J'ai 26 ans et j'ai une enfance difficile derrière moi - principalement à cause de mon beau-père qui m'a humilié physiquement et mentalement. J'avais une très faible estime de moi, j'étais très timide et hostile à moi-même. Il y a 6 ans, j'ai commencé à travailler sur moi-même, principalement grâce à la littérature holistique. Il y avait de la peur - je pense que c'est une sorte de blocage, des émotions réprimées. J'avais tellement peur que je ne pouvais pas monter dans le bus avec une personne proche de moi. Rien n'a aidé. Je travaillais avec des affirmations, j'ai commencé à voir les autres non pas comme des oracles, mais comme des personnes - également handicapées. J'en suis sorti miraculeusement. Pensez-vous que j'ai fait face à ça? Dois-je toujours utiliser l'aide d'un professionnel?
J'ai peur que ce ne soit pas encore fini. La cause n'a pas encore été diagnostiquée et corrigée. Vous avez traité certains symptômes, mais il se peut que de nouveaux apparaîtront à leur place, et ensuite quoi? Encore une fois ... D'après ce que vous écrivez tout le temps, la raison peut être une faible estime de soi, pas une phobie (ils ont une genèse différente) plus quelque chose d'autre qui n'est pas mentionné ici. L'assertivité, l'intelligence émotionnelle élevée et l'estime de soi vous permettent de vous contrôler dans diverses situations. Je vous conseille d'aller dans ce sens. Cordialement, Piotr Mosak.
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Piotr Mosakpsychologue pédagogique et psychologue d'entreprise, formateur en entreprise, psychothérapeute, professeur d'université.
