Problèmes de prise de décision

J'ai des problèmes pour prendre des décisions à la fois dans des questions insignifiantes, par exemple l'achat de chaussures, et dans des questions plus graves (où vivre, travailler) Je ne sais pas d'où ça vient et comment m'aider moi-même. Peut-être que je suis trop exigeant et que je veux la solution parfaite? Je considère également beaucoup l'opinion des autres, ce qui me rend encore plus hésitante. J'envie les gens qui savent ce qu'ils veulent et ne regrettent pas la décision prise plus tôt.

salut! Il est probable que vous vouliez les solutions parfaites et que vous ne puissiez accepter le fait que chaque décision a ses avantages et ses inconvénients. Chaque décision a des conséquences avec lesquelles vous devrez lutter pendant longtemps ou longtemps (un endroit où vivre). Vous devez accepter ce fait - il n'y a pas de résultats parfaits! Peu importe combien de temps vous avez réfléchi et ne savez pas combien de facteurs vous avez pris en compte, ce ne sera jamais parfait. Cela ne peut être que suffisant. Cela vaut la peine d'être considéré, cela vaut la peine d'être prudent, mais cela ne vaut pas la peine d'exiger l'impossible, car cela ne fait que rendre la vie difficile. Cela vaut la peine de prendre n'importe quelle décision autre que de ne rien faire et de passer du temps. La décision sera prise de toute façon (aucune décision n'est aussi une décision!), Mais cela vaut la peine de le faire consciemment, et de ne pas succomber au flot des événements et de le regretter.

Cependant, lorsque vous décidez de faire quelque chose, battez-vous pour être satisfait de ce que vous avez décidé. Voyez les côtés positifs d'un choix, concentrez-vous sur les côtés les plus brillants de celui-ci, sautez ou «corrigez» les défauts. Et ne vous blâmez pas d'avoir fait le mauvais choix. Souvent, ce n'est que rétrospectivement et avec l'afflux d'autres informations que nous pouvons évaluer quelle a été notre décision. On nous reproche alors que "j'aurais pu le prévoir!" Malheureusement, nous ne pouvons souvent pas, mais devons agir et vivre. Le problème est probablement que vous ne vous connaissez pas beaucoup vous-même et vos besoins. Concentrez-vous sur le changement la prochaine fois - demandez-vous ce que vous voulez, ce que vous préférez, ce que vous aimez. Croyez en vous et en vos choix et n'essayez pas d'être parfait! Cela vous aidera.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Il est psychologue clinicien en santé.

Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.

Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.

Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.

Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.