Raisons pour lesquelles vous devriez dormir nu

Dormir sans vêtements est bénéfique pour la santé physique et psychologique d'une personne.

- Dormir nu renforce l'union du couple, prévient les infections et améliore la qualité du sommeil et du sperme, selon les experts.

Le contact physique peau à peau avec le couple, en plus d'être agréable et très sensuel, s'unit davantage, diminue les taux de cortisol et augmente ceux d'ocytocine. Ces deux réactions hormonales réduisent le stress et assurent la sécurité .

Lorsque vous dormez nu, la température corporelle diminue et le corps s'adapte facilement au rythme circadien, de sorte que la qualité du sommeil s'améliore .

De plus, cette habitude aide à éloigner les bactéries, qui montrent une préférence pour les endroits chauds et humides, tels que les organes génitaux.

Cependant, dormir sans vêtements empêche non seulement les infections, mais améliore également la qualité du sperme en abaissant la température des testicules.

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