Anxiété: d'où vient-elle? Anxiété et peur

Anxiété - d'où vient-elle? Il s'avère que nos parents nous apprennent l'anxiété - par peur pour notre santé et notre sécurité, quand nous ne sommes pas encore capables de nous en occuper nous-mêmes. Apprenez-en davantage sur les sources d'anxiété et voyez quelle est la différence entre l'anxiété et la peur.

Table des matières:

1. Anxiété: d'où vient-elle?
2. Anxiété et peur
3. Anxiété et parents
4. Anxiété: quels sont ses effets?

Anxiété: d'où vient-elle?

La peur, selon de nombreux psychologues, est implantée chez une personne à la naissance. La soi-disant blessure à la naissance en est responsable. Imaginez cette situation cauchemardesque: notre corps est fléchi dans toutes les directions, et notre tête est écrasée lorsqu'elle pousse dans le canal génital, jusqu'à ce que les os du crâne bougent.

Ensuite, nous sommes enveloppés dans quelque chose de rugueux comme du papier de verre que nous n'avons jamais touché. Le corps entier brûle et il fait terriblement froid ou terriblement chaud. Nos oreilles sont bombardées de bruit comme nous n'en avons jamais entendu auparavant et nous ne pouvons pas nous en libérer. Les yeux sont aveuglés par une lumière vive piquante qui provoque des douleurs même lorsque nous fermons les paupières.

Enfin, nous avons l'impression que notre corps, qui jusqu'à présent a été pressé de tous côtés, est sur le point de tomber en morceaux. Ça fait mal. La torture continue, jour et nuit. Les psychologues appellent ces expériences un traumatisme à la naissance, et les fortes émotions désagréables qui les accompagnent deviennent la cause première de l'anxiété.

On peut dire que les premiers sentiments ressentis par un bébé lorsqu'il vient au monde sont la peur et la peur. C'est précisément pour réduire le traumatisme associé à la naissance chez les enfants que les naissances dans l'eau ont été inventées, et après la naissance, le bébé est étroitement enveloppé dans des couches pour le maintenir serré, comme dans le ventre d'une mère.

Anxiété et peur

La peur ne résulte pas d'une situation menaçante, elle est donc le résultat de ce qui se passe dans notre tête, donc, ayant compris nos peurs, nous pouvons nous comprendre nous-mêmes, nos limites. Et puis il y a aussi la possibilité de se développer et de se sentir plein de vie.

Ici, cependant, une question intéressante se pose: si la peur ne vient pas du danger, mais jaillit des profondeurs de notre âme, pourquoi ce sentiment sert-il même? La peur a une fonction adaptative - si nous n'avions pas eu peur des dangers, nous n'aurions pas survécu! Mais la peur? Après tout, cela ne fait que nous dominer! Quand quelqu'un a peur de parler en public ou de fermer les salles, cela ne fait que lui rendre la vie difficile.

Quand je regarde une photo d'une araignée et que j'ai peur, j'ai peur. Après tout, rien ne me menace, et pourtant j'ai peur. Cela distingue la peur de la peur - je ressens de la peur quand quelque chose me menace vraiment - par exemple, je vois une voiture s'approcher rapidement de moi. La peur, en revanche, est le résultat d'une menace imaginaire qui n'est pas motivée dans la réalité.

Anxiété et parents

Entre un et trois ans, cette «peur de la désintégration» primitive évolue vers une nouvelle forme: elle se transforme en peur de se séparer d'un parent, en peur d'être seul. Cela a un contexte évolutif: à l'époque préhistorique, un petit enfant qui se déplaçait déjà de manière autonome était une proie très facile. La distance de leurs parents les exposait à une mort presque certaine. Par conséquent, l'évolution «instillait» chez l'enfant une peur qui le tenait près du tuteur, comme s'il était tenu en laisse.

Cette peur se manifeste chez les enfants avec des gémissements lorsque le parent, en particulier la mère, s'éloigne. L'enfant veut que le parent participe à tous ses jeux, pleure lorsqu'il est laissé chez sa tante ou à la maternelle, il peut même jouer pour que les parents soient avec lui. Parfois, il vaut mieux se disputer avec un parent que de s'asseoir seul dans une pièce. Un dérivé de la peur de la solitude est la peur de l'obscurité, l'endormissement et le désir de dormir dans le lit des parents.

Anxiété: quels sont ses effets?

Si le développement de la personnalité est retardé, la peur de la solitude peut persister dans la personnalité tout au long de la vie. Ensuite, nous avons peur de l'indépendance, de la solitude et de l'indépendance. La plupart du temps, cependant, le développement est normal et bientôt une nouvelle forme de peur émerge - la peur de perdre l'amour.

L'enfant n'a plus peur de perdre la relation avec le soignant, il commence à craindre de perdre la «bonne relation». C'est une énorme avancée dans votre vie émotionnelle. L'enfant commence à se soucier de l'acceptation, de l'approbation et de l'amour, veut maintenir de bonnes relations avec les autres et non des relations comme au stade précédent.

Si c'est cette peur qui domine nos vies, la plupart des choses que nous ferons - travailler, avoir des enfants, gagner de l'argent, participer à des activités sociales, entrer en relation avec des amis, etc. - seront basées sur ce désir fondamental: gagner l'acceptation des autres.

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