Il y a six mois, j'ai eu une situation plutôt désagréable qui m'a rendu incapable de faire face et j'ai dû aller voir un psychologue, mais malheureusement je n'ai pas terminé la thérapie car c'était des vacances et il n'y avait pas de temps. Au début de cette année scolaire, je suis lentement tombé dans un état dépressif, ce qui m'a fait me comporter très étrangement, je n'étais pas amusé par les blagues, parfois quand quelqu'un me poussait pour une raison quelconque, je courais vers la salle de bain et pleurais. J'ai aussi manqué beaucoup de jours à dire à mes parents que je me sentais mal, et il y avait une raison - je ne peux pas percevoir les diverses railleries, humeurs, etc. de mes pairs. Mon ami s'est mal comporté avec moi ces derniers temps, disant des choses comme «ne te bat pas à nouveau» - en fait je suis une personne sensible, mais je suis désolé quand quelqu'un me le fait remarquer comme ça. Elle parle aussi de beaucoup de gens et dit qu'ils me parlent aussi et je commence à en parler nerveusement. Je n'ai aucune idée de quoi faire, comment me comporter quand elle parle à quelqu'un. Dois-je lui confier mes problèmes? Je voudrais également ajouter que beaucoup de choses à son sujet m'ennuient, et je me demande si je devrais lui en parler de manière délicate. Que dois-je faire pour ne pas être «poussé»? Que dois-je faire pour ne pas faire quelque chose contre ma volonté (parler)? Comment suis-je censé traiter mon ami maintenant? Dois-je aller voir un psychologue pour terminer la thérapie?
La réponse à toutes les questions que vous avez posées est de continuer la thérapie. Cela vous permettra de regarder les changements survenus dans votre relation avec votre ami. Avec le soutien d'un spécialiste compétent, vous pouvez vérifier s'il s'agit d'une connaissance pour laquelle il vaut encore la peine de se battre ou s'il faut plutôt penser à changer d'entreprise. La thérapie est également utile par rapport aux difficultés sur lesquelles vous écrivez. Vous évoquez la «situation difficile» qui s'est déroulée il y a six mois et que «vous ne pouvez pas percevoir diverses railleries et humeurs». Ces émotions, pleurer plus que d'habitude, agir contre votre volonté et hésiter à aller à l'école sont des problèmes que vous n'avez pas à gérer seuls. Le fait même d'être à l'âge scolaire et les changements qui résultent du processus de la puberté rendent difficile la gestion des difficultés quotidiennes, affectant souvent l'humeur. Je pense que dans cette situation, si vous avez une telle opportunité, ce serait une bonne idée de parler à des parents adultes proches et de confiance, par exemple, et de contacter le thérapeute qui vous a soutenu jusqu'à présent.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psychologue, coach, formatrice en développement personnel. Elle a acquis une expérience professionnelle dans le domaine du soutien psychologique, de l'intervention de crise, de l'activation professionnelle et du coaching.Il se spécialise dans le domaine du coaching de vie, accompagnant le client dans l'amélioration de la qualité de vie, le renforcement de l'estime de soi et de l'estime de soi active, le maintien de l'équilibre de vie et la gestion efficace des défis de la vie quotidienne. Depuis 2007, elle est associée à des organisations non gouvernementales à Varsovie, co-dirige le Centre de développement personnel et de services psychologiques de Compass
