GEISE BALLS (vaginal) pour exercer les muscles de Kegel - comment les utiliser?

Les boules de geisha (vaginales) ne sont pas seulement un gadget érotique qui diversifie votre vie intime. Les boules de Geisha, grâce au fait qu'elles exercent les muscles de Kegel, facilitent l'accouchement, accélèrent la récupération de forme après l'accouchement et sont également utiles en cas d'incontinence urinaire, c'est pourquoi elles sont recommandées par les gynécologues et les urologues. Découvrez comment les boules de geisha sont utilisées et voyez un aperçu des boules de métal, de biofeedback et de gravité.

Table des matières:

1. Boules de geisha - comment fonctionnent-elles?
2. Boules de Geisha - comment les utiliser?
3. Boules de geisha - combien de temps les porter?
4. Boules de geisha pendant la grossesse - quand pouvez-vous faire de l'exercice?
5. Boules de geisha - les avantages de l'utilisation
6. Boules de geisha - quoi acheter?

Les boules de geisha, également appelées boules vaginales, boules d'amour, boules d'amour ou boules intelligentes, sont un gadget érotique qui est utilisé pour exercer les muscles de Kegel, c'est-à-dire les muscles du plancher pelvien (ceux qui se resserrent lors de l'arrêt du flux urinaire), qui sont chargés de soutenir l'utérus et de contrôler vessie et affectent également l'expérience sexuelle. Grâce aux boules de geisha, ces muscles sont maintenus en bon état, ce qui est très important car ils s'affaiblissent avec l'âge.

Découvrez comment les boules de geisha sont utilisées et visualisez la galerie avec un aperçu des différents types de boules: métal, biofeedback et progressif.

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Boules de geisha - comment fonctionnent-elles?

Les boules de geisha sont deux boules vaginales en métal ou en plastique (les plus sûres sont cependant celles en silicone médical 100% hypoallergénique), qui sont reliées par une ficelle.

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À l'intérieur, il y a des boules plus petites, mais avec une plus grande masse, qui, par exemple lors de la marche, se cognent doucement contre la paroi de la plus grosse boule et commencent à vibrer doucement, provoquant un resserrement involontaire des muscles lisses du vagin et des muscles de Kegel. En conséquence, l'état des muscles de Kegel est amélioré et le vagin est plus flexible.

Il y a aussi des boules de geisha sans boules supplémentaires à l'intérieur, mais celles-ci sont plus recommandées à des fins sexuelles, pas thérapeutiques.

Boules de Geisha - comment les utiliser?

Il existe des balles doubles, qui sont destinées à la plupart des femmes, et des balles simples, qui sont recommandées pour les femmes débutantes, avec un utérus abaissé ou un utérus renversé, ainsi que celles avec une structure corporelle fine.

Les boules doivent être insérées dans le vagin comme un tampon (vous pouvez utiliser un gel hydratant comme aide). Idéalement, l'une des boules doit reposer contre le col de l'utérus et l'autre tenue par les muscles du vagin. Ensuite, vous pouvez obtenir la meilleure expérience. Les boules de geisha peuvent être utilisées lors de jeux érotiques, et si nous voulons renforcer les muscles du plancher pelvien, également pendant la journée, lors des activités quotidiennes. N'oubliez pas de continuer à bouger pour que les balles à l'intérieur claquent.

Boules de geisha - combien de temps les porter?

Les boules de geisha peuvent être utilisées de quelques minutes à plusieurs heures par jour (de préférence 40 à 45 minutes) - le temps doit être ajusté à vos capacités. Pour les sortir, tirez plus fort sur la ficelle qui relie les deux boules.

N'oubliez pas de laver les balles à l'eau chaude savonneuse avant et après leur utilisation.

Les femmes en post-partum devraient consulter un médecin avant d'utiliser les BB.

Voir le tutoriel vidéo sur la façon de choisir des boules de geisha et comment les utiliser

Joanna Keszka, spécialiste de la sexualité féminine, parle des avantages de différents types de boules de geisha.

Source: x-news

Important

Boules de geisha pendant la grossesse - quand pouvez-vous faire de l'exercice?

L'exercice avec des boules de geisha n'est pas recommandé pour les femmes enceintes. Les muscles du plancher pelvien à ce moment sont de toute façon très sollicités en raison de la nécessité de porter un enfant en pleine croissance. L'exception peut être le troisième trimestre, mais la décision de commencer à faire de l'exercice doit être consultée avec un médecin. Il est également préférable de ne pas s'entraîner complètement seul, mais de demander conseil à une sage-femme expérimentée ou à un spécialiste de la formation à l'accouchement.

Pourquoi ne pas faire de l'exercice avec des boules de geisha pendant la grossesse? Parce que des muscles du plancher pelvien trop forts peuvent nuire à votre travail. Lorsqu'elles sont très exercées, la femme a du mal à les détendre complètement.

Boules de geisha - les avantages de l'utilisation

Les boules d'amour sont destinées aux femmes qui veulent pimenter leur vie intime. Grâce à eux, les sens érotiques seront stimulés et les sensations corporelles seront intensifiées, ce qui augmentera la satisfaction de la vie sexuelle.

De plus, les boules de geisha régulièrement utilisées peuvent empêcher la chute d'organes, la perte utérine ou vésicale et l'incontinence urinaire. Les muscles de Kegel entraînés à l'aide de boules vaginales faciliteront l'accouchement et accéléreront également la récupération de la forme après la naissance du bébé. De plus, les boules de geisha maintiendront les muscles du plancher pelvien en bon état pendant la période de la ménopause.

Les boules vaginales peuvent également être utilisées par les femmes qui font des exercices de musculation ou mènent une vie sédentaire, car ce sont des facteurs qui aggravent l'état des muscles de Kegel.

Boules de geisha - quoi acheter?

Il existe deux types de boules de geisha: la gravité et le biofeedback. Ces derniers, qui sont généralement plus légers que les balles de gravité et ont une structure plus avancée technologiquement, sont les mieux adaptés aux exercices de Kegel. Leur fonctionnement est basé sur le fait qu'à l'intérieur - dans les plus grosses billes - il y en a des plus petites qui claquent lorsqu'elles sont secouées. Le cliquetis des petites boules met les muscles du plancher pelvien en micro-vibrations qui contractent automatiquement les muscles sans la volonté de la femme. D'où le nom des balles - biofeedback - car elles ont le même effet que la thérapie professionnelle d'incontinence urinaire utilisant l'électrostimulation, dans laquelle la réponse du corps aux stimuli individuels est surveillée en permanence (c'est ce qu'est la thérapie de biofeedback).

Les boules de gravité se présentent sous la forme de poids ronds. On les appelle aussi balles progressives car elles se composent souvent de plusieurs poids de poids différents, grâce auxquels une femme peut mieux les ajuster à ses capacités et intensifier l'effort. Avec ces balles, cependant, il y a un plus grand risque de surentraînement des muscles de Kegel, ce qui peut avoir des conséquences négatives, en particulier pour les jeunes femmes qui envisagent une grossesse. Par conséquent, les balles progressives sont plus recommandées à des fins sexuelles (par exemple dans le cadre des préliminaires) que pour les exercices de Kegel.

Bon à savoir

Des boules de geisha pour hommes?

Il existe un analogue des boules de geisha pour hommes - les perles anales. Ils servent le même but - ils vous permettent de renforcer les muscles de Kegel (les hommes en ont aussi!) Et d'intensifier les sensations sexuelles. Étant donné que les perles anales stimulent fortement la prostate, elles peuvent être utiles dans le traitement de la dysfonction érectile. Leur utilisation pendant les rapports sexuels renforce l'érection et donne un meilleur contrôle de l'éjaculation.

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