Nous vous recommandons de lire: "Le guide personnel de la dépression" de Tomasz Jastrun

Le «Guide personnel de la dépression» est un récit littéraire des expériences personnelles de dépression. Pas à pas, Tomasz Jastrun suit et décrit la dépression comme une bête qui peut prendre diverses formes. "Je partage mon expérience avec vous qui souffrez de dépression. Où que vous soyez, au fond ou dans les cercles les moins douloureux, je vous le rappelle - ce n'est pas seulement votre drame. Je partage mes propres expériences, mais je fais également référence aux expériences des autres. Je veux décrire la dépression de divers côtés, et il a d'innombrables visages, personnages, formes et étapes, de légers à graves à extrêmement dramatiques. Il n'y a pas de dépression unique, autant qu'il y a de malades, mais dans sa multiplicité, elle a de nombreux traits communs "- écrit l'auteur dans l'introduction du livre. Poradnikzdrowie.pl a assumé le patronage médiatique de la publication.

Tomasz Jastrun - poète, prose, journaliste - est aux prises avec la dépression depuis de nombreuses années. Son livre est une sorte de guide, ainsi qu'une tentative intime et dramatique de décrire la lutte contre la dépression et de familiariser les personnes touchées, ainsi que leurs proches, ce qu'est réellement cette mystérieuse maladie.

Extrait du «Guide personnel de la dépression»

"Vraie dépression. Qu'est-ce que cela veut dire réel? Peut-être vaut-il mieux dire - grave, c'est-à-dire douloureuse ou profonde, est une expérience tellement accablante, une telle souffrance que quand elle passe, on y revient à contrecœur. Dans son ampleur, c'est incroyable, comme une chambre de torture. On peut vivre après une telle expérience, aussi parce qu'on l'oublie. La dépression s'apparente à un camp de concentration ou à une colonie pénitentiaire, non seulement parce qu'elle donne l'impression qu'elle veut nous anéantir, mais aussi nous enferme, sans abandonner Il y a une chose sûre - la volonté, l'intelligence et la sagesse ne vous aideront pas à vous échapper. Vous pouvez compter sur le temps, sur la psychothérapie, mais surtout sur les drogues, elles s'améliorent, bien qu'elles soient encore imparfaites.

La première dépression est un choc particulier. Nous ne comprenons pas ce qui arrive à notre âme et à notre corps. Si la maladie réapparaît, et revient généralement, après avoir eu une certaine expérience avec elle, nous faisons mieux que la première fois. C'est alors que la nouveauté et le caractère inhabituel de la situation suscitent une terreur particulière.Même si les rechutes ultérieures ont tendance à être plus sévères, ce qui est malheureusement la tendance, nous nous sentons toujours plus confiants. Connaître la topographie aide à survivre à la dépression. Plus nous en savons, meilleures sont nos chances de survie. Ce livre est également destiné à cela.

Rappelons que la dépression due au suicide est une maladie mortelle dans 25% des cas. C'est la seule évasion sûre. Et comme quelqu'un l'a souligné à juste titre, la dépression sans soutien est une maladie mortelle. Elle se trouve également être avec du soutien.

On dit qu'un alcoolique ne peut être compris que par un autre alcoolique, tout comme la dépression. Bien que cela soit difficile à comprendre ici, lorsque vous vous remettez de la dépression, vous cessez de comprendre votre propre pensée depuis le moment de la maladie.

Ce message s'adresse principalement à ceux qui sont déjà au "Club D", à leurs familles, mais aussi à ceux qui veulent connaître ce monde apparemment lointain, vraiment proche, derrière un mur mince, mais en sommeil. Alors peut-être que les gens chanceux qui ne connaissent pas la dépression sauront quoi faire pour ne pas la réveiller. La dépression peut arriver à n'importe qui à un moment de sa vie. Puis on se dit: pourquoi exactement moi, je ne m'attendais pas à ce que quelque chose comme ça m'arrive.

Il y a une augmentation frappante de l'incidence de la dépression aujourd'hui. Si elle était contagieuse, on pourrait parler d'épidémie. Comme c'est le cas partout où notre civilisation est arrivée, nous devons également considérer les fondements sociologiques et psychologiques de cette maladie. Extrêmement lourd, c'est un terme délicat, mais aussi inhabituel par son ampleur et ses symptômes. Cela touche le cœur de notre être à l'endroit le plus douloureux.

Mon histoire est un guide personnel et un tutoriel. Je n'ai pas peur d'utiliser la métaphore, la poésie, les récits et les citations aussi parce que la dépression échappe aux mots. "

A propos de l'auteur

Tomasz Jastrun - poète, écrivain en prose, essayiste, critique littéraire, chroniqueur et journaliste. Auteur et co-auteur de nombreux livres, incl. «Œil tendre», «Des rêves qui se réveillent», «La moitié masculine du monde» (Maison d'édition Zwierciadło) et les romans «Colonie pénale». Il a collaboré, entre autres avec "Kultura", "Rzeczpospolita", "Newsweek". Pendant de nombreuses années associé au magazine "Zwierciadło". Gagnant de nombreux prix, y compris. le prix littéraire de la Kultura parisienne. Il est l'un des ambassadeurs de la campagne sociale «Visages de la dépression. Je ne juge pas. J'accepte."