Les aliments qui sont devenus une tendance ne perdent pas de poids et n'augmentent pas le désir sexuel.
- Certains mythes ont été construits autour de l'avocat, au-delà des avantages réels que l'Organisation mondiale de l'avocat propage sur son site Web.
Ce fruit, considéré aujourd'hui comme un «or vert» qui se présente de différentes manières dans de nombreux restaurants branchés, comprend dans le même produit la vitamine A, l'acide oléique, l'acide folique, la vitamine C, le potassium et le calcium. Ce serait comme manger de la tomate avec de l'huile d'olive, des épinards, de l'orange, de la banane et du yaourt, mais dans la même bouchée. Cependant, s'ils ne sont pas consommés en combinaison avec une alimentation équilibrée, ces nutriments ne seront pas suffisamment assimilés par l'organisme ou passeront inaperçus contre d'autres aliments nocifs.
L'avocat n'a pas de propriétés anti-cancéreuses prouvées, ce n'est pas un aphrodisiaque et ne brûle pas les graisses, car il se reproduit dans de nombreux bulos alimentaires. En effet, l'avocat est un fruit à haute teneur calorique, supérieur à celui de la banane, du kaki ou de la figue. Il existe environ 500 variétés d'avocats dans le monde, donc certaines d'entre elles ont moins de matières grasses que d'autres, mais cela ne signifie pas qu'elles peuvent être considérées comme des aliments `` légers '' comme le proposent de nombreux supermarchés.
Cependant, c'est une graisse monoinsaturée bonne pour la santé, principalement pour le système cardiovasculaire et le contrôle du cholestérol, entre autres avantages. Sans attendre que ce fruit vert fasse des miracles, c'est toujours un bon choix pour l'inclure dans un régime avec d'autres aliments sains.
Photo: © Elenathewise
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- Certains mythes ont été construits autour de l'avocat, au-delà des avantages réels que l'Organisation mondiale de l'avocat propage sur son site Web.
Ce fruit, considéré aujourd'hui comme un «or vert» qui se présente de différentes manières dans de nombreux restaurants branchés, comprend dans le même produit la vitamine A, l'acide oléique, l'acide folique, la vitamine C, le potassium et le calcium. Ce serait comme manger de la tomate avec de l'huile d'olive, des épinards, de l'orange, de la banane et du yaourt, mais dans la même bouchée. Cependant, s'ils ne sont pas consommés en combinaison avec une alimentation équilibrée, ces nutriments ne seront pas suffisamment assimilés par l'organisme ou passeront inaperçus contre d'autres aliments nocifs.
L'avocat n'a pas de propriétés anti-cancéreuses prouvées, ce n'est pas un aphrodisiaque et ne brûle pas les graisses, car il se reproduit dans de nombreux bulos alimentaires. En effet, l'avocat est un fruit à haute teneur calorique, supérieur à celui de la banane, du kaki ou de la figue. Il existe environ 500 variétés d'avocats dans le monde, donc certaines d'entre elles ont moins de matières grasses que d'autres, mais cela ne signifie pas qu'elles peuvent être considérées comme des aliments `` légers '' comme le proposent de nombreux supermarchés.
Cependant, c'est une graisse monoinsaturée bonne pour la santé, principalement pour le système cardiovasculaire et le contrôle du cholestérol, entre autres avantages. Sans attendre que ce fruit vert fasse des miracles, c'est toujours un bon choix pour l'inclure dans un régime avec d'autres aliments sains.
Photo: © Elenathewise
