Automutilation

Quand c'est mauvais et que je ne peux pas le supporter, je cours vers la salle de bain et je me coupe. Je ne peux pas m'en empêcher. Je sais que ce que je fais fait mal à mes proches et à moi, mais parfois je ne peux pas résister à la tentation. Récemment, je me suis à nouveau coupée, ma mère ne l'a pas encore remarqué, mais j'ai peur de la façon dont elle réagit. Elle sera à nouveau désolée. J'ai de grands remords d'avoir rompu ma promesse. J'aimerais pouvoir rompre avec ça, je ne me suis pas coupé depuis plus de six mois, mais récemment, il est revenu. Je ne veux pas faire ça, mais parfois c'est plus lent que moi. Que devrais-je faire? Existe-t-il des moyens d’entraîner votre volonté et de vous dire «non» lorsque vous êtes tenté de prendre un couteau? Que devrais-je faire?

salut! Vous avez raison - un tel comportement vous fait mal non seulement, mais aussi à vos proches qui vous aiment et essaient probablement de prendre soin de vous autant qu'ils le peuvent. Mais ils ne sont pas les plus importants à ce stade, mais VOUS. Un tel comportement montre que vous ne faites pas face à de fortes émotions négatives et que vous essayez d'une certaine manière de vous punir vous-même et, par vous-même, les autres. C'est une question sérieuse et je ne vous conseillerais pas de vous arrêter à la «maison» face à la «volonté». Ce n'est certainement pas suffisant, car le problème est ailleurs. Il est préférable que vous consultiez (au début avec votre mère) un psychologue qui aidera votre famille à faire face à ce problème.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Il est psychologue clinicien en santé.

Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.

Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.

Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.

Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.