J'ai 15 ans, 163 grands et pèse 63 kg. Mais le problème vient de mon poids. Quand je ne mange pas de bonbons, je pèse 61 kg, et quand je mange un petit biscuit ou un morceau de chocolat, le poids est de 62/63 kg le lendemain matin. Pourquoi cela est-il ainsi? Le deuxième problème est que si je mange un biscuit, par exemple, j'ai le ventre comme si j'étais enceinte. À quoi cela pouvait-il servir?
Ces fluctuations de poids sont probablement dues à la rétention d'eau dans votre corps. Et le gros ventre mentionné est probablement le résultat de flatulences. Si le biscuit est du blé, avec l'ajout de sirop de glucose-fructose, d'additifs alimentaires synthétiques, tels que des agents levants, des émulsifiants, des colorants, il peut s'agir d'une hypersensibilité individuelle à l'un des ingrédients. Vous devriez surveiller votre corps et voir quels repas vous vous sentez gonflés après. Si cela se produit après le pain, les pâtes et les bonbons, c'est probablement du blé ou du gluten.
En passant, je vous conseillerais d'exclure les bonbons de votre alimentation: gâteaux industriels (de magasin), chocolats, etc. Ils contiennent beaucoup d'améliorants inutiles et de gras trans qui nuisent à votre corps. Vous pouvez lutter contre la rétention d'eau en augmentant votre consommation d'eau, en pratiquant plus d'activité physique, en buvant des infusions de persil ou des cocktails de persil, en mangeant des légumes et des diurétiques (pastèque, persil, feuilles et racines).
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Agnieszka ŚlusarskaPropriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl
