Pas moins de 9 millions de Polonais sont dépendants de la cigarette. Beaucoup essaient de le combattre, mais manquent de motivation. Peut-être que s'ils apprenaient la vérité sur les effets du tabagisme et ne se laissaient pas berner par des mythes, cela les aiderait à rompre avec cette habitude. Nous démystifions les mythes sur la cigarette!
La mode pour fumer des cigarettes a commencé dans les années d'après-guerre. Au début des années 80, près de 15 millions de Polonais fumaient. Parmi les personnes âgées de 20 à 29 ans, 80% fumaient. hommes et 50 pour cent. femmes. Les résultats n'ont pas tardé à arriver. Les médecins disent sans détour - la prévalence du tabagisme a conduit à une catastrophe sanitaire. Le nombre de nouveaux cas de cancer du poumon chez les femmes augmente systématiquement. C'est plus élevé que chez les hommes. De plus, il s'est avéré que les femmes meurent plus souvent d'un cancer du poumon que d'un cancer du sein. Mais aucune statistique ne peut convaincre les fumeurs assermentés. Ils répètent constamment les mythes sur le tabagisme, cherchant une excuse pour la dépendance. Voici les plus courants.
1. Ce n'est pas vrai que les cigarettes soulagent le stress
La nicotine stimule, pas calme. Elle ne peut que soulager le stress chez un gros fumeur, car une autre cigarette satisfera le besoin de nicotine qui survient lorsque la concentration de nicotine dans le sang baisse. Cette situation peut être comparée à certaines névroses, dans lesquelles une personne qui en souffre doit effectuer certains mouvements sous tension, par exemple faire tourner le grinder avec ses doigts pour contrôler sa nervosité. En soi, il peut être stressant pour le fumeur de ne pas pouvoir fumer une cigarette.
2. Ce n'est pas vrai que fumer donne beaucoup de plaisir
Le fumeur ne ressent pas le plaisir de fumer, mais du fait qu'il a satisfait le besoin croissant de nicotine. Un alcoolique jouit d'un plaisir similaire après avoir bu un verre de vodka, ou un toxicomane, quand il prend un autre complot de drogue.
3. Ce n'est pas vrai que si vous ne soufflez pas, vous ne vous faites pas de mal
Fumer des cigarettes sans inhaler la fumée peut être comparé au tabagisme passif. Pour que la cigarette brûle, vous devez
aspirez de l'air. Puis soufflez-les. Mais un homme doit respirer, alors il aspire toujours de la fumée toxique dans ses poumons.
4. Il est faux de dire que les cigarettes au menthol sont plus saines que les cigarettes ordinaires
Les cigarettes au menthol contiennent les mêmes goudrons et substances cancérigènes que les cigarettes non aromatisées. De plus, les cigarettes au menthol deviennent plus rapidement addictives, car les arômes et les saveurs facilitent l'absorption de la nicotine. Bien qu'il n'y ait pas de preuves scientifiques solides à ce sujet, le goût plus doux des cigarettes au menthol en fait davantage brûler.
5. Il n'est pas vrai que les cigarettes minces sont moins nocives
C'est un gadget publicitaire. Les cigarettes minces contiennent la même quantité de composés toxiques que celles d'épaisseur traditionnelle.
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6. Il est faux de dire que les cigarettes légères sont moins nocives que celles avec une dose normale de nicotine
La recherche scientifique montre que fumer de telles cigarettes ne réduit pas le risque de cancer ou de crise cardiaque. Seulement 10 pour cent. les fumeurs savent que les cigarettes légères contiennent la même quantité de goudron que les cigarettes ordinaires. De plus, il a été prouvé que les fumeurs légers, pour obtenir la bonne quantité de nicotine, fument davantage et inhalent la fumée plus profondément.
7. Il n'est pas vrai qu'une cigarette après avoir mangé soit moins nocive
Peu importe que vous fumiez après ou avant de manger. La même dose de toxines pénètre dans le corps.
8. Il n'est pas vrai que les cigarettes contribuent à la perte de poids
Ce mythe découle du fait que vous ressentez une envie de nicotine après avoir arrêté de fumer. S'il ne peut pas se contenter d'une autre cigarette, vous prenez des bonbons, des biscuits, un morceau de saucisse. D'autre part, la prise de poids après avoir cessé de fumer résulte du fait que l'odorat et le goût s'améliorent, donc la nourriture a meilleur goût - nous mangeons plus volontiers et plus.
9. Ce n'est pas vrai que quelques cigarettes par jour conviennent
Fumer une seule cigarette par jour peut avoir des conséquences très désagréables sur la santé. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui ont une prédisposition génétique à développer un cancer du poumon. Le meilleur exemple est le tabagisme passif - les personnes qui n'ont jamais fumé elles-mêmes mais qui ont été en compagnie de fumeurs souffrent également d'un cancer du poumon. L'inhalation de fumée de tabac est particulièrement dangereuse pour les enfants. C'est ce qui endommage le plus leur système circulatoire.
Source: youtube.com/ En termes simples
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