Appareils ménagers pour les exercices pas à pas et les maux de dos

Puis-je faire de l'exercice sur un stepper si je souffre de maladies de la colonne vertébrale (par exemple dans la région pelvienne - lombaire)?

Malheureusement, il est difficile de répondre à la question de savoir ce qui peut et ne peut pas être répondu si vous ne savez pas exactement quels sont vos problèmes et symptômes de maux de dos et ce qui les provoque.

Par conséquent, si les exercices sur le stepper n'aggravent pas la douleur, cela peut être fait de manière raisonnable. Si, au contraire, pendant ou après l'exercice, vous sentez que vos symptômes s'aggravent, vous devez vous abstenir de le faire.

Néanmoins, je vous recommande de consulter un bon physiothérapeute afin qu'il puisse évaluer ce que vous pouvez faire pour résoudre vos problèmes et quels exercices vous pouvez faire.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Mateusz Idzikowski

Mateusz Idzikowski - se spécialise en physiothérapie orthopédique et sportive. Il a suivi de nombreux cours et formations en thérapie manuelle, thérapie des tissus mous et entraînement moteur. Effectue une formation sur les ondes de choc. Son objectif principal est de redonner aux patients une forme physique et une activité physique complètes.

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