Le soutien psychologique est important lors d'une épidémie. Ils aident gratuitement

Pendant l'épidémie de coronavirus en Pologne, non seulement la santé physique est importante, mais également la santé mentale. Tout le monde n'est pas capable de faire face à l'isolement domestique, aux restrictions et à tout ce qui se passe autour d'une pandémie. Les informations sur les infections et les décès ultérieurs peuvent être un fardeau psychologique. Si vous sentez que vous ne pouvez pas le faire, n'ayez pas honte. La campagne «Psychologues et psychothérapeutes pour la société» offre une aide gratuite à tous ceux qui en ont besoin.

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L'initiative «Psychologies et psychothérapeutes pour la société» devient de plus en plus populaire parmi ceux dont l'esprit a été affecté par l'épidémie de coronavirus en Pologne. Il n'est pas dommage d'admettre que la situation actuelle dans le pays peut être stressante pour notre santé mentale. est d'aider ces personnes, absolument gratuitement.

- En fonction de nos compétences et qualifications, nous proposons aux personnes particulièrement soumises aux effets de la pandémie une aide au maintien ou au rétablissement de l'équilibre mental. Nous nous rendons compte que la situation actuelle peut affecter de manière significative notre réflexion et nos émotions, déclenchant une forte réponse au stress. Par conséquent, nous souhaitons accompagner les personnes qui se trouvent dans une position particulièrement difficile dans la régulation de leurs processus internes liés à leurs expériences actuelles, affirment les initiateurs de l'action.

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Afin d'aider les blessés, et en particulier les travailleurs de la santé, dont le psychisme peut également avoir besoin d'aide, ils offrent des conseils gratuits. Sur quoi vont-ils se fier exactement?

Les organisateurs de l'initiative peuvent proposer:

• Conversation dans des conditions d'empathie, de respect, de compréhension,
• Éducation pour faire face aux effets négatifs du stress,
• Analyse conjointe des solutions possibles aux problèmes émergents.

Il y a bien sûr quelques limitations. Le support par personne est limité à un maximum de 3 séances de 30 à 50 minutes. - Nous prévoyons de fournir un soutien gratuit jusqu'à la fin de l'épidémie. Cette date peut changer à mesure que la situation évolue - les psychologues se réservent.

Dans le même temps, les organisateurs préviennent qu'ils ne peuvent pas traiter uniquement de la psychothérapie comprise comme le traitement des troubles mentaux existants. - En d'autres termes, des difficultés qui sont permanentes et qui ne sont pas apparues après l'introduction de l'état de menace épidémique - disent les experts.

Alors si vous êtes en crise et que vous êtes actuellement en cours de psychothérapie, contactez votre psychothérapeute.

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Que faire pour obtenir l'aide d'un psychologue ou d'un psychothérapeute gratuitement?

Sur le site de l'action psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl, il y a une liste de personnes qui peuvent apporter un soutien pour faire face à un état mental difficile lié à l'épidémie de coronovirus en Pologne.

- N'oubliez pas de contacter un spécialiste donné aux jours et heures indiqués. Vous déterminerez la forme et la durée de l'assistance lors de la première conversation - les organisateurs vous annoncent et vous invitent à nous contacter.

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