Gingembre

Qu'est-ce que le gingembre

Le gingembre est une plante indienne très prisée tant pour sa valeur gastronomique que pour ses propriétés médicinales .

À quoi sert le gingembre

Le gingembre est un tubercule à l'aspect noueux et à la peau brune à l'extérieur et blanc jaunâtre à l'intérieur, avec une odeur aromatique et une saveur épicée. C'est une épice largement utilisée en cuisine.

En outre, le gingembre est l'une des plantes les plus populaires de la médecine traditionnelle chinoise pour ses propriétés anti-inflammatoires et anti-nausées, tout en étant un bon régulateur de la glycémie.

Quelles sont les propriétés médicinales du gingembre

Les avantages du gingembre contre le cancer de l'ovaire sont à l'étude . Apparemment, il calme la douleur et le stress chez les femmes souffrant d'un cancer de l'ovaire. Certaines études ont prouvé que le gingembre gingembre attaque les cellules malignes. Les traitements de chimiothérapie peuvent rendre les cellules malignes résistantes à leur action, ce qui ne se produirait pas avec le gingembre.

De plus, le gingembre combat la congestion et l'inconfort de la grippe et du rhume et vous aide à vous endormir s'il est pris en thé avant le coucher.

Pour les personnes asthmatiques, le gingembre est un bon allié car il agit comme expectorant . Dans ce cas, vous devez prendre une cuillère à café de jus de gingembre avec un peu de miel.

Cette plante aromatique est un remède naturel contre certains problèmes d'estomac. Il possède également des propriétés anti-nausées reconnues, il est donc souvent utilisé par les personnes qui ont le vertige dans les transports en commun, les femmes enceintes et les patients cancéreux pour soulager les nausées causées par la chimiothérapie.

Enfin, le gingembre aide à combattre le stress, les migraines et le vieillissement cellulaire, grâce à ses propriétés antioxydantes, ainsi qu'à agir comme régulateur de la glycémie et des lipides.

Comment soulager les douleurs menstruelles avec du thé au gingembre

Le gingembre, en tant qu'anti-inflammatoire, apaise les crampes menstruelles et est bénéfique pour les femmes qui ont une période menstruelle irrégulière car il soulage particulièrement la douleur le premier jour. Ingéré sous forme de thé au gingembre, ce remède naturel n'a pas de contre-indications.

Comment perdre du poids avec la racine de gingembre

Le lien entre la consommation de racine de gingembre et la perte de poids a été confirmé.

En effet, la racine de gingembre aide à perdre du poids car elle accélère le métabolisme . Il est conseillé de le prendre en complément d'un régime pour favoriser la perte de poids. Cependant, vous devez savoir que la racine de gingembre est contre-indiquée pendant la période d'allaitement.

D'autre part, la consommation de racine de gingembre augmente les niveaux de sérotonine et, par conséquent, diminue l'appétit.

Pour bénéficier des propriétés amincissantes de cette plante, il est nécessaire de préparer un thé à base de racine de gingembre et d'eau chaude et de le boire une ou deux fois par jour.

Le gingembre est-il un aphrodisiaque?

Traditionnellement, le gingembre a été utilisé comme aphrodisiaque pour éveiller le désir sexuel des hommes et des femmes. Il est recommandé de le prendre infusé avec un peu de cannelle.

Contre-indications au gingembre

Aucun effet indésirable lié au gingembre n'a été décrit s'il est consommé à des doses adéquates.


Cependant, les femmes enceintes devraient consulter leur médecin avant de prendre du gingembre, car cette plante pourrait être avortée.

Il n'est pas non plus recommandé pour la consommation chez les enfants de moins de six ans ou chez les femmes pendant la période d'allaitement, car il n'a pas été scientifiquement prouvé que le gingembre à l'état naturel ou dans les extraits de son huile essentielle ne pose pas de problème.

Les personnes souffrant d'ulcères ou de gastrite ne doivent pas consommer de racine de gingembre ni utiliser les huiles essentielles de cette plante car cela pourrait aggraver son état.

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