Il devient de plus en plus facile de rencontrer un enfant en surpoids ou obèse dans la rue. Pire encore, les kilos en trop chez un enfant causent rarement une anxiété appropriée aux parents. Les adultes disent souvent que le surpoids n'est pas un problème, car l'enfant en grandira. Et ce n'est pas du tout évident. les enfants obèses sont des adultes obèses. De plus, un enfant obèse est un enfant malade et un adulte malade. Que faisons-nous de mal que nos enfants soient obèses?
Le surpoids et l'obésité chez les enfants ne signifient pas que la société est riche - au contraire - dans les pays développés, c'est un signe d'appartenance à la partie la plus pauvre de la société. Et dans notre pays, il y a toujours une croyance qu'un nourrisson doit être gros, car cela prouve sa santé. Rien de plus faux!
Les enfants polonais mangent de plus en plus, et pas ce qu'ils devraient. Une alimentation incomplète va souvent de pair avec une suralimentation. C'est pourquoi la plupart d'entre eux souffrent d'une carence en vitamines, en particulier en vitamines B, et en d'autres nutriments, comme le calcium.
Les mauvaises habitudes alimentaires des parents provoquent l'obésité infantile
Les principales causes de surpoids et d'obésité sont une mauvaise alimentation persistante, une suralimentation, des repas irréguliers et des collations entre les repas. Le style d'alimentation préféré des membres adultes de la famille est déterminant. Les enfants sont des observateurs vigilants. Quand ils verront maman, papa, frères et sœurs plus âgés manger principalement des casseroles, des hamburgers, des frites, ils voudront manger la même chose, ils n'atteindront pas les légumes crus de leur plein gré.
L'habitude de manger des dîners faits maison disparaît également. Au lieu d'une soupe et d'un plat principal, une pizza, un kebab ou de la nourriture chinoise sont servis. Il ne se passera rien de mal quand un tel fast-food apparaîtra de temps en temps sur la table, mais cela ne peut pas être la base de la nutrition des enfants et des adolescents.
La suralimentation commence dès la petite enfance si le bébé est nourri non seulement lorsqu'il a faim, mais aussi pour calmer ses pleurs. Les enfants plus âgés sont récompensés par des bonbons pour leur bon comportement, leurs performances scolaires, pour leur visite chez le dentiste, même pour avoir mangé tout le dîner "poli".
Lisez aussi: Petit-déjeuner: un bon début de journée pour enfants et adultes Jogging pour débutants - comment commencer, où s'entraîner, quoi porter. Projet STAY BALANCE: comment prévenir le développement du surpoids et de l'obésité chez ...Un enfant obèse grossit dans la boutique de l'école
De nombreux enfants vont à l'école sans petit-déjeuner complet. Certains ne boivent que du jus ou mangent des chips avec du lait. Même les sandwichs et les fruits pour le déjeuner ne sont pas habituels.
Les enfants reçoivent de l'argent pour acheter quelque chose dans la boutique de l'école, qui propose généralement des petits pains, des barres, des frites et des boissons gazeuses sucrées. Seuls quelques-uns vendent des jus de fruits frais, des salades ou des sandwichs à base de pain de grains entiers.
À l'heure actuelle, personne ne contrôle si la nourriture disponible dans les écoles ne contient pas d'ingrédients défavorables au jeune organisme, par exemple provoquant un surpoids et une obésité. Ceci doit être changé par les dispositions sur lesquelles travaille le Sejm.
Ils interdisent la vente et le service dans les écoles (y compris les jardins d'enfants) de produits contenant: des édulcorants synthétiques (par exemple dans les boissons gazeuses et énergétiques), des gras trans (par exemple dans les biscuits, les biscuits), des exhausteurs de goût (les plus populaires d'entre eux - glutamate monosodique - présent, par exemple, dans les craquelins, les sauces, les soupes instantanées). L'interdiction s'applique également aux produits contenant plus de 1,25 g de sel ou 0,5 de sodium par 100 g de poids.
Éviter les leçons d'EP provoque l'obésité infantile
Un enfant statistique passe en moyenne 3 heures par jour devant une télévision ou un ordinateur. Le rapport de l'OMS susmentionné montre également que les Polonais de 11 ans passent le plus de temps de cette manière par rapport à leurs pairs d'autres pays. Dans la catégorie de l'activité physique, nos jeunes de 13 ans n'étaient qu'à la 34e place (les enfants de 39 pays ont été examinés!).
Cela ne devrait surprendre personne, car les cours d’éducation physique dans les écoles polonaises laissent beaucoup à désirer. Le rapport NIK publié il y a deux ans montre clairement que 33%. élèves du primaire et 21 pour cent. Elle trouve que l'éducation physique n'est pas très intéressante pour les élèves du premier cycle du secondaire et ne veut pas y participer. Plus de 30 pour cent les élèves du secondaire ont un congé de maladie après des cours d'éducation physique ou ne font pas d'exercice, expliquant qu'ils ne portent pas de vêtements de sport.
Non seulement les enseignants sont responsables de cet état de fait, mais aussi les parents et les médecins. Les enseignants n'essaient pas de rendre leurs leçons intéressantes. «Avoir une balle et jouer à un jeu» - c'est ce que les élèves entendent souvent. Les parents cèdent aux demandes de l'enfant et acceptent de ne pas faire d'exercice, et les médecins sont trop prompts à accorder un congé de maladie, parfois même à cause d'allergies.
L'obésité chez les enfants est souvent la conséquence d'une mauvaise alimentation dès le plus jeune âge
Source: Lifestyle.newseria.pl
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