Le psyllium plantain est une plante qui a des propriétés similaires à celles de la graine de lin - elle aide à réguler le travail des intestins. De plus, il soulage les symptômes des hémorroïdes, régule la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2 et soulage les symptômes du psoriasis et de la rosacée. De plus, il aide à perdre du poids et est sans danger pour les femmes enceintes. Vérifiez les autres propriétés du psyllium plantain.
Psyllium plantain (Plantago psyllium L.), en d'autres termes, la puce, le Płesznic (dans la région de Lublin) et la graine de puce (en Mazovie), est une plante originaire de la Méditerranée occidentale (d'où un autre nom - plantain méditerranéen), d'Afrique du Nord et d'Asie occidentale. Ses propriétés santé, en particulier les graines de psyllium (latin. Semence de psylle), qui sont des matières premières médicinales, ont été utilisées dans la médecine populaire, notamment pour la toux (comme expectorant, antitussif, dans la bronchite), la dysenterie et la douleur dans les maladies rhumatismales et l'arthrite. La recherche moderne confirme que le psyllium plantain a de nombreuses propriétés de santé.
Découvrez les propriétés du psyllium plantain. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.
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Psyllium plantain pour la constipation, la diarrhée, les hémorroïdes et les ulcères
Les graines de psyllium facilitent la défécation car, après contact avec l'eau, elles libèrent du mucus et forment un gel qui facilite le mouvement des masses dans les intestins. Par conséquent, il est recommandé de les utiliser comme aide dans le traitement de la constipation périodique.
Lors de l'utilisation de graines de psyllium, il est recommandé de boire beaucoup de liquides (de préférence de l'eau).
Le psyllium plantain augmente la viscosité du contenu intestinal, normalisant ainsi le temps nécessaire aux masses fécales pour traverser les intestins, et donc la fréquence des selles. Par conséquent, il peut également être utilisé en cas de diarrhée, d'autant plus qu'il augmente le nombre de «bonnes» bactéries intestinales, et améliore ainsi la flore bactérienne dans les intestins.
De plus, le psyllium peut être utilisé avec les hémorroïdes (hémorroïdes). Le psyllium plantain régulera non seulement le travail des intestins, mais soulagera également la douleur et les démangeaisons et réduira les saignements.
Le psyllium plantain peut également être utilisé par les personnes souffrant d'ulcère gastroduodénal, d'irritation gastro-intestinale et du syndrome du côlon irritable, car il a un effet protecteur et anti-inflammatoire.
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Le psyllium plantain peut-il être utilisé pendant la grossesse? Cette plante est sans danger pour la santé des futures mères (ainsi que de leurs enfants) et comme recommandé dans leur alimentation. Il aide à faire face à la constipation qui est fréquente en ce moment.
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Le psyllium plantain augmente le risque de développer un cancer du côlon?
Il est largement admis que le psyllium de Banka, en raison de sa teneur élevée en fibres, peut réduire le risque de développer un cancer colorectal. Malheureusement, l'effet d'un régime riche en fibres (le psyllium plantain en fait partie) n'a pas été prouvé pour réduire le risque de récidive intestinale. De plus, des recherches approfondies ont montré une légère relation entre une alimentation riche en fibres et le risque de ce cancer.
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D'autre part, d'autres études montrent que le psyllium plantain peut aider dans le traitement des cancers du rein, du sein et de la peau. Les scientifiques ont étudié l'effet de l'extrait de feuilles de diverses espèces de plantain (pas seulement du psyllium), c'est à dire. Plantago, sur les cellules cancéreuses du rein et du sein et le cancer de la peau. Il s'est avéré que ces extraits présentent des propriétés cytotoxiques (ils agissent comme un poison pour les cellules cancéreuses). Le flavonoïde - 7-O-b-lutéoline glycoside est responsable de cet effet, qui est le composant principal de l'espèce Plantago. Cependant, des essais cliniques sont nécessaires pour confirmer les propriétés anticancéreuses du psyllium.
Important
Psyllium plantain - contre-indications
Le psyllium psyllium ne doit pas être utilisé dans les spasmes ou l'obstruction intestinale, ainsi que dans les douleurs abdominales de cause inconnue.
En outre, le psyllium plantain (ou toute préparation en contenant) ne peut pas être pris avant une coloscopie planifiée.
Le psyllium ne doit pas être utilisé simultanément avec des médicaments. Dans de tels cas, un intervalle d'au moins une heure doit être respecté, car les graines de plantain peuvent retarder l'absorption du médicament.
Le psyllium plantain abaisse le cholestérol
Les graines de psyllium réduisent considérablement le niveau de «mauvais» (LDL) et augmentent le niveau de «bon» cholestérol (HDL) dans le sang, réduisant ainsi le risque de maladie cardiovasculaire. Les scientifiques affirment que le psyllium peut également être utilisé dans le traitement de l'hypercholestérolémie légère et modérée (c'est-à-dire dans les états de taux élevés de cholestérol dans le sang au-dessus de la normale).
Le psyllium plantain abaisse le taux de sucre dans le sang
Selon des études impliquant des personnes atteintes de diabète de type 2, le psyllium psyllium réduit la glycémie d'environ 12% et réduit la teneur en sucre dans l'urine. Tout cela grâce à la teneur en fibres.
Psyllium plantain pour perdre du poids
Le psyllium plantain ou les compléments alimentaires contenant des fibres naturelles de cette plante sont recommandés pour être inclus dans votre régime minceur. Le psyllium plantain réduit l'absorption des graisses, réduit la sensation de faim et accélère le métabolisme.
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Auteur: Time S.A
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En savoir plus ImportantPsyllium plantain - effets secondaires
Le psyllium peut provoquer des flatulences au début, une sensation de plénitude qui passe avec le temps.
Psoriasis plantain pour le psoriasis et autres maladies de la peau
Une infusion de mucus de graines de psyllium peut être utilisée comme compresse pour des affections cutanées telles que la dermatite atopique (et d'autres inflammations cutanées), la rosacée et le psoriasis. De plus, il peut être utilisé par les personnes aux prises avec une peau sèche, car la compresse a des propriétés hydratantes et nourrissantes.
Bibliographie:
Le roi D., Psyllium plantain (Plantago psyllium L.) - une plante médicinale précieuse, "Les progrès de la phytothérapie" 2009, n ° 4.
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