De plus en plus de personnes et de médecins respectent et pratiquent cette technique ancienne. Des massages relaxants appliqués par un personnel professionnel, sont utilisés pour résoudre divers problèmes et fournir des avantages qui peuvent être appréciés immédiatement.
Le massage est efficace
Les textes chinois le disaient déjà il y a plus de 3000 ans: le massage est efficace pour combattre des maladies aussi diverses que la migraine, la dépression, l'arthrite ou l'asthme
En 1993, par exemple, une étude publiée dans le New England Journal of Medicine a déclaré que le massage était la troisième forme de thérapie alternative utilisée aux États-Unis.
La plus grande avancée dans le massage thérapeutique n'a pas été observée dans la technique, qui est restée pratiquement la même tout au long du siècle dernier, mais dans la publication de recherches qui confirment et expliquent quels sont ses avantages médicaux.
Avantages physiques
La santé de notre corps dépend de la santé de nos cellules: les cellules, à leur tour, dépendent d'un flux abondant de sang et de lymphe
Le massage améliore la circulation sanguine et le flux lymphatique: cela aide à transporter les nutriments vers les cellules et à éliminer les impuretés et les substances toxiques
Le massage augmente également la capacité du sang à transporter l'oxygène: le massage est connu pour aider à augmenter les globules rouges et blancs dans le sang
Il aide à libérer des substances appelées endorphines qui nous procurent une sensation de bien-être et aident à combattre la douleur. Combiné à une alimentation équilibrée et à l'exercice, le massage aide à restaurer le contour du corps et à réduire les dépôts graisseux.
Il aide les muscles à conserver leur souplesse. Il aide à réduire le stress: plus des deux tiers des maladies sont liées au stress.
Le massage thérapeutique s'est avéré efficace comme moyen de soulager des affections telles que les maux de tête causés par la tension nerveuse et les maux de dos musculaires, ainsi que pour améliorer l'état de la peau
Chaque jour, les médecins et autres professionnels de la santé recommandent un massage pour soulager des problèmes tels que la sinusite, l'arthrite, les allergies, les maux de tête, les blessures sportives, etc.
Dans les problèmes musculaires tels que les contractures, ils procurent un soulagement immédiat car les fibres musculaires sont travaillées pour détendre le muscle
Ils peuvent également soulager la douleur causée par des postures non naturelles prolongées ou des mouvements brusques qui blessent les muscles et provoquent une douleur aiguë, tandis que les muscles retrouvent leur élasticité et leur tonus normal lorsque les points de tension disparaissent
Avantages psychiques
Un toucher doux de la peau de la paume, avec une connaissance de la bonne direction et des points clés à manipuler, favorise la libération d'endorphines, substances qui nous procurent une sensation de bien-être et qui aident à combattre la douleur
Ce sont les mêmes substances que nous libérons en riant, ce qui aide à combattre la dépression et les humeurs négatives
En calmant le système nerveux, il peut aider à lutter contre l'insomnie
Cela peut être un acte d'amour
L'essence du massage est une touche d'amour structurée comme une technique de guérison. Dans le couple, le massage peut aider en cas de conflit et de malentendu, apaiser les tensions et créer l'unité en générant des sentiments de proximité et de tendresse. Entre parents et enfants peut renforcer la relation.
- Accroître la conscience de soi.
- Faire taire l'esprit
- Favorisez la concentration et la clarté mentale.
- Créez confort et guérison.
- Déverrouillez les émotions emprisonnées entre les tissus.
- Il fonctionne comme un antidépresseur et anticolérico.
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