Les massages orientaux ou exotiques, bien qu'ils diffèrent dans les techniques utilisées, visent tous la même chose: restaurer la libre circulation de l'énergie dans le corps. Chacun d'eux est un rituel spécifique qui aide à retrouver l'harmonie indispensable. Sans partir en vacances exotiques, on peut assurer un peu d'exotisme!
Les massages exotiques ou orientaux sont principalement shiatsu, mau-ri, balinais, thaï, lomi-lomi, mais aussi des massages avec des tampons d'herbes ou des pierres chaudes ainsi que des sons et des toucher tibétains. Leur objectif n'est pas seulement de détendre la personne massée, mais aussi de libérer son énergie et de nettoyer le corps.
Massage Shiatsu: pression des doigts
Le massage Shiatsu vient de la tradition d'Extrême-Orient et a un effet relaxant et généralement cicatrisant. Au Pays du Soleil Levant, son nom signifie «pression des doigts». Il est effectué sur un tapis spécial et la personne subissant le massage doit être chaleureuse et confortable. Sa seule tâche est de se détendre et de respirer profondément et calmement. Le masseur effectue des techniques de pression et d'étirement très douces et agréables. Un élément important est l'atmosphère de paix et de concentration qui affecte les deux personnes. Pendant le massage, le corps retrouve naturellement un état d'harmonie et de santé. L'énergie, auparavant bloquée dans certaines parties du corps, commence à circuler librement, initiant des processus d'auto-guérison. Le shiatsu stimule fortement l'énergie interne du corps, le nettoyant des toxines et des dépôts inutiles. Il détend tous les muscles, donnant une sensation de légèreté et de vitalité.
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Massage aux tampons d'herbes
Le massage aux tampons à base de plantes a également ses sources en Extrême-Orient - en Thaïlande et en Indonésie. Selon la tradition thaïlandaise, le mélange d'herbes médicinales est enveloppé dans un tissu de coton, chauffé et appliqué sur le corps par massage. L'ensemble du traitement est très relaxant. L'arôme des herbes, leurs effets cicatrisants et apaisants et les coups de poing chauds aident dans les états de fatigue physique et mentale. Ils éliminent les toxines du corps, nourrissent et hydratent la peau. En fonction de la composition des herbes, les tampons peuvent avoir différents effets, par exemple énergétiques, apaisants ou stimulants.
Massage Mau-ri
Le massage Mau-ri est un massage relaxant de Polynésie. Comme Lomi Lomi, il est interprété avec les avant-bras entiers au rythme d'une musique exotique. Pendant le traitement, des huiles essentielles sont utilisées, sélectionnées en fonction des maux (ex: lavande, orange sont utilisées pour améliorer l'humeur, huiles de bergamote ou de géranium en cas de fatigue chronique). Elle est réalisée sur le corps nu (en évitant les lieux intimes) selon la carte universelle des chakras, c'est-à-dire les centres énergétiques du corps humain. Tout d'abord, le dos est massé, là où le stress s'accumule, puis les fesses, l'avant du corps et le visage. Le traitement se termine par un lavage des pieds. Masser des parties individuelles du corps a une signification particulière, par exemple, les bras et les mains représentent symboliquement l'action, prendre la vie en main; les jambes et les pieds - les premiers pas sur une nouvelle route ou dans une direction choisie; masser le visage est une touche symbolique du masque derrière lequel on se cache au quotidien. Il procure une relaxation physique et mentale si profonde que de nombreuses personnes s'endorment.
Massage balinais
Le massage balinais vient de l'île exotique de Bali et est l'une des anciennes techniques de traitement traditionnel de nombreux maux qui se transmet de génération en génération. Il combine les éléments de l'acupression, du reflux et de l'aromathérapie avec l'utilisation d'huiles essentielles, par exemple le jasmin, la rose, la bergamote ou l'ylang-ylang. Elle est réalisée sur un lit de massage spécial ou sur un tapis moelleux étalé sur le sol. Les huiles utilisées dans ce traitement sont conçues pour détendre les muscles tendus, évoquer le plaisir physique et éliminer l'anxiété. Il stimule la circulation sanguine et le système lymphatique. Il est notamment recommandé aux personnes souffrant de maux de dos, de migraines, comme remède contre l'insomnie, les affections respiratoires chroniques et aiguës causées par l'asthme ou les allergies.
Massage aux pierres chaudes
Le massage aux pierres chaudes contient des éléments d'acupression, d'aromathérapie et de thermothérapie. Les pierres retiennent très bien la chaleur tout en la restituant au corps sur lequel elles sont placées. En particulier, ce massage est recommandé à des fins de relaxation et de promotion de la santé résultant des bienfaits de la chaleur et de la pression. Il apaise les symptômes de la dépression, stimule la circulation, accélère le métabolisme et aide à nettoyer le corps des toxines. Cela soulage également les maux de dos. Une température plus élevée provoque une vasodilatation, ce qui augmente le flux sanguin et améliore les fonctions naturelles du corps. En plus de la température, la pression aux bons endroits est également importante. Les points où le masseur place les pierres ne sont pas accidentels, selon les croyances d'Extrême-Orient, ils se trouvent sur la ligne du flux d'énergie. Le massage donne un effet de relaxation incroyable, a un effet extrêmement calmant et soulage les symptômes de stress, rétablit l'équilibre interne, détend les muscles et stimule la circulation sanguine.
Son et toucher tibétains
Il est utilisé depuis des centaines d'années par les moines des monastères tibétains. Il a un effet relaxant et analgésique et est exécuté en accompagnement de musique. Le but du massage est d'ouvrir les canaux d'énergie bloqués qui traversent le corps en appuyant fortement sur des points spécifiques avec vos mains. Bien qu'il soit presque sans contact, il est très puissant. Le masseur ne fait que presser les pieds plus fort et ne caresse la peau que sur les autres parties du corps du bout des doigts. Elle est réalisée en position assise, couchée sur le ventre et sur le dos, et la position de la personne massée doit aider à détendre les muscles de tout le corps. L'effet du massage est souvent renforcé avec des huiles végétales et du moxa (chauffer certaines parties du corps avec des «cigares» faits de feuilles d'absinthe du Tibet).
Lomi Lomi: massage des mains aimantes
Il a sa patrie à Hawaï, est considéré par beaucoup de gens comme l'un des plus merveilleux au monde, appelé le «massage des mains aimantes». Au cours de la procédure, réalisée principalement avec les avant-bras au rythme d'une mélodie hawaïenne, des huiles aromathérapeutiques spéciales (par exemple la noix de coco) sont utilisées. Les mouvements du masseur sont longs, doux et doux, habilement combinés avec un pas de danse. Le respect montré à la personne massée lui fait se sentir vraiment spéciale. Ce qui est très important, cela permet de se libérer des souvenirs désagréables, des événements traumatisants et de se concentrer sur le présent. Il stimule doucement la circulation sanguine et lymphatique, rend les articulations raides élastiques, adoucit les tissus durcis, provoquant une relaxation générale.
Massage thaï: étirer les muscles
En massage, tout d'abord, des points spécifiques sont pressés sur tout le corps - à partir des pieds, puis d'autres parties du corps, en allant vers la tête. Elle est effectuée non seulement avec les mains, mais aussi avec les pouces, les poignets, les avant-bras et même les coudes, les genoux et les pieds. La légende raconte qu'il a été créé pour que le Bouddha prenne soin de sa santé. La personne massée adopte de nombreuses postures de yoga différentes pendant le massage - c'est pourquoi on l'appelle parfois «yoga pour les paresseux». L'étirement des muscles de votre corps, similaire à celui utilisé dans le yoga, augmente l'amplitude de vos mouvements et détend vos muscles. Le massage thaï rétablit l'harmonie du corps - il débloque le flux d'énergie, a un effet positif sur la circulation sanguine et lymphatique et renforce le système immunitaire du corps. En même temps, il procure une relaxation profonde, ce qui provoque de nombreux changements positifs dans le corps conduisant à la restauration de l'équilibre et de l'harmonie.
ImportantTout le monde ne peut pas s'adonner aux plaisirs du massage, il n'est pas recommandé aux personnes souffrant de:
- os fragiles
- phlébite
- tumeurs
- hypertension
- saignement ou possibilité d'hémorragie
- diathèse vasculaire
- toute inflammation
- grossesse et menstruation
- température corporelle élevée
