Depuis quelque temps, je constate que je suis devenu complètement insupportable. Je suis méchant, méchant, trouvant constamment des raisons de discuter. Je ne peux pas parler normalement, je m'éclate juste pour résoudre le problème, je suis vulgaire, j'ai raison, je ne laisse pas les paroles des autres m'entendre. Par dépit, je me fais des amis au travail, je ne peux pas contrôler mes nerfs ... Je ne sais pas ce qui se passe. Je souris à peine. J'ai toujours été une personne joyeuse, amicale et aimée ... avec ce changement j'ai aliéné mes proches, plus personne ne me parle au travail. Aidez-moi, s'il vous plaît!
Chaque changement de comportement montre qu'il y a eu d'autres changements plus internes. Parfois, nous en sommes à peine ou pas conscients. Parfois, nous sentons quelque chose, nous avons même des idées, mais nous les ignorons, les minimisons ou les écartons consciemment. La colère et l'agression qui sortent de vous maintenant peuvent s'être accumulées depuis des années. Et peut-être que cette version est due au fait que vous avez eu récemment beaucoup de stress (par exemple l'année dernière) qui a surchargé votre résistance aux difficultés de la vie. Ou peut-être subissez-vous des changements hormonaux spécifiques (peut-être suivez-vous un traitement spécial?) Ou suivez-vous un régime permanent? Ou peut-être vous habituez-vous à fumer ou à sucrer? Croyez-moi, tout cela a un impact significatif sur nos humeurs, nos émotions et nos réactions. Analysez tout cela et vous remarquerez peut-être certaines dépendances. Mais cela ne change rien au fait que cela vous inquiète et vous étonne probablement. Par conséquent, de toute façon, je vous recommanderais de consulter un psychologue qui évaluera soigneusement l'ampleur et l'avancement de ce phénomène et proposera des solutions spécifiques. Parce qu'en général, les raisons sont importantes, mais la question la plus importante est: qu'est-ce que je veux et puis-je en faire? Parce que peut-être que tout ce qui se passe maintenant n'a pas besoin d'une réparation radicale? Cela doit également être pris en compte. Peut-être que plus d'assurance (et non d'agression) serait utile dans vos contacts quotidiens? Peut-être que si vous saviez que vous vous débrouillez bien et que vous protégez vos propres limites, vous n'auriez pas besoin de méchanceté et de querelles? Cela doit être vérifié.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien en santé.
Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.
