Fatigue chronique - voyez ce qui ne va pas chez vous

Êtes-vous toujours fatigué, somnolent, avez-vous peu d'énergie? C'est peut-être la faute du surmenage. Mais la fatigue chronique peut être le symptôme d'une maladie grave. Le manque d'appétit, la faiblesse et la fatigue chronique sont l'un des symptômes de l'hépatite C, du diabète, de l'anémie et de l'insuffisance rénale. Soyez donc vigilant! Lisez ou écoutez quelles maladies se manifestent par une fatigue chronique.

Nous attribuons généralement la fatigue chronique au surmenage et au stress ou aux changements d'heure de l'œil. Ce sont en effet des causes courantes de malaise, mais une fatigue constante peut également être le symptôme d'une maladie qui doit être diagnostiquée et traitée.

Fatigue chronique. Écoutez comment il se manifeste et ce qui le cause. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils

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La fatigue chronique peut entraîner des problèmes avec votre glande thyroïde

La glande thyroïde sécrète des hormones qui contrôlent les processus chimiques importants dans le corps, permettant à tous les organes internes de fonctionner correctement. Mais lorsque l'équilibre hormonal est perturbé, il y a surproduction d'hormones thyroïdiennes - c'est une hyperthyroïdie ou une carence - c'est une hypothyroïdie. Même s'il s'agit de deux conditions différentes, un symptôme est courant: se sentir fatigué. Dans l'hyperthyroïdie, il existe également de l'insomnie, de la nervosité et des troubles du rythme cardiaque. Vous perdez du poids malgré votre plus grand appétit. Vous souffrez de diarrhée, vous avez des perturbations dans votre cycle menstruel. Vous avez encore chaud, vous transpirez et vous vous sentez essoufflé. Dans l'hypothyroïdie, le métabolisme ralentit, donc malgré le manque d'appétit, vous commencez à prendre du poids. Vous êtes également constamment léthargique, incapable de vous concentrer sur le travail à accomplir. La peau devient sèche, squameuse. Des troubles menstruels apparaissent.

Conseil pour vous: Rendez-vous chez un interniste - il vous dirigera vers un endocrinologue pour consultation. Vous aurez besoin d'un test sanguin pour vérifier le niveau d'hormones thyroïdiennes: FT3 et FT4 (T3 et T4), et TSH - hormone hypophysaire.

La fatigue chronique peut signifier le syndrome de fatigue chronique

Le syndrome de fatigue chronique touche le plus souvent les jeunes femmes actives qui vivent en tension constante. Le symptôme le plus important de l'EP est la sensation de fatigue, qui dure au moins six mois et ne peut être associée à l'exercice ou à aucune maladie. Il existe également des problèmes de mémoire et de concentration, des maux de tête, des douleurs musculaires, articulaires et de la gorge, des troubles du sommeil. Vous sentez souvent votre cœur battre. Vous avez des problèmes digestifs: maux d'estomac, diarrhée ou constipation, flatulences.

Conseils pour vous: Pour réduire vos symptômes, essayez de réguler votre mode de vie: mangez des repas sains à des heures régulières, dormez au moins 8 heures par jour, ne ramenez pas le travail à la maison - laissez-le être votre oasis de paix et de tranquillité. Prenez le temps de faire de l'exercice chaque jour, comme la marche, le yoga ou le tai-chi. Essayez de vous reposer activement et n'abandonnez jamais les vacances - elles sont essentielles pour maintenir l'équilibre mental. La psychothérapie peut également s'avérer bénéfique. Rendez-vous chez votre médecin généraliste pour une référence pour des tests de base - vous vérifierez votre santé.

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Source: lifestyle.newseria.pl

La fatigue chronique pourrait signifier l'hépatite C (hépatite C)

Cette maladie est causée par le virus de la jaunisse - le VHC, qui se propage par contact direct avec du sang infecté (par exemple lors de transfusions sanguines, de chirurgies, de coupures de taches de naissance, de tatouage et même de manucures et de pédicures dans des conditions insalubres) et endommage secrètement les cellules hépatiques . Souvent, un symptôme de l'hépatite virale (hépatite C) est une faiblesse, une perte d'appétit, des nausées, des vomissements. Vous ne pouvez pas vous concentrer sur les activités pratiquées, vos articulations et vos muscles font mal, vous avez une faible fièvre. Il y a aussi un jaunissement de la peau et du blanc des yeux.

Conseil pour vous: assurez-vous de consulter un médecin - il vous demandera un test d'anticorps anti-VHC. Si la maladie est diagnostiquée, il prendra un traitement.

La fatigue chronique peut être un signe d'hypotension (hypotension)

Les personnes ayant une pression artérielle basse (inférieure à 90/60 mm Hg) ont généralement des parois artérielles inflexibles. Le sang les traverse plus lentement et sous moins de pression, c'est pourquoi les tissus du corps sont moins alimentés en oxygène. En conséquence, diverses affections apparaissent. L'hypotension vous fait vous sentir fatigué et faible, et pas seulement lorsque le temps change. Vous avez un trouble du sommeil et vous vous réveillez fatigué. Vous ne pouvez pas vous concentrer, vous vous sentez étourdi et avez des taches devant vos yeux. Vos mains et vos pieds sont constamment froids. Vous vous évanouissez parfois, surtout lorsque vous restez debout plus longtemps.

Conseil pour vous: Consultez votre médecin - en plus des mesures répétées de la pression artérielle, il peut demander des tests supplémentaires (y compris la morphologie, l'analyse d'urine, l'ECG) pour découvrir quelle est la cause de l'hypotension. De plus, pĳ environ 2,5 litres de liquide par jour (cela augmente le volume sanguin et donc la pression). Mangez plus souvent de petites portions (la suralimentation aide à faire baisser la tension artérielle) et ajoutez du sel à vos aliments. Commencez régulièrement à nager, faire de l'aérobic, du jogging ou du vélo - ces sports rendent les vaisseaux sanguins de vos jambes plus flexibles. Reposez-vous beaucoup, dormez sur un oreiller haut (vous éviterez l'hypotension matinale). Pour stimuler la circulation, faites un massage à l'eau froide et chaude sous la douche. En cas d'urgence, vous pouvez boire une tasse de café, de cola ou de boisson énergisante - ils contiennent de la caféine stimulante.

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La fatigue chronique peut signifier une insuffisance rénale

Si les reins ne nettoient pas suffisamment le sang des substances métaboliques, les toxines s'accumulent dans le corps et interfèrent avec le travail de nombreux organes. L'insuffisance rénale affecte votre bien-être: vous vous sentez fatigué et faible, vous êtes lourd, irritable et vous ne pouvez pas vous concentrer sur le travail que vous faites. Vous n'avez pas d'appétit, vous perdez du poids, vous avez des nausées, des vomissements. Les mains deviennent enflées, souvent engourdies. Le gonflement du visage et des pieds persiste également. De plus, vous avez souvent mal à la tête et votre peau pèle et démange.

Conseils pour vous: consultez votre médecin généraliste - il effectuera un test urinaire pour les protéines, ainsi que les taux d'urée et de créatinine, ainsi que les électrolytes (sodium et potassium) dans votre sang.

La fatigue chronique peut signifier le diabète

Le diabète, à la fois de type 1 (insulino-dépendant) et de type 2 (non insulino-dépendant), provoque trop de glucose dans le sang. Cela est dû au manque ou à une quantité insuffisante d'insuline qui transporte le glucose du sang vers les cellules. Si les cellules sont privées de source d'énergie, elles ne peuvent pas fonctionner correctement. En conséquence, vous êtes fatigué et somnolent. Vous avez constamment soif, urinez fréquemment, avez un bon appétit et perdez encore du poids. De plus, la peau devient sèche et démange, les plaies guérissent plus lentement et vous êtes sujet aux infections cutanées, en particulier aux mycoses. Vos gencives saignent également, vos crampes au mollet souffrent la nuit, vous avez des problèmes de vision et votre haleine peut sentir l'acétone. Vous attrapez souvent des infections de vaginose fongiques et bactériennes.

Conseil pour vous: assurez-vous de consulter votre médecin pour une référence pour un test de glycémie et une analyse d'urine. Si les résultats ne sont pas normaux, votre médecin commencera le traitement. Prenez également soin du poids corporel correct, car le diabète favorise le surpoids. Évitez les aliments qui augmentent rapidement la glycémie (y compris les bonbons, le pain blanc, les bananes). Faites du sport régulièrement car cela abaisse le taux de sucre dans le sang.

La fatigue chronique peut signifier une anémie

L'anémie est causée, entre autres, par carence en fer - un élément nécessaire à la production de globules rouges (érythrocytes). Lorsqu'il est faible, le nombre de globules rouges ou leur hémoglobine (le pigment du sang rouge), qui fournit de l'oxygène aux cellules du corps, diminue. En conséquence, divers organes internes sont hypoxiques et fonctionnent moins bien. Vous êtes constamment fatigué, somnolent, incapable de vous concentrer. Vous souffrez de maux de tête, d'étourdissements et d'acouphènes. Vous pouvez également avoir des nausées ou perdre l'appétit. Vous attrapez facilement des infections. Votre beauté en souffre aussi: votre peau pâlit, les coins de votre bouche se cassent, vos ongles se fendent, vos cheveux tombent.

Conseil pour vous: Rendez-vous chez un interniste - il ordonnera une numération formule sanguine (il déterminera le nombre de globules rouges et le taux d'hémoglobine) et déterminera le taux de fer dans le sérum. Les résultats confirmeront ou excluront l'anémie. Mangez également des aliments riches en fer, incl. viande rouge, poisson, jaunes d'œufs, foie, pain complet, gruau épais, laitue, persil. Le fer contenu dans les produits animaux est mieux utilisé par l'organisme, il est également bon de le combiner avec de la vitamine C, ce qui facilite son absorption. Vous pouvez également prendre des préparations de fer sous la surveillance de votre médecin.