Sexe: comment ramener le désir dans une relation

Rien de bon ne dure éternellement, même la plus forte convoitise s'estompera avec le temps. Comment rallumer les sens? Que faire pour profiter de relations sexuelles satisfaisantes dans une relation à long terme?

Chacun de nous a des besoins sexuels différents, et comme il existe de grandes différences de tempérament, cela ne vaut pas la peine de rechercher des normes et de se comparer. Il n'y a pas de libido modérée (libido) ou de niveau d'activité sexuelle typique.

Les besoins élevés et faibles sont normaux et, fait intéressant, la libido n'est pas une valeur constante - elle change avec l'âge et dépend également de plusieurs facteurs. C'est pourquoi l'appétit pour le sexe augmente et diminue périodiquement.

Malheureusement, même dans une relation réussie, le désir «diverge» dans deux directions différentes, devenant une source de conflits et d'accusations mutuelles. Donc, si quelque chose dans votre relation a changé et qu'une chose veut faire l'amour plus souvent, ne soyez pas stressé par la situation. Tout d'abord, essayez de comprendre pourquoi vous n'êtes pas aussi actif qu'avant, puis commencez à contrer cela.

Découvrez comment restaurer la luxure dans une relation. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.

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Désir - état mental et condition

Ce que vous ressentez a un impact énorme sur la force de votre libido. En vacances ou en vacances, lorsque vous êtes rafraîchi, détendu, que vous ne pensez pas au travail, vous faites l'amour beaucoup plus souvent.

La recherche confirme que la fatigue et le stress inhibent le désir. Ne soyez donc pas surpris que le désir sexuel de votre partenaire diminue lorsqu'il a des problèmes personnels ou qu'il travaille du matin jusqu'à tard le soir.

La dépression, le malaise, la maladie affaiblissent également la libido. Fait intéressant, chez les femmes, l'appétit pour le sexe change également pendant le cycle menstruel - il s'affaiblit généralement pendant la menstruation (tout comme l'état général) et se développe autour de l'ovulation ...

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Désir - l'âge a aussi une certaine importance

Mère nature l'a arrangé de telle manière que plus un homme est âgé, moins il est capable. Ce principe s'applique également à la sphère intime. Les jeunes de vingt ans n'ont aucun problème de pulsion, car leur jeunesse se propage, et les trentenaires ne se plaignent pas non plus du manque de désir - ils sont déjà conscients de leurs propres sensations, ils peuvent profiter du sexe et profiter pleinement des puits du plaisir.

Pour certains, la chaleur des sens s'affaiblit légèrement dans la quarantaine, pour la plupart dans la cinquantaine, la soixantaine ... Pouvez-vous l'aider? Oui, et ce n'est pas forcément du Viagra. Dans la vieillesse, le désir sexuel peut être restauré de manière significative en prenant soin de la santé et de la condition physique, grâce à une alimentation, à l'exercice et au sport appropriés. Ça marche vraiment!

La routine est également un ennemi du désir dans une relation à long terme. Si vous vous aimez de la même manière pendant de nombreuses années, ne soyez pas surpris que vous finissiez par cesser de vouloir. Alors n'ayez pas peur d'introduire quelque chose de nouveau et d'excitant dans votre chambre - les films érotiques, les gadgets de sex-shop, les massages pour deux ne sont pas réservés aux jeunes! Le sexe réussi est une grande force pour la vie - alors essayez-le.

Luxure - l'attitude envers le partenaire est importante

Avez-vous remarqué un certain modèle? Le tempérament sexuel atteint toujours son plus haut niveau dans les premiers stades d'une relation. Voilà comment fonctionne l'amour!

Dans le corps d'une personne amoureuse, les hormones font rage et une personne pourrait faire l'amour pendant des heures. Après une nuit de folie, vous partez travailler, revenez et vous êtes à nouveau prêt pour des expériences érotiques ...

Mais si vous continuiez éternellement dans une telle folie, vous n'auriez pas assez de force. La nature a donc fait en sorte que l'enthousiasme se refroidisse avec le temps. Les sentiments deviennent moins violents, l'envie d'avoir des relations sexuelles survient tous les quelques jours. Et si le sexe n'est plus une explosion sensorielle, il peut toujours être génial.

Mais parfois c'est différent - le désir monte et ne revient pas. Parce que votre partenaire cesse de vous aimer ou que vos relations sombrent dans le ressentiment, la colère et le regret. C'est pourquoi il est si important de prendre soin de votre apparence, de la capacité à atténuer les traumatismes mutuels et de prendre soin au quotidien de bonnes relations avec votre partenaire.

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Découvrez comment augmenter la libido

Les processus liés à la ménopause ou à l'andropause peuvent affaiblir la libido, mais cela peut être retardé avec l'aide d'un médecin. Il faut aussi aller le voir lorsque la raison du manque de motivation est des troubles hormonaux, une dépression ou une maladie chronique. Parfois, la raison en est les médicaments que vous prenez, alors demandez à votre médecin si vous pouvez les remplacer par d'autres médicaments ou au moins modifier leur posologie.

Ce n'est pas vrai que ...

... la luxure est un instinct qui doit nécessairement être satisfait. Après tout, nous sommes humains et nous nous mettons au-dessus des autres êtres terrestres. Et notre avantage sur eux est, entre autres sur le fait que nous pouvons contrôler nos désirs.
... l'amour et la luxure sont toujours liés. Beaucoup de gens prennent le sexe comme un plaisir en soi et font l'amour avec quelqu'un qui est exclusivement attrayant pour eux. Il arrive même que quelqu'un que vous n'aimez pas soit physiquement attirant.
... un homme qui ne libère pas son désir est exposé à une douleur prolongée. Dans un état très excité, un homme peut ressentir une certaine pression dans son périnée, mais ce n'est pas une douleur. Une telle tension, si elle n'est pas déchargée, disparaîtra bientôt spontanément.
... plus un homme veut une femme, plus ses prouesses sexuelles sont grandes. Et parfois c'est exactement le contraire - la fascination pour les femmes peut être si écrasante qu'elle rend un homme momentanément impuissant. Le désir de plaire à son être cher le paralyse.

La monotonie est le grand ennemi du désir. La vie intime doit être diversifiée, et pas seulement lorsque vous avez 20-30 ans.

• Prenez une douche ou un bain moussant ensemble (un verre de vin est également une bonne idée).
• Si vous vous aimez habituellement dans le noir, devenez fou pendant la journée.
• Non seulement le lit est un lieu d'amour. Avez-vous déjà essayé de faire l'amour sur le tapis ou autour du grand miroir?
• Lisez à haute voix un roman érotique, racontez vos fantasmes, inventez des scénarios épicés - il n'y a rien de mal à cela!
• Utilisez des plumes, de la soie, de la glace pour les caresses - pour que les sensations soient aussi variées que possible.

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