Auto-guérison. Un bon médecin en chacun de nous

Un médecin est de moins en moins disponible aujourd'hui. Il ne reste donc qu'un auto-traitement, c'est-à-dire des soins personnels judicieux. Comment le faire pour ne pas se faire du mal? Quand est-il nécessaire de consulter un bon médecin et quand est-il possible de s'automédiquer?

L'auto-traitement intelligent est devenu une nécessité aujourd'hui, à partir de laquelle il n'y a pas de retour en arrière. Un système de santé de moins en moins efficace, un accès difficile à un médecin, une longue attente dans la file pour voir un spécialiste - tout cela signifie que nous devons prendre notre santé en main. Dans de nombreux pays, l'automédication est déjà très développée, en Pologne, elle est toujours considérée comme une mode résultant de la plus grande disponibilité des médicaments en vente libre qu'auparavant, et non comme un processus naturel résultant du soin de la santé.

Qu'est-ce que l'automédication

L'automédication, ce n'est pas seulement prendre soi-même des préparations en vente libre en cas de rhume, d'indigestion ou de maux de tête, mais aussi de prendre soin de sa santé et de maintenir un bon état dans les maladies chroniques. Le médecin recommande une thérapie, et si et comment nous l'utilisons dépend de nous. Comment c'est? Plus de 80 pour cent Les Polonais souffrant de maladies chroniques ne suivent pas les recommandations déjà six mois après le début du traitement, ce qui accélère souvent le développement de la maladie ou crée des complications. Cela est largement dû à une connaissance insuffisante des patients de leur maladie et de son traitement. C'est ainsi que les personnes souffrant d'hypertension, de diabète et de maladies thyroïdiennes agissent de manière imprudente, où les effets du non-respect des recommandations du spécialiste ne sont pas immédiatement visibles, mais peuvent être ressentis après un certain temps.

Avantages d'auto-guérison

Dans certains pays, vous pouvez acheter des remèdes en vente libre contre le rhume, la douleur et l'indigestion ainsi que des médicaments pour le traitement des maladies chroniques. Il semble qu'après la première prescription, le patient se présente chez le médecin, puis achète lui-même le médicament prescrit à la pharmacie et revient au contrôle tous les quelques mois. Cela nécessite que le patient comprenne l'essence de la thérapie, la responsabilité et la discipline, mais cela fonctionne parfaitement en cas d'allergies, de diabète, d'hypertension ou d'hormonothérapie pendant la ménopause. De cette façon, le nombre de rendez-vous médicaux sur ordonnance est réduit, mais le médecin et le patient restent en contact permanent. Un tel système soulage le service de santé et augmente l'accès à un médecin.

Le décalogue de l'auto-guérison

• Lisez attentivement la notice. Vous apprendrez quand et comment prendre le médicament, quelles sont les contre-indications.
• Assurez-vous que le médicament convient à votre groupe d'âge (la dose varie).
• Vérifiez la date d'expiration et la méthode de stockage.
• Ne dépassez pas les doses recommandées par le fabricant, cela vaut également pour les vitamines et les minéraux. La plupart des analgésiques atteignent un effet plafond, c'est-à-dire que même après avoir pris une dose plus élevée, l'efficacité n'augmente pas du tout.
• Renseignez-vous sur la composition des préparations et ne prenez pas la même substance dans plusieurs médicaments à la fois, car cela peut entraîner une intoxication et augmente le risque d'effets secondaires. L'association d'analgésiques augmente le risque de lésions de la muqueuse du tractus gastro-intestinal, des reins, du foie, des diurétiques - risque de déshydratation.
• Ne consommez pas de sirops expectorant et antitussif en même temps. Les préparations expectorantes doivent être prises au moins 3 à 4 heures avant le coucher, car elles peuvent rendre l'endormissement difficile.
• Observez les heures de prise de médicaments pour maintenir un niveau constant de substances actives dans le sang.
• Informez le médecin des préparations que vous prenez sans ordonnance. Vérifiez auprès de lui ou de votre pharmacien si vous pouvez utiliser le nouveau médicament avec ceux que vous prenez déjà.
• Ne prenez aucun médicament de manière chronique sans indications claires. L'utilisation à long terme de pommades et de gels peut également provoquer des effets secondaires.
• Ne prenez pas la douleur à la légère. Si après 3-4 jours de traitement à domicile, il ne s'améliore pas ou s'il récidive, consultez votre médecin. Des douleurs accompagnées de raideur ou de gonflement des articulations, de fièvre, de nausées, de vomissements et d'étourdissements nécessitent une consultation. Une attention médicale immédiate est nécessaire en cas de douleur intense à la poitrine, à la tête, à l'œil ou à l'abdomen.

Inconvénients de l'automédication

Cependant, l'auto-traitement comporte certains dangers. Retarder un traitement approprié, surdoser ou utiliser des médicaments inappropriés et de graves complications pèsent plus lourd sur le budget de l'État que si vous consultez immédiatement un médecin. Mais il est difficile de courir à la clinique ces jours-ci avec chaque petite chose. Les médicaments en vente libre (OTC) aideront à de nombreux maux. Il s'agit simplement d'être traité en toute sécurité.

Une solide éducation

Nous sommes de plus en plus conscients de ce qui est bon pour la santé et de ce qui est mauvais. Nous accordons de plus en plus d'attention à un mode de vie sain et à la prévention. Mais nous avons toujours le soi-disant Syndrome de Goździkowa consistant dans le fait que lors du choix d'un traitement, nous suivons les conseils d'un ami plutôt que d'un professionnel. Et après tout, ce qui a aidé quelqu'un peut nous blesser. Avant de prendre le médicament, pour notre propre bien, nous devons obtenir des connaissances fiables sur les symptômes et les méthodes de traitement des maux. Où l'obtenir? Faisons une recherche sur des sites Web médicaux, dans des livres et des magazines de santé. Il vaut la peine d'avoir un guide sur les médicaments en vente libre, qui, outre des informations sur la spécificité, comprend des connaissances sur les doses sûres et les interactions médicamenteuses. Il vaut également la peine d'utiliser des publications, des livres et Internet, par exemple dans le magazine mensuel Zdrowie et sur le portail Poradnikzdrowie.pl, qui décrivent le fonctionnement de notre corps, ses organes et systèmes individuels.

Auto-observation

Apprenons à observer votre corps. Essayez de répondre à la question de savoir quand vous avez mal au dos ou à la tête, quels aliments ne sont pas bons pour vous et évitez les situations qui vous font mal. Quand quelque chose vous fait mal, vous prenez rapidement une pilule, en oubliant que cela ne fait que réduire la sensation de douleur, mais ne supprime pas la cause de la maladie, comme une maladie ou une blessure. Par conséquent, si la douleur persiste ou réapparaît après un traitement d'urgence, vous devez consulter un médecin pour déterminer sa cause et commencer le traitement. Cela s'applique à toutes les affections, y compris les rhumes mineurs. Si après quelques jours il n'y a pas d'amélioration, l'aide d'un spécialiste est nécessaire - il vérifiera s'il y a eu une infection bactérienne ou si nous n'avons pas attrapé la grippe, et ces infections ne doivent pas être traitées par vous-même.

N'ayez pas peur de demander

Ils sont chroniquement malades dans une situation difficile, car ils doivent garder un œil sur la thérapie quotidienne, et pour cela ils ont besoin de connaissances sur la maladie sous-jacente, mais ils doivent également savoir quoi faire en cas de mal de tête ou de gorge. Vous devez demander à votre médecin à l'avance quels médicaments doivent être évités, car en combinaison avec ceux que nous prenons déjà, ils peuvent être nocifs. Un pharmacien bien préparé joue un rôle important dans ce processus. Il vous aidera à choisir une préparation, à expliquer son fonctionnement et ses effets secondaires. Il doit avertir que le médicament ne doit pas être pris pendant la grossesse, associé à d'autres médicaments ayant un effet similaire, pris en cas d'hypertension ou de maladie rénale.

Continuer à lire

Cependant, c'est nous qui prenons la décision finale concernant l'achat et la prise du médicament. Par conséquent, il devrait être de notre devoir de lire les brochures. Une autre chose est qu'ils sont généralement incompréhensibles, tapés, trop longs. Cependant, vous devez toujours faire attention aux contre-indications, aux effets secondaires et à la manière de prendre le médicament. Une dernière chose: ne traitons pas la publicité comme une information médicale. Avant d'acheter la préparation recommandée, demandons au pharmacien un dépliant et apprenons-en plus sur ce médicament.