Les femmes oublient souvent qu'une vie sexuelle réussie est un signe de santé. Le sexe a des propriétés remarquables: il augmente l'immunité, réduit le poids, soulage la douleur, améliore l'estime de soi, rajeunit ...
Dans le cas des problèmes sexuels féminins, les troubles du désir et de l'atteinte de l'orgasme ainsi que la douleur pendant les rapports sexuels dominent. Les causes de ces troubles peuvent être psychologiques, par exemple, la peur de la grossesse, la peur de «savoir si je vais être à la hauteur des attentes de mon partenaire», de mauvaises expériences, la croyance que le sexe est quelque chose de sale, de mauvais, instillé dans l'enfance. La qualité de la vie sexuelle est également influencée par les troubles hormonaux - excès de prolactine, diminution du taux d'œstrogènes et de testostérone (chez la femme), problèmes neurologiques et médicaments pris (par exemple antidépresseurs), hypertension, diabète et athérosclérose. Cependant, dans chacun de ces cas, vous pouvez et devez vous aider.
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Pas d'orgasme - anorgasmie
C'est l'incapacité d'atteindre l'orgasme malgré l'excitation sexuelle de la femme. Elle est parfois causée par une pénurie de testostérone et d'œstrogènes, un excès de progestérone, une dépendance. Parmi les causes d'une base psychologique figurent, entre autres expérience de violence sexuelle, un fort besoin de domination. Une incapacité totale à jouir est très rare.
Que faire? Vous devez connaître la cause du problème et choisir le traitement approprié, par exemple la stimulation hormonale pharmacologique, la psychothérapie, le développement de l'imagination érotique, les exercices de Kegel. Il est également recommandé d'étendre et de diversifier les préliminaires pour rendre votre partenaire plus excité. La position «elle en haut» est la plus avantageuse, car alors le pénis stimule la paroi avant du vagin, où se trouve un point G très sensible (à environ 5 cm de l'entrée du vagin).
Orgasme trop tôt
Il apparaît plus tôt que la femme ne le souhaite, par exemple avant même un rapport sexuel. La raison est, entre autres l'hyperactivité sexuelle, l'habitude de jouir rapidement en raison de la peur et de la honte qui peuvent accompagner les sensations érotiques (surtout la masturbation).
Que faire? Cela vaut la peine d'essayer des techniques de relaxation qui réduiront l'anxiété. Cependant, les meilleurs résultats seront obtenus par un traitement avec un spécialiste - il recommandera probablement un traitement pharmacologique.
Rapports sexuels douloureux
C'est une raison courante pour éviter les rapports sexuels. La plupart des douleurs sont physiques, mais la psyché joue également un rôle important. S'il n'y a pas assez de mucus dans le vagin, le pénis frottera douloureusement contre ses parois. Lorsque le partenaire force le pénis à entrer, cela fait mal à la muqueuse et provoque de la douleur chez la femme. Elle peut être causée par une femme qui n'est pas suffisamment excitée, en utilisant des contraceptifs oraux qui arrêtent la sécrétion de mucus, ou par un trouble hormonal, par exemple avant la ménopause. La douleur peut également être causée par des adhérences après une chirurgie gynécologique ou abdominale et des maladies du système génito-urinaire, par exemple une urétrite, une mycose.
Que faire? Vous devez vérifier s'il existe des raisons médicales à des rapports sexuels douloureux. Sinon, une plus grande dose d'affection et de caresse et l'utilisation d'un gel hydratant en vente libre (par exemple Replens) ou d'un préservatif avec un lubrifiant peuvent aider.
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