Régime riche en fibres avec WSO

J'ai reçu les résultats de la morphologie et les paramètres anormaux sont les suivants: lymphocytes 55,6% (norme 25-40%), autres (baso, mono, eo): 16,7% (norme 3-13%), neutrophiles 27,7 % (norme 50% -70%), P-LCR: 40% (norme 15% -35%). D'autres paramètres sont normaux. Veuillez interpréter les résultats. Je souffre d'un ulcère rectal solitaire (une maladie intestinale rare). Je suis censé suivre un régime riche en fibres (45 g de fibres par jour), mais il est difficile de manger seul des produits riches en fibres et je me sens juste malade après cette alimentation saine.

Je ne suis pas médecin et je n'interprète pas les résultats des tests, ils seront les plus lisibles pour votre médecin avec qui vous "traitez", plus précisément: vous contrôlez WSO. En effet, votre alimentation doit apporter 30 à 40 g de fibres (et plus dans votre cas), mais selon les experts de la faculté de médecine de l'Université de Yale, une alimentation saine devrait contenir 30 à 40 g de fibres par jour, et ce n'est pas un gros sacrifice: vous remplacez le pain blanc par sombre, vous mangez des céréales riches en fibres au petit déjeuner, vous mangez des légumes à chaque repas, et parmi les fruits, qui peuvent être un élément de dessert, gâteau, pudding, pudding, cocktail. Petit-déjeuner, flocons d'avoine du matin avec yaourts et fruits, deuxième sandwichs pour le petit-déjeuner avec charcuterie + salade, escalope classique pour le dîner, pommes de terre, légumes, cocktail de l'après-midi et même une pizza pour le dîner que vous préparez sur une pâte fine complète. Vous buvez 2,5 litres d'eau ou de liquides sans calories pour que la fibre fasse son travail.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Auteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.