du calcium, du zinc, du sodium, du magnésium, du potassium, de la vitamine A, de la vitamine K, de la vitamine B2 et aussi de la vitamine B5, c'est-à-dire l'acide pantothénique susmentionné. Versez de l'eau bouillante sur un sac d'ortie séchée ou une cuillère dans l'unité d'infusion et laissez infuser pendant 10 minutes. Cette recette simple doit être répétée tous les jours.

Jus de navet noir

Le jus de navet noir contient du potassium, du fer, du magnésium, du zinc, du calcium et du soufre. Le soufre nettoie et renforce les cheveux. Il améliore également l'apport sanguin à la peau. Vous pouvez acheter du jus dans les magasins bio et les magasins en ligne. Un demi-litre coûte environ 30 PLN. Il suffit de boire une cuillère à soupe par jour pour pouvoir l'avaler d'une manière ou d'une autre.

"Zdrowie" mensuel