De nombreuses personnes souffrent de troubles thyroïdiens sans le savoir, car les symptômes sont souvent flous ou passent inaperçus. Nous devons être attentifs à une fatigue excessive ou au découragement, car ils peuvent être le signe d'un trouble qui peut également être corrigé facilement. Cet article décrit les divers symptômes de l'hyperthyroïdie et de l'hypothyroïdie et quelle est la meilleure façon d'assurer l'apport correct d'iode à l'organisme, le minéral qui maintient la thyroïde en forme.
Tendance à prendre du poids, de la fatigue et de la tristesse. Ce sont des symptômes que de nombreuses femmes attribuent au surmenage ou à la ménopause, mais cela peut indiquer que la glande thyroïde commence à se claudiquer. L'hypothyroïdie subclinique affecte le plus souvent le sexe féminin: elle est subie par environ 8% des femmes entre 40 et 50 ans et 20% chez celles de plus de 60 ans. Dans l'hypothyroïdie subclinique, le dysfonctionnement de la glande est si naissant qu'il peut passer presque inaperçu, bien qu'il puisse également générer certains symptômes. L'une des causes qui en est la cause est la thyroïdite auto-immune chronique, dans laquelle des anticorps sont détectés qui attaquent la thyroïde et altèrent sa fonction.
En plus de la fatigue, de la tristesse et de la tendance à prendre des kilos, elle peut provoquer des douleurs musculaires, de la somnolence, une chute des cheveux, une perte de mémoire, une surdité, une constipation et une intolérance au froid. De plus, selon plusieurs études, il semble clair qu'elle contribue à l'athérosclérose et aux maladies cardiovasculaires, car elle augmente le taux de cholestérol.
Pourquoi les troubles thyroïdiens affectent-ils autant?
L'hypothyroïdie augmente le taux de cholestérol et, par conséquent, le risque de maladie cardiovasculaire.
La glande joue un rôle clé dans le métabolisme, car elle régule l'intensité de nombreuses fonctions corporelles. La thyroïde est située dans la partie inférieure du cou et sécrète les hormones thyroxine (T4) et triiodothyronine (T3). Ces hormones sont pratiquement impliquées dans toutes les fonctions organiques en les activant et en maintenant le rythme vital. Ainsi, les changements dans le fonctionnement de la glande thyroïde ont un impact important sur tout l'organisme.
Lorsque leur activité augmente - hyperthyroïdie - les personnes touchées se sentent agitées et chauffées, ont beaucoup d'appétit, mangent plus mais, contrairement aux attentes, perdent du poids, car leur métabolisme est accéléré. Il y a quelque temps, certains traitements "miracles" amincissants incorporaient des hormones thyroïdiennes, nécessairement efficaces mais compromettant l'équilibre de l'organisme tout entier.
Au contraire, lorsque l'activité thyroïdienne diminue, vous souffrez d'hypothyroïdie. Les personnes touchées se sentent excessivement fatiguées et prennent du poids sans raison.
Lorsque le dysfonctionnement des glandes est important, le diagnostic est généralement relativement facile car il s'accompagne de symptômes clairs. Mais, malheureusement, ce n'est pas toujours le cas et, souvent, les changements sont sans importance et passent presque inaperçus. Pour cette raison, avant une fatigue excessive ou des symptômes peu clairs, il est important de se soumettre à une étude thyroïdienne. Pour le diagnostic, une analyse de routine est suffisante dans laquelle le profil thyroïdien est inclus.
Le traitement est également simple. Il consiste à administrer un petit supplément hormonal pour améliorer les taux sanguins. Cependant, il est essentiel de le faire uniquement lorsque cela est nécessaire, car un excès conduirait à la situation inverse d'hyperthyroïdie.
Forme thyroïdienne avec apport en iode
Afin de garder la thyroïde en forme, il est important de suivre un régime qui contient un apport suffisant en iode. Cet élément est essentiel pour la glande, pilier fondamental de la fabrication des hormones. Par conséquent, une carence en cet oligo-élément peut entraîner des troubles mineurs, tels qu'une légère croissance (le goitre connu), des troubles graves tels que la croissance retardée et le déficit mental (crétinisme). Bien que le nombre de cas de crétinisme soit très faible, il existe encore des zones où la consommation de ce minéral est insuffisante.
Mais comment savoir si la quantité quotidienne nécessaire d'iode est ingérée? La réponse n'est pas simple. Contrairement à d'autres oligo-éléments, la quantité d'iode dépend non seulement du type d'aliment, mais aussi, dans le cas des légumes, où ils ont été cultivés. Étant un minéral que l'on trouve surtout dans le sol, la quantité contenue dans un légume est donnée par la richesse du substrat où il est cultivé. Il en va de même pour les animaux qui mangent des légumes: l'apport de leur viande et de leur lait sera lié aux légumes dont ils se nourrissent.
Ainsi, les zones côtières sont plus riches en iode, mais dans certaines régions montagneuses et intérieures, la quantité est faible, donc dans ces conditions, il peut y avoir des problèmes pour la synthèse des hormones thyroïdiennes. En revanche, il a tendance à s'accumuler dans la mer; Pour cette raison, les aliments marins, les algues, les poissons ou les crustacés sont particulièrement riches en cet oligo-élément.
Composés biogéniques et thyroïdiens
Un aspect qui doit être pris en compte dans l'alimentation est les soi-disant composés goitrogènes, substances chimiques présentes dans certains légumes qui peuvent interférer avec l'absorption et l'utilisation d'iode dans le corps. Les légumes comme le chou, le chou-fleur, les navets ou les radis en contiennent. La plupart des goitrogènes, cependant, ne sont pas très stables et sont détruits par la cuisson ou la fermentation des légumes.
Pour être soigné en santé, la plus abordable, simple et recommandée par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) est la consommation fréquente de sel iodé, une source très riche de cet oligo-élément et facilement accessible.
Source: www.DiarioSalud.net
