Comment prendre un bain de soleil pour profiter d'un beau bronzage longtemps après les vacances? Il suffit de bien prendre soin de l'état de la peau et de profiter de la beauté du bronzage en toute sécurité. Suivez quelques techniques de bronzage simples et votre bronzage sera uniforme et durable.
Pour que les bains de soleil donnent un beau bronzage doré, la peau doit être correctement protégée. Contrairement à ce que beaucoup d'entre nous pensent, un bronzage uniforme n'apparaît pas sur la peau après de nombreuses heures de bronzage. Les personnes qui hydratent correctement la peau et utilisent des peelings peuvent compter sur un bronzage agréable et sain, grâce auquel la peau est lisse et sans décoloration superficielle. De plus, l'eau potable et l'utilisation régulière de crèmes solaires favorisent le bronzage.
Ne prenez pas de soleil entre 11h00 et 15h00. Pendant ces heures, les rayons du soleil peuvent provoquer de graves brûlures cutanées.
Si vous voulez montrer votre bronzage uniforme plutôt que votre peau brûlée, assurez-vous qu'elle ne brûle pas comme du poulet. Protégez votre tête et vos yeux du soleil, continuez à bouger et surveillez les heures de bronzage.
Au retour de vacances, n'arrêtez pas d'hydrater la peau, et lorsque le bronzage s'est un peu fané, appliquez un doux autobronzant ou un baume bronzant aux particules scintillantes.
Le peeling va lisser la peau avant le bain de soleil
Avant le bain de soleil prévu, faites un gommage corporel. Grâce à cela, vous éliminerez l'épiderme mort et calleux et lisserez la peau. Ajoutez un peu de votre huile préférée au gommage pour ajouter une hydratation et un ensoleillement supplémentaires à votre peau. Le peeling renforce et rajeunit la peau, car il stimule les processus de son renouvellement et de sa régénération. L'exfoliation des couches supérieures de l'épiderme stimule la multiplication et la division des jeunes cellules dans les couches profondes de la peau.
Si vous voulez un joli bronzage sans soleil, choisissez le bronzage en spray.
L'état de la peau s'améliore également car les cosmétiques utilisés après le peeling peuvent pénétrer plus profondément et avoir un effet plus fort. L'élimination des cellules épidermiques mortes a un effet immédiat: elle illumine et illumine la peau, rétrécit doucement les pores, la peau devient plus lisse et plus ferme. De plus, en éliminant l'épiderme calleux, vous vous débarrassez de la décoloration ancienne et superficielle et rendez le bronzage plus uniforme.
L'hydratation est la base du bronzage
Avant de vous décider à prendre un bain de soleil intensif, pensez à hydrater votre peau en profondeur et systématiquement. Vous obtiendrez un bronzage beau et uniforme uniquement sur une peau correctement lisse, douce et élastique. Évitez de bronzer les parties du corps où des changements inquiétants se sont produits: irritations, éruptions cutanées et réactions allergiques, ainsi que de nouvelles plaies. D'une part, pensez à boire au moins 2 litres de liquide dans la journée, et d'autre part, offrez à votre peau des soins tout en douceur avec des cosmétiques qui renforceront et scelleront son pelage hydro-lipidique naturel.
Prenez un bain de soleil activement et bougez beaucoup
Au lieu de vous allonger sur une serviette, courez, jouez au volleyball et promenez-vous sur la plage. Le corps en mouvement bronze uniformément et de tous les côtés. Cependant, rappelez-vous que lorsque vous faites du sport sur la plage, vous devez porter une casquette ou un chapeau et boire beaucoup d'eau. Pendant l'exercice, vous transpirez intensément et votre tête devient chaude. Gardez à l'esprit la sécurité si vous souhaitez éviter les accidents vasculaires cérébraux et la déshydratation.
Changez fréquemment de style de maillot de bain
Choisissez un style de maillot de bain qui ne laissera pas de marques sur les bretelles ou n'entrera pas en conflit avec le type de décolleté que vous portez. Si vous portez un maillot de bain à bretelles, n'oubliez pas de les déplacer dans des directions différentes toutes les quelques minutes. Grâce à cela, vous éviterez les rayures imbrûlées sur le corps.
Bon à savoirProtection de la peau et soutien au bronzage
Le bêta-carotène s'accumule dans la peau, lui donnant une couleur ocre et réduisant la sensibilité aux rayons ultraviolets. Il agit comme un écran solaire naturel sur la peau et en même temps améliore ses processus de régénération. Par conséquent, il vaut la peine de commencer à boire régulièrement du jus de carotte ou de prendre des comprimés de bêta-carotène quelques semaines avant les vacances et les bains de soleil prévus. On le trouve également dans les cosmétiques, mais en règle générale, ils ne le contiennent pas dans une concentration qui protégerait et renforcerait la peau aussi efficacement que le bêta-carotène pris par voie orale.
Pendant le bain de soleil, vous pouvez également utiliser un écran solaire, qui protège la peau et accélère en même temps le processus de bronzage naturel et approfondit le teint brun. De plus, ils hydratent profondément la peau, ce qui prolonge également le bronzage.
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Choisissez un écran solaire qui convient à votre phototype de peau. Si vous avez la peau claire, les cheveux blonds ou roux, choisissez des filtres solaires ou des crèmes avec un SPF élevé (min. 30). Les personnes au teint plus foncé peuvent utiliser des crèmes avec un filtre plus bas, mais tout le monde doit se rappeler de lubrifier le corps toutes les heures et après chaque utilisation de l'eau. Si vous oubliez de l'appliquer, le soleil brûlera votre peau et vous devrez reporter l'obtention d'un bronzage uniforme pour la saison suivante.
- Utilisez également un écran solaire lorsque vous ne prenez pas de soleil. Grâce à cela, les parties exposées du corps ne seront pas plus sombres que celles recouvertes de vêtements.
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