Peur de manger en présence d'autres personnes

Bonne journée. Je ne peux pas manger tranquillement devant les gens, surtout ces inconnus, quand je les vois me regarder. Mes mains commencent à trembler. Par exemple, lorsqu'un inconnu est assis devant la table, je ne dîne pas avec des couverts, je ne porte pas calmement un sandwich à ma bouche, je me penche aussi loin que je peux pour raccourcir la distance de la table à ma bouche. Je sais que ça a l'air étrange alors, je me sens très tendu, je ressens une peur injustifiée, mes mains tremblent, je transpire. Je mentionne que je fais d'autres activités sans crainte devant les autres, uniquement cette nourriture. Est-ce une sorte de phobie, de névrose, qu'est-ce que c'est? Comment le gérez-vous pour le faire passer? Je l'ai depuis longtemps. J'essaie d'éviter les repas dans un plus grand groupe de personnes, mais je sais que ce n'est pas la bonne façon. Veuillez aider.

Chère Madame, d'après ce que vous décrivez, il semble que la peur de manger puisse être une manifestation de la phobie sociale. Dans de tels cas, la thérapie cognitivo-comportementale est extrêmement efficace, il peut donc valoir la peine de rechercher un psychothérapeute qui représente cette orientation thérapeutique. Vous pouvez également envisager de consulter un psychiatre qui pourrait soutenir la thérapie psychologique du côté pharmacologique.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Psychothérapeute, thérapeute en toxicomanie et formatrice.