Vendredi 20 décembre 2013.- Vous n'avez pas à compliquer votre vie pour rester en bonne santé. Telle est la conclusion qui pourrait être tirée d'une étude qui publie le numéro de Noël du British Medical Journal dans lequel il est démontré que le simple fait de prendre une pomme par jour pourrait éviter un nombre similaire de problèmes cardiovasculaires qui sont évités avec un traitement. de statines. Bien sûr, sans aucun effet secondaire.
Le centenaire a déclaré qu'Anglo-Saxon, une pomme par jour éloigne le médecin ou, ce qui est la même chose, une pomme par jour éloigne le médecin de vous, cela reste une devise pour la médecine moderne. Cela est indiqué dans l'étude menée par des chercheurs du groupe Research for Health Promotion de l'Université d'Oxford, au Royaume-Uni, après avoir utilisé un modèle mathématique et comparé l'utilisation des statines dans ce pays avec l'apport quotidien de ce fruit.
Au Royaume-Uni, environ 17, 6 millions de personnes qui ne prennent actuellement pas de statines pourraient répondre à un critère pour recevoir ce traitement. Si tous étaient médicamentés avec ces médicaments, selon l'analyse de ces chercheurs, environ 9 400 décès cardiovasculaires par an pourraient être évités. Cependant, si au lieu de soigner toutes ces personnes, une pomme était offerte par jour à 70% de la population âgée de 50 ans ou plus (environ 22 millions de personnes), le nombre de décès dus à des problèmes vasculaires qui pourraient être évités serait très similaire. : 8 500 par an.
En plus d'atteindre à peu près le même bénéfice, opter pour une pomme au lieu d'une statine à partir de 50 ans pourrait éviter différents types d'effets secondaires et des problèmes liés à la prise de cette thérapie et que l'étude britannique fait état de 1200 cas de myopathies (trouble musculaire causé par une augmentation d'une protéine, la créatinine kinase), 200 cas de rhabdomyolyse (lésion musculaire pouvant entraîner une insuffisance rénale) et 12 300 diagnostics de diabète.
Différentes études animales ont montré que la pectine et les polyphénols (antioxydants) présents principalement dans la peau de la pomme sont à l'origine de l'amélioration du métabolisme du cholestérol et réduisent également la production de molécules inflammatoires liées au risque cardiaque.
Ce proverbe du XIXe siècle, qui a été lancé en tant que conseil de santé publique pour les parents et les enseignants, montre que «les Victoriens avaient raison lorsqu'ils ont délivré un message clair, clair et simple. Il montre à quel point de petits changements efficaces peuvent être régime alimentaire et que, à la fois les médicaments et un mode de vie sain, peuvent faire une différence claire dans la prévention des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux ", explique Adam Briggs de l'Université d'Oxford et l'un des auteurs de cette recherche.
Pour sa part, José Ramón González Juanatey, chef du service de l'unité de cardiologie et coronaire de l'hôpital clinique universitaire de Saint-Jacques-de-Compostelle et président de la Société espagnole de cardiologie (SEC), déclare que "l'étude confirme ce qu'il faut promouvoir dans la population. la consommation de fruits et légumes est un élément central de la prévention des maladies cardiovasculaires, avec un bénéfice en prévention primaire chez les personnes sans maladie cardiovasculaire similaire à celui de certaines pilules ".
Cependant, pour Leonardo Reinares, chef de l'unité lipidique de l'hôpital clinique de Madrid, "cette étude ne doit pas être généralisée car la prévention observée se produit chez les personnes à faible risque cardiovasculaire. Pour améliorer le profil cardiovasculaire avec un changement de régime, il est nécessaire non seulement de consommer un produit, mais également de suivre un régime alimentaire approprié au fil du temps. Selon les nouvelles directives des cardiologues américains, les patients à haut risque doivent être contrôlés non seulement par des changements alimentaires, mais par des médicaments appropriés. "
Précisément, suite à ces directives, un débat a été ouvert sur les nouveaux critères pour définir qui doit prendre des statines. Selon des experts américains, vous devez non seulement commencer ce traitement en fonction du taux de cholestérol mais aussi du risque de la personne, car vous souffrez de maladie cardiaque ou de diabète. "Bien que je sois un ardent défenseur des directives américaines, je crois que le fait qu'elles établissent un schéma de ce traitement basé sur le risque est ce qui fait la différence avec son application en Espagne, car la population de notre pays a un risque plus faible de souffrir de problèmes cardiovasculaires ", conclut Vicente Bertomeu, ancien président de la SEC.
Enfin, Bertoumeu souligne la différence entre certains pays et d'autres en termes d'habitudes saines: "le message de l'introduction des fruits dans l'alimentation quotidienne est important, peut-être moins en Espagne que nous ne sommes - ou peut-être nous étions - habitués, mais ce n'est pas le cas en Pays nordiques où la pâtisserie joue également un rôle très important. "
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Le centenaire a déclaré qu'Anglo-Saxon, une pomme par jour éloigne le médecin ou, ce qui est la même chose, une pomme par jour éloigne le médecin de vous, cela reste une devise pour la médecine moderne. Cela est indiqué dans l'étude menée par des chercheurs du groupe Research for Health Promotion de l'Université d'Oxford, au Royaume-Uni, après avoir utilisé un modèle mathématique et comparé l'utilisation des statines dans ce pays avec l'apport quotidien de ce fruit.
Au Royaume-Uni, environ 17, 6 millions de personnes qui ne prennent actuellement pas de statines pourraient répondre à un critère pour recevoir ce traitement. Si tous étaient médicamentés avec ces médicaments, selon l'analyse de ces chercheurs, environ 9 400 décès cardiovasculaires par an pourraient être évités. Cependant, si au lieu de soigner toutes ces personnes, une pomme était offerte par jour à 70% de la population âgée de 50 ans ou plus (environ 22 millions de personnes), le nombre de décès dus à des problèmes vasculaires qui pourraient être évités serait très similaire. : 8 500 par an.
En plus d'atteindre à peu près le même bénéfice, opter pour une pomme au lieu d'une statine à partir de 50 ans pourrait éviter différents types d'effets secondaires et des problèmes liés à la prise de cette thérapie et que l'étude britannique fait état de 1200 cas de myopathies (trouble musculaire causé par une augmentation d'une protéine, la créatinine kinase), 200 cas de rhabdomyolyse (lésion musculaire pouvant entraîner une insuffisance rénale) et 12 300 diagnostics de diabète.
Différentes études animales ont montré que la pectine et les polyphénols (antioxydants) présents principalement dans la peau de la pomme sont à l'origine de l'amélioration du métabolisme du cholestérol et réduisent également la production de molécules inflammatoires liées au risque cardiaque.
Ce proverbe du XIXe siècle, qui a été lancé en tant que conseil de santé publique pour les parents et les enseignants, montre que «les Victoriens avaient raison lorsqu'ils ont délivré un message clair, clair et simple. Il montre à quel point de petits changements efficaces peuvent être régime alimentaire et que, à la fois les médicaments et un mode de vie sain, peuvent faire une différence claire dans la prévention des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux ", explique Adam Briggs de l'Université d'Oxford et l'un des auteurs de cette recherche.
Pour sa part, José Ramón González Juanatey, chef du service de l'unité de cardiologie et coronaire de l'hôpital clinique universitaire de Saint-Jacques-de-Compostelle et président de la Société espagnole de cardiologie (SEC), déclare que "l'étude confirme ce qu'il faut promouvoir dans la population. la consommation de fruits et légumes est un élément central de la prévention des maladies cardiovasculaires, avec un bénéfice en prévention primaire chez les personnes sans maladie cardiovasculaire similaire à celui de certaines pilules ".
Cependant, pour Leonardo Reinares, chef de l'unité lipidique de l'hôpital clinique de Madrid, "cette étude ne doit pas être généralisée car la prévention observée se produit chez les personnes à faible risque cardiovasculaire. Pour améliorer le profil cardiovasculaire avec un changement de régime, il est nécessaire non seulement de consommer un produit, mais également de suivre un régime alimentaire approprié au fil du temps. Selon les nouvelles directives des cardiologues américains, les patients à haut risque doivent être contrôlés non seulement par des changements alimentaires, mais par des médicaments appropriés. "
Précisément, suite à ces directives, un débat a été ouvert sur les nouveaux critères pour définir qui doit prendre des statines. Selon des experts américains, vous devez non seulement commencer ce traitement en fonction du taux de cholestérol mais aussi du risque de la personne, car vous souffrez de maladie cardiaque ou de diabète. "Bien que je sois un ardent défenseur des directives américaines, je crois que le fait qu'elles établissent un schéma de ce traitement basé sur le risque est ce qui fait la différence avec son application en Espagne, car la population de notre pays a un risque plus faible de souffrir de problèmes cardiovasculaires ", conclut Vicente Bertomeu, ancien président de la SEC.
Enfin, Bertoumeu souligne la différence entre certains pays et d'autres en termes d'habitudes saines: "le message de l'introduction des fruits dans l'alimentation quotidienne est important, peut-être moins en Espagne que nous ne sommes - ou peut-être nous étions - habitués, mais ce n'est pas le cas en Pays nordiques où la pâtisserie joue également un rôle très important. "
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