Les troubles digestifs se manifestent par des maux d'estomac, des nausées, un écrasement dans la fossette. La cause peut être, par exemple, une production insuffisante de suc gastrique ou de conservateurs artificiels dans les aliments consommés. Découvrez pourquoi l'estomac n'est pas toujours bon à digérer.
La première étape de la digestion a lieu dans l'estomac. L'acide chlorhydrique participe à ce processus, détruisant les microorganismes dans les aliments et active le pepsinogène - une enzyme qui initie la dégradation des protéines. Les aliments émiettés mélangés à du suc gastrique doivent quitter l'estomac après environ une heure.
Ce temps est plus long lorsque le repas est trop lourd ou difficile à digérer, car il est plus difficile à traiter avec de l'acide chlorhydrique et du pepsinogène. Et plus il est difficile pour cet organe de préparer la nourriture pour la digestion plus loin dans le tube digestif, plus il se sentira mal.
Causes des troubles digestifs: reflux, gastrite, indigestion, ulcères
Le plus souvent, une gêne et même des douleurs épigastriques surviennent chez les personnes présentant des troubles digestifs dus à un reflux biliaire ou à une gastrite sans acide. Dans le premier cas, la bile est renvoyée dans l'estomac à partir du duodénum à la suite, par exemple, de l'ablation de la vésicule biliaire. Il neutralise l'acide chlorhydrique, qui est impliqué dans la première étape de la digestion des protéines. Ainsi, la nourriture reste plus longtemps dans l'estomac. Dans le second cas, la cause de ce phénomène est une production insuffisante de suc gastrique.
Il peut y avoir de nombreuses causes d'inconfort gastrique, allant de l'intoxication alimentaire à divers types de catarrhe, d'ulcère et de changements néoplasiques.
En général, cependant, elle est causée par une dyspepsie ou une indigestion. Elle est généralement causée par une erreur diététique: suralimentation, sélection d'aliments inappropriés, repas irréguliers et mauvaise préparation. Il se déroule sans complications ni changements organiques dans le tractus gastro-intestinal, car il ne s'agit que d'un trouble fonctionnel du tractus gastro-intestinal supérieur.
Symptômes de problèmes digestifs Lorsque l'inconfort est sévère, il revient sans cesse, vous devez consulter un médecin. Il est difficile de décider sans diagnostic approfondi si la cause de la douleur, des nausées, de la sensation de débordement n'est que des erreurs alimentaires ou des maladies de l'estomac, du duodénum ou du pancréas. Les symptômes peuvent être les mêmes. Par conséquent, nous ne pouvons pas faire la distinction entre la dyspepsie de type ulcère et l'ulcère gastro-duodénal uniquement sur leur base.
ImportantLes aliments transformés favorisent la formation d'ulcères
L'infection à Helicobaceter pylori n'est pas le seul facteur de développement de l'ulcère gastrique. 70% en sont infectés. de notre société, mais seuls quelques-uns d’entre nous tombent malades. D'où la conclusion que d'autres facteurs contribuent également à la formation d'ulcères. L'un d'eux est la grande quantité de produits chimiques synthétiques contenus dans les aliments hautement transformés. Par conséquent, il ne doit pas constituer la base de notre alimentation.
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Parfois, l'estomac réagit à ce que nous mangeons avec des vomissements et des douleurs. Et comme il n'y a aucune indication d'intoxication alimentaire, nous disons que nous souffrons du "collage" de la peau de la tomate sur la paroi de cet organe. Une telle explication devrait être mise entre les contes de fées, car rien ne collera à sa muqueuse!
Cependant, il peut être irrité par des produits végétaux riches en fibres brutes, bons pour les intestins, mais pas forcément pour l'estomac. Ils sont digérés plus lentement, ils restent plus longtemps dans l'estomac, en fermentation. L'excès de fibres peut irriter la muqueuse chez certaines personnes.
Cependant, elle est plus souvent causée par des additifs alimentaires synthétiques: conservateurs, colorants, agents levants et amélioration du goût.
Les aliments trop chauds, épicés, alcoolisés, analgésiques non stéroïdiens et anti-inflammatoires peuvent également provoquer une réaction aiguë de l'estomac.
Comment et quoi manger pour que l'estomac ne fasse pas mal?
Manger bâclé et bâclé est le péché le plus courant commis contre l'estomac, pour lequel nous payons avec des maux gastriques. Afin de les éviter, essayons de limiter la consommation d'aliments transformés, frits et difficiles à digérer.
Concentrons-nous sur la qualité de la nourriture, pas sur la quantité, alors évitez la restauration rapide. On mange souvent, 4 ou 5 fois par jour, mais pas beaucoup, pour ne pas forcer l'estomac à travailler dur. Prenez votre temps pendant le repas, prenez chaque bouchée avec soin. Quand il est bien mâché, l'estomac le traite mieux.
Nous ne devons pas laver nos repas avec des boissons froides. La température dans l'estomac est de 37 ° C. Il favorise la sécrétion du suc gastrique et la digestion. Son abaissement par les fluides froids ralentit ces processus. Après un repas lourd et difficile à digérer, il est préférable d'étancher votre soif avec du thé noir chaud. La chaleur stimule le travail du tube digestif et les tanins contenus dans l'infusion de thé ont un effet protecteur sur la muqueuse gastrique. On peut aussi boire des tisanes pour faciliter le processus digestif, mais si vous êtes sujet aux brûlures d'estomac, évitez la menthe.
Cela vous sera utileQu'est-ce qui aidera à soulager les douleurs à l'estomac?
Nous pouvons soutenir le travail de l'estomac avec des préparations à base de plantes qui augmentent la sécrétion du suc gastrique et de la bile (ex: Ulgix Digestion, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestion).
Nous ressentirons également un soulagement après avoir pris des médicaments contenant des enzymes digestives (par exemple Lipancrea 800, Travimax). Le bien-être est également amélioré par des infusions de feuilles d'ortie, de millepertuis, de thym et d'algues.Ils stimulent la sécrétion de suc gastrique et agissent comme un cholérétique, sans provoquer de brûlures d'estomac.
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