La solitude de plus de 50 ans n'a pas à être amère. INTERVIEW avec Katarzyna Miller, psychothérapeute

Il y a plus de 13 millions de personnes vivant dans des ménages d'une seule personne en Pologne. Certains ont choisi la solitude consciemment, d'autres ont divorcé et d'autres encore sont seuls après la mort de leur partenaire. Plus ils vieillissent, plus ils se sentent seuls. Mais doit-il en être ainsi? Nous parlons à Katarzyna Miller, psychothérapeute, de la solitude mature.

Être seul ou être seul? C'est une grande différence. Les gens qui choisissent de vivre seuls jouissent de la liberté, cultivent leurs bizarreries, ont de nombreuses connaissances. C'est différent avec ceux qui ne sont pas seuls volontairement. Ils se réfèrent plus souvent à eux-mêmes comme «je suis seul». Comment faire face à la vie sans l'autre moitié, pouvez-vous trouver la joie dans la solitude?

Qu'est-ce qu'un célibataire de plus de cinquante ans?

● KATARZYNA MILLER: Je connais des gens solitaires très joyeux et satisfaits dans la cinquantaine. Mais ils sont aussi moins cool. Et ils sont aussi, bien sûr, malheureux. Le célibataire moyen à cet âge est, à mon avis, un peu amer, un peu envieux, un peu trop renfermé, parce que ... ça ne va pas. Et pourtant, il s'agit d'être soi-même. Profitez de ce que j'aime, de ce que je peux, de ce que je sais, que les autres l'aiment ou non. Mais cela ne signifie pas contrarier les autres. Il s'agit de suivre votre boussole intérieure. Découvrez également où la boussole mène les autres, car c'est peut-être une voie intéressante et cela vaut la peine de vous joindre. Il est extrêmement important de ne pas s'oublier, comme le font de nombreuses femmes, qui se consacrent entièrement aux enfants, puis aux petits-enfants et pas du tout à soi-même. Plus je suis âgé, plus je suis ancré dans la vie, plus j'ai le droit d'être moi-même et de poursuivre mes propres rêves.

On dit souvent: "Si la vieillesse pouvait et la jeunesse savait" ...

● K.M.: Ce serait terrible. À chaque âge, nous avons différentes tâches à accomplir, et nous avons également des opportunités différentes. Nous perdons quelque chose pour gagner autre chose. Vous devez en profiter et en profiter. Comment pouvons-nous être heureux à mesure que les années passent? Par exemple, parce que nous nous comprenons, nous comprenons les autres et le monde de mieux en mieux, nous savons ce que nous voulons ou non, ce qui nous fait plaisir, etc. Mais nous utilisons trop peu ces connaissances et cette expérience. Au fil des années, nous devenons amers et répétons: "Dieu n'a pas réussi dans la vieillesse". Et la vieillesse, un âge plutôt mûr, ce n'est pas d'être ennuyeux ou désagréable, mais d'être la plénitude d'une vie de plus en plus sage. Cela dépend beaucoup de notre attitude. Rétablissons la grande valeur due à la maturité et à la vieillesse.

Bon à savoir

Katarzyna Miller est psychothérapeute, psychologue, philosophe, journaliste et poète. Depuis plus de 30 ans, elle mène des thérapies individuelles, matrimoniales et de groupe. Elle est également l'auteur et co-auteur de nombreux livres très populaires, y compris. «Je veux être aimée comme je veux», «Être une femme et ne pas devenir folle», «Contes de fées déshabillés», «N'ayez pas peur de la vie», «Les reines de la vie», «Comme un chien avec un chat», Elle a également écrit trois volumes de poèmes - "Stółek", "La douleur est de la soie" et "Fontaine de l'amour". Associé en permanence au mensuel Zwierciadło. Invité fréquent à la radio et à la télévision.

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Quelles sont les caractéristiques des hommes et des femmes célibataires?

● K.M .: Les hommes sont souvent des hypocondriaques. Ils jouent beaucoup les uns avec les autres, ils sont extrêmement préoccupés par tout ce qui leur arrive dans leur vie. J'aime beaucoup les hommes, mais ils deviennent de plus en plus narcissiques. De plus, ce sont des intelligents qui savent tout mieux. Pas dans un sens moral, mais sachant ce qu'il faut faire pour rendre le monde bien, comment le monde doit être organisé. Ils aiment parler de choses qui ne se produisent pas ici et maintenant. Ils n'écoutent pas ce qui est dit. De plus, les hommes plus âgés n'aiment pas être seuls. Lorsqu'un partenaire part pour une raison ou une autre, il cherche quelqu'un d'autre parce qu'il ne peut pas s'en sortir seul. Les femmes célibataires sont spécifiques, elles réussissent bien dans la vie. Ils sont soignés, attrayants, ont des appartements bien entretenus, pleins de fleurs, de photos, de belles choses. L'appartement d'un homme a généralement un canapé, une télévision et un désordre.

De nombreuses personnes seules vivent en marge de la famille et de la compagnie. Personne ne se soucie de leur opinion, ne prend pas en compte leurs besoins. Que suggérer aux personnes impliquées dans de telles dépendances?

● K.M.: Vous avez dessiné une image terrible. Malheureusement, les personnes qui ont des partenaires, des maris ou des femmes font parfois de même. Cela dépend de la personnalité. Si vous avez des intérêts, il y a quelque chose que nous aimons faire, nous voulons lire, regarder, discuter, il n'y a aucune raison de ne pas le faire. Personne ne profitera de quelqu'un qui ne le permettra pas. C'est notre permission pour les autres de nous considérer comme un het-loop, c'est-à-dire une personne de peu d'importance. Cette attitude n'est pas du tout liée au fait d'être célibataire. Les gens ressentent nos faiblesses, le manque de respect pour eux-mêmes. Notre attitude leur dit que nous ne sommes pas convaincus que nous pouvons être utilisés. La personne qui s'excuse d'être en vie sera utilisée par tout le monde. Et elle s'excusera de ne pas avoir suffisamment essayé. Mais il y a un autre aspect à tout cela. Vous avez raison, mademoiselle Anna, lorsque vous parlez du sort de nombreuses femmes qui vivent en marge, non seulement de la famille, mais de la société dans son ensemble. Le plus dur, c'est pour les femmes qui ont travaillé à la maison toute leur vie, n'ont pas de revenus propres, à l'exception de leur pension de famine, et ont été célibataires. Ce serait même une moquerie de suggérer un sourire et une pleine personnalité. Ces personnes ont simplement besoin d'une aide publique réelle, qu'elles ne reçoivent pas. Mon conseil s'adresse donc à ceux qui ont un logement, de quoi manger et qui ne sont pas touchés par l'exclusion sociale.

Y a-t-il des différences entre les personnes seules par choix et celles qui sont seules parce que c'était leur destin?

● K.M.: Bien sûr. Les gens sont divisés entre ceux qui pleurnichent dans la vie et ceux qui ne le font pas. Les célibataires par choix savent pourquoi ils sont seuls. Très souvent, un tel choix est dicté par le fait qu'ils ne veulent pas être avec des personnes qui, pour une raison quelconque, ne leur conviennent pas. Ils apprécient et aiment la compagnie de chacun. De plus, certaines personnes choisissent d'être seules parce qu'elles peuvent se le permettre. Ils n'ont pas besoin de soutien financier, ils n'ont pas besoin de chercher quelqu'un pour contribuer au loyer. Les célibataires par nécessité se plaignent davantage de leur sort, se sentent souvent malheureux, ont la conviction que la vie les a mal traités parce qu'ils ont perdu un partenaire ou n'ont rencontré personne avec qui ils aimeraient être ou qui aimeraient être avec eux. "Pas de chance" - j'entends souvent parler de telles personnes. Et le destin doit être traité comme quelqu'un qui nous aime. Dites-vous: "Merci, je suis dans une excellente position." Pourquoi ça? Parce que tant que nous sommes en vie, tout peut arriver. Si nous nous soucions vraiment d'avoir quelqu'un à proximité, nous ne devons pas trop y regarder, car cela peut effrayer le candidat ou le candidat. Si nous pensons bien à nous-mêmes et aux autres, nous sommes gentils et gentils, alors un partenaire sera également trouvé.

Dans le passé, on croyait qu'une femme ne devait pas aller seule au restaurant ou au théâtre. Comment la perception sociale des personnes seules a-t-elle changé?

● K.M.: Il suffit d'entrer dans un restaurant pour voir combien cela a changé à cet égard. Ce n'est plus un problème. Les femmes vont dans les cafés et restaurants seules et en compagnie, et personne n'est surpris. De plus en plus souvent, ils partent seuls.

Mais il arrive aussi que les femmes de plus de 50 ans, en particulier les plus attrayantes, soient invitées à contrecœur dans la société car elles représentent une menace potentielle pour les femmes dans les relations.

● K.M.: À mon avis, c'est aussi un stéréotype. Il y a des environnements qui sont désagréables, envieux et hostiles les uns aux autres, que nous soyons en couple ou en solo. Tout dépend du niveau, de la classe des personnes.Je connais beaucoup de célibataires qui ont des amis d'âges différents, des célibataires, des relations permanentes, des mariages, et personne n'est dérangé par l'état matrimonial de chaque personne. C'est parce que ces gens ne se rencontrent pas pour «chasser», mais parce qu'ils aiment être ensemble, parler, discuter, ils ont des problèmes communs. Le conseil ici est simple. Si, pour une raison quelconque, l'entreprise ne vous accepte pas, cherchez-en une autre. Notre destin dépend de nos choix. Bien sûr, vous pouvez également vous asseoir à la maison et vous plaindre que les gens sont désagréables.

Le fait qu'il y ait de plus en plus de célibataires fait un grand usage des agences de voyages. Les personnes utilisant des offres pour célibataires recherchent-elles un couple, ou plutôt des personnes qui pensent pareil?

● K.M.: Si nous recherchons un couple, il est préférable de trouver une personne qui pense de la même manière. Si nous allons quelque part, profitons de ce qui est ici et maintenant. La question de savoir s'il y aura d'autres réunions après un beau voyage ensemble est une question complètement différente. Quelqu'un qui est cool sur le sable peut être peu attrayant sur le trottoir. Il faut se souvenir de cela. C'est important, et beaucoup d'entre nous ne peuvent pas profiter du moment, en tirer parti. Si nous nous sentons bien en compagnie de quelqu'un d'autre en ce moment, nous nous efforcerons de faire en sorte que ce moment se répète. Vous devez interagir avec les gens, les contacter, et peut-être que la relation ne se terminera pas par un café ensemble.

Tout le monde a besoin de tendresse, de câlins, de sexe. Beaucoup de femmes n'en ont pas. Ils se sentent malheureux. Que pouvez-vous leur dire pour changer leur vie?

● K.M.: Tout d'abord souriant, ne pas se promener la bouche en fer à cheval, jeter des regards hostiles sur les côtés, que le plus jeune et l'autre plus joli. Cela ne mène nulle part. Sortez avec les gens! Allez vous promener dans le parc, parlez à quelqu'un, écoutez ce qu'il dit. Je vous garantis qu'il y aura des amis, et peut-être aussi des amis. Pour trouver une âme sœur, il vaut la peine de faire un petit effort, d'être ouvert, de s'intéresser aux autres. Vous n'êtes pas obligé de forcer la recherche d'amour ou d'amitié, vous ne le trouvez pas ainsi. Il faut se demander si le simple fait d'être célibataire est la cause de mon malheur. Si vous vous sentez bien dans votre peau, vous savez être avec vous-même, c'est inestimable car vous avez du temps pour la réflexion et pour les activités que vous aimez. Il ne doit y avoir aucune limite au fait qu'à cet âge tel ou tel âge n'est plus possible. J'ai commencé à composer et à chanter des chansons à la fin de la cinquantaine. Et j'ai écrit des histoires érotiques dans la soixantaine. Si nous avons des désirs, faisons-leur confiance pour qu'ils se réalisent! Réalisons-les! Après cinquante ans, vous pouvez tomber amoureux, vous marier, commencer à peindre, pratiquer le tai-chi, vous pouvez poursuivre beaucoup de passion, mais vous devez vivre, respirer pleinement, ne vous souciez pas de ce que (seulement nous pensons) les gens diront, car c'est notre vie , notre destin. À mon avis, la vie ne fait que commencer à 50 ans.

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Les célibataires ne sont pas seulement des veuves et des veufs

Environ 2,5 millions de célibataires de plus de 50 ans vivent en Pologne. Le groupe le plus important (1,2 million) est constitué de veufs ou de veuves. Une étude de Pentor montre que 34 pour cent. Les Polonais pensent que les célibataires vivent moins bien que les personnes en couple, car ils ont plus de travail, vivent sous la pression de la famille et des amis, ont un accès limité au crédit, sont exclus de la vie sociale (mais 13% sont d'avis contraire). Pendant ce temps, jusqu'à 69%. les célibataires disent qu'ils sont très heureux. En revanche, près d'un quart des célibataires avouent être mécontents. Quel que soit leur âge, les célibataires se plaignent du manque de camaraderie (47%) et des finances.

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