1 problème. Quand j'étudie un objet, j'ai des pensées que je ne peux pas, que j'oublierai et que je dois mâcher. Parfois, mes professeurs me rattrapent. Que faire pour ne pas penser comme ça? 2 problème. Que faire quand quelqu'un me complète et que je ne pense pas que ce soit vrai. Je pense que je suis laide, que j'ai les dents tordues, etc. J'ai une faible estime de moi-même. Que faire? Problème 3. Je me mets rapidement en colère, en colère et insulté. Je ne peux rien faire à propos de cela. 4 problème. J'ai récemment volé 10 PLN à mon cousin, c'était la première fois que ça m'arrivait. 5 problème. En cinquième année, il y a des tests de posture et de vision, de pesée et de mesure. Et j'ai été référé à un ophtalmologiste, et je vois très bien. 6 problème. Je n'ai aucune envie de vivre, j'ai des pensées suicidaires. S'il vous plaît aidez-moi, si vous pouvez m'aider avec ces problèmes, je contacterai d'autres plus tard.
Oh mon! vous en avez ramassé un peu! C'est peut-être le bon moment pour commencer à mettre les choses en ordre. Idéalement, vous devriez profiter de l'aide disponible quelque part dans votre région d'origine. Vous avez sûrement un psychologue ou un professeur à l'école et vous devriez aller le voir.
Vos problèmes seront difficiles - ou plutôt impossibles - à résoudre par e-mail. La faible estime de soi est assez caractéristique des adolescents de votre âge, mais l'améliorer est un travail quotidien qui doit être constamment surveillé par quelqu'un qui le sait.
Il ne suffit pas de vous dire que la façon de penser peut être modifiée et qu'il existe des exercices appropriés pour cela. Ces exercices doivent être bien expliqués, répétés et modifiés selon vos capacités et vos préférences. Le premier problème entraîne une faible efficacité d'apprentissage, ainsi que de la colère, bien qu'il puisse être difficile à comprendre à première vue.
Comment votre vol aboutit-il à cela - je ne sais pas, parce que vous n'avez rien écrit. Pourquoi l'avez-vous fait et pourquoi? Mais c'est à vous de réfléchir à ce que vous vouliez dire. Vous savez bien que vous n'obtiendrez rien d'autre que des vols supplémentaires. Pourquoi avez-vous besoin d'une mauvaise opinion parmi les gens pour tout cela?
Une référence à un ophtalmologiste n'est pas une tragédie - vous devez le vérifier et c'est tout. Si vous voyez bien, il n'y a probablement pas de quoi s'inquiéter. Et cela ne devrait certainement pas être un facteur qui vous décourage de vivre.
Si c'est ce que vous ressentez, vous devriez vraiment parler très rapidement à un adulte qui essaiera de vous comprendre et de vous aider professionnellement. D'autant plus que, comme vous le dites, ce ne sont que quelques-uns de vos problèmes. Faites confiance à quelqu'un et aidez-vous.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien en santé.
Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.
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