Je n'ai pas envie de vivre

J'ai 16 ans. Je n'ai pas envie de vivre, je n'échoue à rien dans ma vie, tout ce que je fais est mal, je rends les autres et moi-même malheureux, je suis sans espoir! Alors pourquoi s'embêter!? Pourquoi tant de larmes alors que ça n'aidera pas de toute façon! Il y a longtemps, j'ai perdu ma volonté de vivre! Je ne veux plus vivre! Je n'ai pas besoin de dire que j'ai de la valeur et qu'il y a des gens qui se soucient de moi. J'ai besoin d'un peu d'amour que je ne reçois pas! Cela n'a pas de sens ... de toute façon, comment toutes ces affaires embêtantes - la vie ...

Oh ouais ... Il n'y a rien de tel que d'avoir 16 ans et de vivre tout le processus de maturation et de croissance! Ce n'est pas une période facile et amusante, et je le sais. Vous avez besoin de beaucoup de force, de résilience et de patience pour vivre tout cela sans douleur. Je ne dis pas survivre - car il ne s'agit pas seulement de survivre, mais de vivre cette période aussi pleinement que possible et d'en tirer le plus et ce que possible. Ce que vous vivez actuellement, ce sont de grands changements psychophysiques, y compris les effets des hormones qui peuvent parfois donner une couleur émotionnelle à votre pensée et à vos sentiments. Les sautes d'humeur sont caractéristiques, allant de l'euphorie à la dépression extrême, du rose et du clair au plus noir, quand on pense que tout va mal et que tout est inutile. Il passe et retourne, passe et revient, etc. Je ne vous assurerai pas qu'il y a vraiment quelque chose que vous pouvez faire, qu'il y en a qui vous aiment, et ainsi de suite. Je sais que lorsque vous vous sentez mal, vous vous défendez toujours contre de telles informations - et c'est également normal. Mais en même temps, vous devriez commencer à travailler sur des méthodes pour traiter de tels états, sur des méthodes défensives qui vous aideront à fonctionner normalement dans cette période difficile. Ne cédez pas à ces peines, parlez aux personnes de votre âge, aux personnes âgées, peut-être aux adultes en qui vous avez confiance. De telles conversations renforcent et stimulent la vie.N'abandonnez pas, et avec un peu de chance, vous découvrirez probablement votre propre sens dans cette entreprise «embêtante» qu'est la vie. Il suffit de regarder, pas d'attendre l'illumination - il est peu probable que cela se produise. Mieux vaut le prendre en main. Cordialement, Tatiana Ostaszewska-Mosak

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Il est psychologue clinicien en santé.

Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.

Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.

Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.

Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.