Traumatisme (traumatisme mental) - causes, symptômes, traitement

Le traumatisme est une expérience très forte, comparable à un stress extrême. Elle peut avoir des effets durables qui sont difficiles à inverser. Les symptômes du traumatisme comprennent engourdissement mental et choc. Les actions de la personne impliquée dans l'événement traumatique sont conscientes, mais dans de nombreux cas - rapidement effacées de la mémoire. Souvent, le processus le plus difficile et le plus long consiste à récupérer. Il arrive qu'un retour complet à l'état pré-traumatique soit impossible.

Qu'est-ce qui cause le traumatisme?

Un traumatisme, ou un certain type de traumatisme psychologique, est une condition causée par un facteur soudain qui menace la vie ou la santé. Habituellement, cela conduit à de graves changements qui entravent le fonctionnement quotidien d'une personne et perpétuent par conséquent les difficultés qui empêchent le retour à l'état d'origine. Souvent, ces difficultés forment une configuration de symptômes qui peuvent créer des entités médicales, telles qu'une réaction de stress aiguë ou un trouble de stress post-traumatique.

Le concept de traumatisme est généralement associé à des urgences telles que:

• accident de la circulation,
• attaque,
• battement,
• décès d'un être cher,
• râpé.

Les facteurs traumatiques peuvent être à la fois des événements uniques avec une charge émotionnelle extrêmement négative et des stimuli récurrents légèrement plus doux qui se produisent si souvent que, par conséquent, ils conduisent également à pour humeur dépressive périodique, activité réduite, anxiété, difficulté à dormir, etc. Un exemple de situation traumatique durable ou répétitive est l'expérience de violence domestique, de mobbing au travail, d'intimidation à l'école, etc.

Écoutez ce qu'est un traumatisme et comment le traiter. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.

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Les effets des expériences traumatiques

L'impact de l'événement traumatique sur une personne donnée dépend largement des ressources d'une personne en particulier. Ce sont des facteurs tels que le conditionnement biologique, le soutien social, l'état dans lequel se trouvait la personne au moment de l'événement, etc., qui influencent le degré de conséquences qui seront déclenchées chez une personne donnée.

Les experts travaillant dans le domaine de l'intervention de crise, décrivant l'état après avoir subi un traumatisme, avaient coutume de dire qu'il s'agit d'une "réaction normale du corps à une situation anormale". Les situations traumatiques, qui pourraient être qualifiées de traumatisantes, peuvent survenir au cours de la vie d'une personne au moins quelques-unes, et pourtant toutes ne laisseront pas une marque permanente sur la psyché.

L'espèce humaine a été dotée de nombreux mécanismes pour faire face à des situations difficiles. La plupart des réactions que nous pouvons observer dans notre corps après une situation traumatique servent à un retour naturel à l'équilibre psychophysique. La persistance des symptômes suivants immédiatement après l'événement traumatique n'a pas nécessairement de conséquences graves:

• Vivre beaucoup d'anxiété,
• Tremblant, pleurant, pâlissant
• Respiration et pouls rapides,
• Pas de réaction aux tentatives de contact, le sentiment d'être absent,
• Gel immobile ou répétant nerveusement un comportement, des gestes, des mots, etc. inadéquats

C'est sur les compétences personnelles, les prédispositions et la qualité du soutien reçu qui déterminent dans quelle mesure et pendant combien de temps un événement traumatisant peut prendre le dessus sur la vie quotidienne. Il n'est pas encore nécessaire d'inclure un soutien spécialisé à ce stade, mais cela peut être extrêmement utile lorsque les symptômes persistent au fil du temps, générant d'autres difficultés dans divers domaines de la vie. Les événements traumatiques peuvent avoir de nombreuses conséquences. Il vaut la peine de les connaître afin de pouvoir remarquer des symptômes inquiétants à temps chez vous ou chez une personne dont le psychisme a été soumis à une tension excessive. Je déconseille d'essayer de diagnostiquer, par exemple, le SSPT par vous-même, mais il vaut la peine de connaître les facteurs qui devraient être préoccupés par l'événement.

Problème

Dans un monde où la terminologie psychologique fait partie intégrante du vocabulaire quotidien, il est difficile d'être sûr que ce que nous voulons dire est réellement ce que c'est. Depuis un certain temps déjà, le mot «traumatisme» est utilisé dans tous les cas, une mauvaise note à un test, un malentendu avec le patron ou une dispute avec un conducteur inattentif dans la rue est un traumatisme. La banalité de certains concepts brouille les frontières de ce qu'ils sont vraiment et du phénomène qu'ils décrivent. L'utilisation interchangeable des termes traumatisme, choc psychologique, traumatisme, choc, etc. conduit souvent à des malentendus ou à aplatir injustement les expériences des autres. Compte tenu des processus naturels que subit le langage, en particulier le langage familier, j'encourage tous ceux qui s'intéressent à la psychologie à organiser leur terminologie.

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Les effets persistants du traumatisme vécu doivent être consultés avec un spécialiste

Si les symptômes persistent, les symptômes suivants doivent être consultés avec un spécialiste:

• Humeur dépressive, sentiment prolongé de tristesse, dépression, regret, honte, etc.
• Se sentir surexcité, difficulté à se concentrer, faire attention,
• Crises d'anxiété causées par des facteurs apparemment insignifiants, un état d'anxiété persistant,
• Peurs irrationnelles pour la vie et la santé de vous-même et de vos proches,
• Difficulté à ressentir des émotions, se sentir coupé des émotions ou émotivité excessive et inadéquate,
• Pensées, images et / ou sons récurrents compulsifs liés à l'événement traumatique, revivre le traumatisme,
• Éviter les lieux, les situations et les personnes liés à un événement traumatique,
• Difficulté à dormir, par exemple cauchemars réalistes, insomnie, etc.
• Difficulté à gérer la colère, se sentir en colère.

Important

Les personnes qui ont subi un traumatisme réagissent souvent à des stimuli objectivement sûrs, qui, selon elles, sont liées au traumatisme, comme si elles étaient le stimulus traumatisant principal. Le stimulus qui déclenche la réaction du corps peut inclure:

• du son,
• odeur,
• vue d'un lieu, d'une personne, etc.
• toucher (physique, texture de surface, etc.)
• sentiment d'impuissance similaire à celui apparaissant dans une situation traumatique,
• relations sociales spécifiques,
• situation de stress excessif non lié à l'événement traumatique primaire, etc.

Par exemple, chez un survivant d'un accident de la circulation, un tel stimulus peut être le grincement d'une voiture qui freine, le bruit d'un objet métallique tombant ou l'odeur accompagnant l'événement. Une personne qui n'a été témoin que de l'événement peut succomber au même mécanisme. Pour quelqu'un qui a vu un piéton mourir sous les roues d'une voiture, le stimulus déclencheur peut être l'odeur d'un arbre qui fleurit à proximité, le cri d'un autre passant, etc.

C'est cette réaction automatique et inadéquate à la menace réelle qui intensifie les effets négatifs du traumatisme. Le corps tombe dans un cercle vicieux dans cette situation. Il lit de plus en plus les stimuli comme dangereux, il est donc plus vigilant. Plus la vigilance est grande (état constant de tension et disposition à réagir), plus la probabilité qu'il trouve et considère un autre stimulus comme dangereux est grande, ce qui peut à son tour entraîner une vigilance encore plus grande. De cette manière, l'impression d'une menace réelle ne cesse de croître.

Malheureusement, il arrive aussi qu'une expérience traumatique, car elle perturbe fortement l'équilibre psychophysique, se révèle être un déclencheur de maladies et de troubles mentaux de nature différente, par exemple dépression, schizophrénie, trouble bipolaire, etc. ou une maladie en rémission peut s'attendre à ce que des symptômes apparaissent.

Il convient de rappeler que le corps humain peut faire face seul à de nombreux événements traumatisants, avec un soutien social approprié, cependant, si après une semaine supplémentaire les symptômes persistent ou même s'aggravent, il vaut la peine d'opter pour une consultation psychologique.