Vous lavez-vous les mains pour réduire le risque d'infection au COVID-19? C'est génial, vérifiez simplement que vous le faites correctement. Voici 6 erreurs que nous commettons qui rendent votre souci d'hygiène inutile.
Il n'y a pas de moyen éprouvé d'éviter le COVID-19, mais l'une des méthodes - et efficace - consiste à se laver les mains.
Cela ne s'applique pas seulement à la prévention du coronavirus - le soi-disant les maladies des mains sales (c'est-à-dire les infections transmises par des germes dans nos mains) comprennent également le rhume, la grippe, la varicelle, la méningite, la mononucléose ou l'hépatite A.
Table des matières
- Les erreurs que tu fais
- 1 Vous ne vous lavez pas assez souvent les mains
- 2 Vous regrettez le savon
- 3 Vous ne frottez pas toute votre main
- 4 Vous ne vous lavez pas les mains assez longtemps
- 5 Vous ne vous rincez pas soigneusement les mains
- 6 Vous ne vous séchez pas les mains
Les erreurs que tu fais
Le lavage des mains est l'un des principaux moyens de prévenir l'infection à coronavirus, tout en gardant les gens à distance et en portant des masques.
Cependant, garder les mains propres n'est pas si simple. Voici les erreurs les plus courantes qui rendent inutile le lavage des mains.
1 Vous ne vous lavez pas assez souvent les mains
Tout au long de la journée, vous entrez en contact avec de nombreuses choses et personnes qui sont des sources potentielles d'infection. Vos mains sont constamment exposées aux germes, y compris le coronavirus. Et il leur est facile de passer de la main à la bouche ou aux yeux, qui sont «l'entrée» du corps humain pour les microorganismes.
C'est pourquoi vous devez vous laver les mains souvent, chaque fois que vous le jugez nécessaire. Utilisez non seulement du savon, mais aussi un désinfectant - surtout lorsque vous n'avez pas accès à l'eau et au savon, par exemple dans un magasin. Un désinfectant pour les mains est une bonne option lorsque le savon et l'eau ne sont pas pratiques mais ne se lavent pas non plus.
Lavez-vous les mains:
- après avoir été dans un lieu public où vous avez peut-être touché des objets tels qu'un panier ou des poignées de porte
- après avoir toussé ou éternué
- avant de toucher votre visage, en particulier vos yeux, votre nez, votre bouche (par exemple avant de vous maquiller)
- après avoir appelé un ami (le téléphone est une source de germes)
- avant et après avoir mangé et préparé les repas
- après être allé aux toilettes
- après avoir joué avec l'animal ou après lui avoir donné de la nourriture
- après le nettoyage
- avant et après les procédures d'allaitement autour du bébé (par exemple, changer une couche)
- après avoir jeté les ordures
- après avoir travaillé à l'ordinateur (le clavier est également une source de microbes).
2 Vous regrettez le savon
Humidifiez vos mains avec de l'eau tiède ou froide, puis savonnez-les généreusement. Vous n'avez pas besoin de savon antibactérien, il suffit d'utiliser un savon ordinaire mais en quantité suffisante pour créer une mousse qui «soulèvera» la saleté, la graisse et les micro-organismes dans votre main.
3 Vous ne frottez pas toute votre main
Se laver les mains ne consiste pas seulement à nettoyer l'intérieur de vos mains. N'oubliez pas de frotter leur dos, les espaces entre les doigts et surtout sous les ongles. Essayez de garder vos ongles courts pour réduire la quantité de saleté qui peut rester coincée sous eux.
4 Vous ne vous lavez pas les mains assez longtemps
Vous devez les frotter pendant environ 20 à 30 secondes pour éliminer les germes. Vous pouvez vous aider en chantant le refrain de "Biała Army" de Bajmu ou toute autre chanson préférée dont le refrain est juste aussi long.
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5 Vous ne vous rincez pas soigneusement les mains
Une fois le frottement terminé, rincez bien à l'eau courante propre pour éliminer les germes qui sont entrés dans la mousse de la peau.
6 Vous ne vous séchez pas les mains
Les germes aiment l'humidité, ils sont donc plus facilement transférés vers et depuis les mains mouillées. Prenez le temps de vous sécher les mains avec une serviette (à la maison) ou une serviette en papier (à l'extérieur). N'oubliez pas de ne pas utiliser de sécheuses électriques qui transmettent des virus dans un lieu public.
