Depuis quelque temps, j'ai des gaz constants, pratiquement après chaque repas, même lorsque je bois le jus, ils sentent horriblement. Qu'est ce que ça pourrait être?
Vous avez probablement un problème avec la croissance excessive de la flore bactérienne défavorable dans le tube digestif.
Dans cette situation, s'il n'y a pas de rythme perturbé des selles ou de selles douloureuses avec un mélange de sang ou de mucus, car une consultation médicale est alors nécessaire, vous devez éliminer le sucre de votre alimentation pendant un certain temps, c'est-à-dire les bonbons, les gâteaux et les jus, et même les fruits frais. , lait et repas gras et difficiles à digérer à base de chou ou de légumineuses.
Introduisez des boissons lactées fermentées, telles que du yogourt ou du kéfir (faible en gras), des légumes tels que des carottes, de la citrouille, des courgettes, des pommes de terre, par exemple sous forme de soupes. Remplacez la viande frite par de la viande bouillie et essayez de boire autant d'eau que possible pendant la journée. Il vaut également la peine de demander au pharmacien un probiotique efficace et de faire un traitement avec lui.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Iza CzajkaAuteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.
