- Utilisez des écrans solaires, protégez la peau avec des vêtements ou évitez l'exposition au soleil aux heures centrales de la journée pour protéger la peau des rayons UV du soleil, qui causent le cancer de la peau.
L'exposition aux rayons UV du soleil et aux cabines de bronzage non protégées augmente le risque de développer un cancer de la peau, une maladie qui affecte cinq millions d'Américains chaque année et dépasse, dans un certain nombre de cas, le cancer du sein, Le côlon, le poumon et la prostate ensemble, a rappelé Carolyn Heckman, professeure agrégée du programme de prévention et de contrôle du cancer au Fox Chase Cancer Center de Philadelphie, aux États-Unis, rapporte Healthday.
Pour prévenir le cancer de la peau et profiter pleinement des activités d'été à l'étranger, il est nécessaire de prendre des mesures de protection contre les rayons UV.
La première consiste à éviter le bronzage intentionnellement.
La seconde consiste à appliquer sur la peau un écran solaire avec un indice de protection solaire (FPS) d'au moins 30, quinze minutes avant l'exposition au soleil. Il est nécessaire de renouveler la protection toutes les deux heures (toutes les heures si vous nagez).
De plus, il est conseillé de rester à l'ombre ou à l'intérieur entre dix heures du matin et quatre heures de l'après-midi car les rayons du soleil sont plus forts dans cette tranche horaire.
Les mesures de protection doivent également être renforcées lorsque vous êtes près de l'eau ou sur du sable car les rayons du soleil se reflètent sur les deux surfaces et sont plus puissants.
Enfin, il est recommandé de couvrir le plus de peau possible avec des vêtements et d'utiliser un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil pour protéger le visage et les yeux.
Photo: © nikitabuida
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