La vitamine D (vitamines D2 et D3) joue un rôle essentiel dans le métabolisme osseux et participe à la prévention ou au traitement de différentes pathologies.
Vitamine D, D2 et D3
La vitamine D3 (cholécalciférol) est la principale forme de vitamine D chez l'homme. Elle représente entre 80% et 90% des apports en vitamine D (souvent assimilée).
L'autre forme de vitamine D est la vitamine D2 (ergocalciférol).
Fonction de la vitamine D dans le corps
La vitamine D occupe une fonction essentielle dans le métabolisme osseux. Favorise l'absorption intestinale du calcium et du phosphore. Par son action, il participe à la consolidation des os, à la bonne minéralisation des dents et au renforcement musculaire.
Il joue notamment un rôle essentiel dans le traitement de l'ostéoporose.
Selon différentes études, la vitamine D pourrait également jouer un rôle dans la prévention du cancer du sein et du cancer colorectal.
Apports en vitamine D
La vitamine D3 est synthétisée par les cellules épidermiques de la peau, sous l'action des rayons UVB du soleil. L'exposition au soleil est la principale source de contributions à la vitamine D.
La nourriture est une autre source de contributions en vitamine D3. Elle est particulièrement présente dans le blanc d'oeuf, l'huile de foie de poisson et de morue.
Le régime alimentaire est également responsable des apports en vitamine D2, contenue dans certains légumes, ainsi qu'en comprimés de vitamines.
Tests sanguins de vitamine D
Un test sanguin de vitamine D peut être prescrit chez la femme enceinte, la personne âgée ou chez une patiente en présence de symptômes évoquant un déficit en vitamine D (par exemple: faiblesse musculaire), afin de vérifier le bien assimilation du calcium par l'organisme.
Valeurs normales du niveau de vitamine D dans le sang
Les valeurs normales du niveau de vitamine D dans le sang sont: 50-125 nmol, les 20-50 microgrammes / l se situent entre 75 et 150 nmol / L ((30 - 60 ng / ml).
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