Comment se fait-il que le mouvement et l'exercice soient recommandés tant pour les personnes souffrant d'hypertension que pour celles qui ont une pression artérielle très basse (pour l'augmenter). Si la gymnastique ou le cyclisme augmente la tension artérielle, n'est-ce pas dangereux pour certains?
L'exercice est recommandé pour les personnes souffrant d'hypertension, car un exercice systématique et modéré contribue à abaisser la tension artérielle. C'est parce que les vaisseaux sanguins dans les muscles s'élargissent - il s'agit d'un mécanisme d'urgence et d'abaissement direct de la pression artérielle. Le deuxième mécanisme consiste à brûler des calories et à perdre du poids, ce qui est anormal pour de nombreux patients. Lorsque l'effort est très élevé, d'autres mécanismes de régulation sont activés et le soi-disant réaction hypertensive, c'est-à-dire augmentation de la pression pendant l'exercice. Par conséquent, nous recommandons aux patients de faire de l'exercice modérément, provoquant une agréable sensation de fatigue. Cependant, les efforts sous-maximaux ou maximaux ne sont pas indiqués. Une pression artérielle basse constante chez une personne en bonne santé n'est pas une maladie et ne nécessite aucune activité supplémentaire pour «améliorer» l'état de santé. Dans ce cas, je recommanderais également d'éviter un effort maximal en raison du risque de réaction hypotonique, c'est-à-dire une réduction de pression excessive. Donc, dans les deux états, le trafic - oui, mais avec les règles du bon sens.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Krystyna KnyplInterniste, hypertensiologue, rédacteur en chef de "Gazeta dla Lekarzy".
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