- Le régime de soupe au chou (ou chou) est le régime à la mode.
- Il est affirmé que ce régime permet de perdre entre 5 et 7 kilos en 1 ou 2 semaines.
- Le régime de la soupe au chou est l'un des principaux sujets de débat dans les forums.
Principes de l'alimentation
- Le régime alimentaire consiste à ne manger que la soupe au chou pendant une ou deux semaines.
- Il est possible d'inclure des tomates et des oignons dans la soupe.
- Au cours des derniers jours de régime, il est possible d'inclure des fruits et autres légumes.
avantage
- Perdez rapidement entre 3 et 5 kilos en l'espace d'environ 7 jours.
- Il est possible de perdre plus de kilos si le régime est poursuivi pendant 7 jours de plus.
Inconvénients
Les inconvénients sont multiples.
Selon certains nutritionnistes, le régime de soupe au chou représente une mesure extrême.
- Ce régime permet une consommation quotidienne de seulement 1000 ou 1200 calories.
- Ce régime peut entraîner une prise de poids quelques jours ou semaines après la fin du régime.
- Les personnes qui suivent un régime de ce type peuvent souffrir de ce que l'on appelle «l'effet rebond».
- Ce régime peut être très dangereux et provoquer des troubles cardiovasculaires, une grande fatigue ou une baisse de la pression artérielle.
- De plus, ce régime peut provoquer des problèmes digestifs: flatulences.
Recommandations
Voici une série de recommandations à suivre si vous décidez de suivre ce régime malgré les inconvénients décrits:
- Ne prolongez pas le régime pendant plus de 7 jours.
- Inclure les fruits et légumes dans l'alimentation.
- Arrêtez le régime en cas de sensation de fatigue ou d'inconfort.
